Informations sur la course
Une course engagée au cœur de Rennes et de la Bretagne
Le Marathon Vert Rennes School of Business s'installe dans la dynamique ville de Rennes, capitale de l'Ille-et-Vilaine (35), au cœur de la région Bretagne. Le départ est donné depuis le Mail François Mitterand, en plein centre de Rennes, plongeant les coureurs dans une aventure mêlant patrimoine urbain et nature bretonne. Le parcours traverse la campagne environnante avant de revenir au cœur de la cité, faisant la part belle aux lieux emblématiques tels que le Parlement de Bretagne, l'Opéra ou encore l'hôtel de ville. À proximité, vous trouverez le célèbre parc du Thabor, parfait pour un footing de récupération le lendemain !
Un événement sportif mais aussi solidaire et festif
Ici, chaque kilomètre parcouru se transforme en acte concret pour la planète : un arbre est planté pour chaque kilomètre couru, grâce à un partenariat avec la Fondation Yves Rocher. L'événement, organisé depuis plus de 13 ans, propose plusieurs courses pour tous les profils : marathon, 10 km, marche familiale, course féminine, relais et duo. L’ambiance est unique avec des animations celtiques tout au long du parcours, une arrivée sur un tapis vert, et des dégustations de spécialités locales comme les galettes-saucisses et le cidre à l’arrivée.
- Parcours urbain et campagne, idéal pour battre son record personnel
- Ravitaillements tous les 5 km et à l'arrivée
- Animations musicales et cheerleaders pour encourager les coureurs
- Événement engagé et convivial
Participer au Marathon Vert, c'est vivre une expérience sportive, festive et responsable, au cœur d'une ville dynamique et d'une région chaleureuse.
Prenez le départ à Rennes et courez pour vous, pour le plaisir... et pour la planète !
Bon à savoir
Météo typique à Rennes en mai
Courir le Marathon Vert Rennes School of Business demande d’anticiper des conditions printanières assez variables. Voici l’essentiel à connaître pour bien orienter votre préparation :
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Températures : attendez-vous à des températures fraîches au départ (autour de 8 à 10°C) qui peuvent grimper à 17-19°C au cours de la matinée et en milieu de journée. La sensation de confort thermique est généralement bonne pour l’effort prolongé, mais prévoyez d’adapter votre tenue à ces écarts.
Répartition dans la journée :
- Matin : 8 à 10°C
- Midi : 16 à 19°C
- Soir : 16 à 18°C
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Précipitations : le mois de mai à Rennes compte environ 5 à 9 jours de pluie, parfois en averses soutenues. Le temps reste cependant globalement favorable. Prévoyez de vous entraîner sous la pluie pour éviter d’être surpris le jour J et travaillez la gestion de terrain humide ou glissant.
Statistiques : 71mm de précipitations en moyenne, 16 jours ensoleillés, 26 jours secs sur le mois. - Lumière du jour : près de 9h d’ensoleillement quotidien vous permettront de profiter de longues sorties et de bien visualiser le parcours pendant l’entraînement.
Dénivelé et terrain du Marathon Vert
- Dénivelé : le parcours du Marathon Vert est réputé pour être relativement roulant, avec un dénivelé positif modéré, ce qui favorise des chronos rapides. Le tracé alterne passages urbains à Rennes et sections nature en périphérie, incluant de légères ondulations mais pas de grandes côtes. L’entraînement devra comporter du travail sur le plat, avec quelques séances sur de petites bosses pour préparer les variations de rythme.
- Terrain : attendez-vous en majorité à des routes goudronnées en ville et à quelques portions sur chemins stabilisés ou allées forestières en périphérie. Après la pluie, certaines zones peuvent se révéler glissantes ou légèrement boueuses, notamment dans les sections les plus naturelles. Incluez dans votre préparation des sorties sur terrain mixte afin d’optimiser votre foulée sur les différentes surfaces du parcours.
Recommandations pour votre plan d’entraînement
- Intégrez des séances variées : travail de l’allure marathon sur le plat, sorties longues, séances en côte douce et entraînements sur surfaces mixtes.
- Prévoyez quelques sorties en conditions humides ou pluvieuses pour tester vos équipements (chaussures, textiles) et renforcer votre mental.
- Accordez une place importante au travail de la gestion de l’effort et de l’hydratation, car la température pourra grimper en seconde partie de course malgré un départ assez frais.
- Adaptez votre échauffement et votre récupération à la météo, la fraîcheur du matin et l’humidité pouvant solliciter davantage la musculature et favoriser les petits bobos.
Soyez prêt à composer avec les charmes bretons : la douceur printanière, une météo parfois capricieuse et un parcours aussi agréable qu’exigeant vous attendent !
Préparez votre course
Le Marathon Vert Rennes School of Business vous promet un défi aussi exigeant qu’inspirant !
Avec ses portions vallonnées et ses passages exposés au vent, la préparation ne s’improvise pas : il faut viser juste et s’entraîner efficacement pour profiter du parcours et de la fête à l’arrivée.
Demandez dès maintenant votre plan d’entraînement sur-mesure : c’est la clé pour savourer chaque kilomètre, réussir votre objectif et courir utile en faveur de l’environnement !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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