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Informations sur la course

Mimo Trail : le trail emblématique de Mandelieu-la-Napoule

La Mimo Trail revient le 7 décembre 2025 pour sa cinquième édition à Mandelieu-la-Napoule, dans les Alpes-Maritimes. Cette course unique en son genre attire chaque année plus de 200 passionnés, qui viennent se mesurer au parcours de 16 km avec un dénivelé positif de 650 mètres.

Un parcours au cœur d'un territoire d’exception

Le départ est donné au pied de la célèbre forêt du Tanneron, un massif réputé pour ses collines tapissées de mimosas en hiver et s’étendant sur plus de 5 200 hectares. Mandelieu-la-Napoule, ville touristique et station balnéaire renommée, se situe à proximité du massif de l’Esterel et à quelques kilomètres de Cannes, sur la Côte d’Azur.

  • Distance unique : 16 km
  • Dénivelé positif : 650 mètres
  • Accès : Départ et arrivée à Mandelieu-la-Napoule
  • Paysages : Collines, forêts de mimosa, vue mer

Le Mimo Trail est une occasion rare de courir dans la plus grande forêt de mimosa d’Europe, offrant une vue panoramique sur la Méditerranée et les reliefs du Sud Est. Préparez-vous à surmonter quelques belles ascensions et profiter de sentiers naturels sauvages pour une immersion totale dans les paysages du Sud.

Participer et s’inscrire

L’événement attire de nombreux sportifs, qu’ils soient traileurs aguerris ou amateurs désireux de découvrir l’ambiance conviviale du sud. Toutes les informations et inscriptions sont disponibles sur le site officiel du Mimo Trail.

Vous pouvez également suivre les actualités sur la page Facebook du Mimo Trail.

Ce rendez-vous annuel promet une expérience sportive intense et chaleureuse, à deux pas de sites renommés comme le château de la Napoule ou la Corniche d’Or. Pourquoi ne pas en profiter pour visiter la région lors de votre venue ?

Bon à savoir

Mimo Trail Mandelieu : Informations essentielles pour votre préparation

Météo et conditions climatiques

  • En septembre à Mandelieu-la-Napoule, les températures oscillent généralement entre 9°C et 24°C. Attendez-vous à des matinées fraîches et des après-midis doux.
  • Le temps peut être variable, avec risque de nuages et de météo mitigée certains jours. Prévoyez une tenue adaptée à la fraîcheur du matin et à la douceur du climat méditerranéen.

Dénivelé et profil du parcours

  • Le parcours est un trail de 16 km dans la forêt de Mandelieu, sur le littoral des Alpes-Maritimes.
  • Le circuit est réputé pour sa topographie vallonnée, avec des sections montantes et descendantes typiques des massifs côtiers.
  • Bien que le détail du dénivelé cumulé ne soit pas explicitement indiqué, il convient de s’entraîner sur des pentes avec un dénivelé positif et négatif conséquent, typiques des trails forestiers méditerranéens.

Nature du terrain

  • Vous évoluerez principalement sur des sentiers forestiers, parfois rocailleux, avec quelques portions de terre meuble et racines.
  • Attendez-vous à une variété de surfaces : sentier monotrace, sous-bois, chemins larges, passages techniques sur pierres et racines ainsi que possibles portions humides en cas de pluie.

Matériel spécifique recommandé

  • Chaussures de trail avec bon accroche pour gérer la variété de terrains et assurer la stabilité sur les parties techniques.
  • Système d’hydratation (flasques ou camelbak) adapté à un effort soutenu sur 16 km.
  • Vêtements techniques respirants; pensez à un coupe-vent léger et une couche de base pour les températures fraîches du matin.
  • Protection solaire : lunettes, casquette et crème solaire car certains secteurs du parcours sont exposés.
  • Réserve énergétique : gels, barres ou compotes énergétiques pour anticiper les efforts prolongés en montée.
  • Bâtons de trail optionnels, surtout si vous êtes habitué à leur usage sur terrain vallonné.
  • Équipement pour la pluie (imperméable léger/poncho) en cas de météo instable.

Résumé des points clés pour votre plan d’entraînement

Point à travailler Conseil spécifique
Dénivelé Intégrez des séances de côtes et descentes sur terrains variés.
Technique de pied Travaillez la foulée et la stabilité sur rochers et racines.
Endurance Prévoyez des sorties longues en nature sur parcours vallonné.
Gestion du matériel Testez vos chaussures et votre alimentation sur des sorties similaires au jour J.
Adaptation météo Préparez-vous à courir par temps frais et variable, avec vêtements adaptés.

Conseils finaux

  • Choisissez votre matériel en fonction de votre confort et de vos habitudes d’entraînement.
  • Arrivez sur le parcours bien reposé et hydratez-vous de façon proactive.
  • Restez attentif aux consignes de l’organisation concernant les équipements obligatoires ou recommandés.

Questions réponses

Le Mimo Trail 2025 se tient le dimanche 7 décembre 2025 à Mandelieu-la-Napoule, avec un départ fixé à 9h00 sur l’esplanade entre le gymnase Costerousse et le stade Estival. L’épreuve se déroule au cœur du massif du Tanneron et de la forêt du Grand Duc.

L’édition 2025 propose un parcours unique de 16 à 17 km (selon les sources) avec un dénivelé positif de 600 à 660 mètres. Le circuit, réputé exigeant mais accessible, traverse la plus grande forêt de mimosas d’Europe.

Les inscriptions se font en ligne sur le site officiel www.running06.com. Le tarif pour participer à l’édition 2025 est unique et fixé à 25 €.

Oui, le Mimo Trail s’adresse aussi bien aux coureurs habitués des sentiers qu’aux sportifs désireux de relever un nouveau défi. Il se distingue par une ambiance conviviale et un tracé aussi panoramique qu’exigeant, idéal pour celles et ceux souhaitant découvrir le trail ou se dépasser dans un environnement naturel remarquable.

Pour mettre toutes les chances de votre côté le jour de la course, il est conseillé de suivre un plan d’entraînement personnalisé, incluant des séances d’endurance, des sorties sur terrain vallonné, du renforcement musculaire et une attention particulière à la récupération. Adapter votre préparation à votre niveau, votre expérience et le temps dont vous disposez chaque semaine vous permettra de profiter pleinement de l’événement dans les meilleures conditions.

Trop tard !

Le départ de Mimo Trail est dans 7 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Mimo Trail

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