Informations sur la course
Un trail incontournable au cœur de la Bourgogne
Le MaraTrail de la Rentrée propose une aventure authentique à Moroges, charmant village de Saône-et-Loire, niché dans la région Bourgogne-Franche-Comté. Réputée pour ses paysages vallonnés, la commune est située au pied de la Côte Chalonnaise et non loin de Chalon-sur-Saône et des célèbres vignobles bourguignons. L’événement prend place autour du pittoresque Moulin de Moroges, offrant des points de vue remarquables sur le Mont Brogny et la campagne environnante.
Cette manifestation conviviale et festive séduit chaque année de nombreux coureurs avec un concept original : un marathon-trail organisé en solo, duo, trio ou relais de six participants. Le parcours se compose d’une boucle de 6 km (avec 100 m de dénivelé positif), à répéter sept fois pour totaliser la distance mythique de 42 km. Les différents formats permettent à chacun de se mesurer à ses envies et à ses capacités.
Au programme : ravitaillements réguliers, ambiance chaleureuse, animations, et à l’arrivée, petite restauration pour partager un moment de convivialité avec les autres participants. Le respect de l’environnement est mis à l’honneur, chaque coureur doit apporter son gobelet réutilisable.
Le MaraTrail de la Rentrée fait désormais figure de rendez-vous sportif incontournable du début septembre en Bourgogne, autant apprécié pour sa difficulté que pour la beauté de ses paysages et la qualité de son accueil.
Les différentes courses
- Maratrail 42 km (700 m D+) : en solo, duo, trio ou relais de 6
- Trail découverte 20 km (730 m D+)
- Trail découverte 10 km (270 m D+)
- Courses enfants : 1 km et 2 km selon l’âge
Moroges se situe à quelques kilomètres de Buxy et Givry, au cœur d’un territoire de vins réputés, pour prolonger l’expérience sportive par une découverte gourmande.
Le MaraTrail de la Rentrée, c’est l’assurance de mêler effort, plaisir et paysages superbes dans une ambiance toute bourguignonne !
Bon à savoir
Caractéristiques du parcours
- Distance : Le MaraTrail de la Rentrée propose un parcours de 42 km au format trail, réalisé en boucles. Chaque boucle mesure 6 km et comporte 100 m de dénivelé positif. Il vous faudra donc effectuer 7 tours pour compléter la distance totale, soit un total de 700 m de dénivelé positif cumulés.
- Terrain : Le tracé emprunte principalement des sentiers sinueux, à travers forêts verdoyantes et collines vallonnées, typiques de la Bourgogne. Attendez-vous à des portions variées : chemins terreux, passages en sous-bois, parties plus roulantes mais aussi quelques segments techniques en montée ou descente.
- Paysages : Chaque boucle offre une vue imprenable sur la Côte Chalonnaise et le Mont Brogny, de quoi motiver à chaque tour.
- Ravitaillements : Vous trouverez une buvette à chaque tour pour recharger vos batteries. L’ambiance est à la fois conviviale et festive, favorisant l'échange entre les participants.
Météo et conditions attendues
- La course a lieu en début d'automne, période où la Bourgogne connaît souvent des températures douces à fraîches, généralement entre 12°C et 22°C à Moroges, avec un temps souvent ensoleillé ou partiellement nuageux.
- Le terrain peut être humide s’il a plu les jours précédents, entraînant parfois quelques passages boueux, notamment en sous-bois.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail avec une bonne accroche, adaptées aux sentiers mixtes (terre, cailloux, terrain vallonné, boue possible).
- Gobelet/éco-cup personnel obligatoire pour les ravitaillements (aucun gobelet jetable fourni). À ne surtout pas oublier pour se désaltérer à chaque boucle.
- Vêtements techniques respirants, avec une seconde couche légère à prévoir selon les conditions météo. Prévoyez un haut coupe-vent ou imperméable en cas de pluie ou de vent.
- Sac ou ceinture de trail pour transporter gels, barres, flasque ou réserve d’eau supplémentaire, ainsi que le nécessaire de sécurité (téléphone, couverture de survie si exigée).
- Casquette ou buff, lunettes de soleil et crème solaire si le soleil est au rendez-vous.
- Bâtons autorisés si vous êtes habitué·e à leur usage, ils pourront être utiles sur certains passages de dénivelé.
Résumé des points clés pour l’entraînement
| Élément | À retenir pour votre préparation |
|---|---|
| Distance | 42 km en 7 boucles de 6 km |
| Dénivelé | 100 m D+ par boucle, total 700 m D+ |
| Type de terrain | Sentiers, forêts, collines, relances, passages techniques |
| Météo | Températures automnales, prévoir le risque de boue et d’humidité |
| Matériel | Chaussures trail, gobelet perso, vêtements adaptés, ceinture ou sac, accessoires météo |
Conseil de coach
- Travaillez la gestion de l’effort en boucle : adaptez votre entraînement à l’enchaînement de courtes boucles avec dénivelé, entraînez-vous à bien gérer l’allure et la récupération active à la buvette.
- Privilégiez les sorties longues avec du dénivelé et les séances de fractionné en côtes pour renforcer votre endurance et votre puissance musculaire.
- N’oubliez pas de tester votre matériel en conditions réelles à l’entraînement.
Préparez votre course
Le MaraTrail de la Rentrée n’est pas une épreuve à prendre à la légère. Parcours vallonné, relances incessantes, et un dénivelé qui mettra votre mental à l’épreuve… Pour profiter pleinement de ce moment unique sur la Côte Chalonnaise, il est essentiel de suivre un plan d’entraînement personnalisé et adapté à votre niveau. Que vous soyez novice ou traileur aguerri, notre accompagnement vous aidera à franchir la ligne d’arrivée avec le sourire et des souvenirs plein la tête.
Ne laissez rien au hasard, lancez-vous dans l’aventure avec sérénité grâce à un coaching précis et sur-mesure. Rejoignez la communauté preparun.com et donnez-vous toutes les chances de réussir ce défi !
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