Informations sur la course
Présentation du Montagrier Trail
Le Montagrier Trail se déroule à Montagrier, au cœur de la Dordogne, dans la jolie région de Nouvelle-Aquitaine. À quelques kilomètres de Périgueux et proche de la pittoresque vallée de la Dronne, ce rendez-vous propose un mélange d'exigence sportive et de découverte paysagère.
Entre bois, sentiers vallonnés et panoramas du Puy de Montagrier – un site réputé pour sa vue – vous profiterez d'un décor naturel exceptionnel le temps de la course.
Les différentes courses au programme
- Le Montagrier Trail : 32 km, D+985 m. Un parcours exigeant pour les plus endurants, à travers des sentiers alternant montées techniques et descentes rapides. Départ à 9h00.
- Chêne Vert Trail : 17 km, D+495 m. Une distance intermédiaire, idéale pour tous ceux recherchant un défi intense mais plus accessible.
- L'Agrésienne : 8 km, D+125 m. Réservée aux femmes, elle offre une découverte dynamique sur un format court et nature.
- Agresien Trail : 8 km, D+125 m. Pour tous, un parcours rapide et convivial.
Informations pratiques et ambiance
- Le retrait des dossards et les inscriptions sur place sont possibles dès la veille (samedi) à la salle des fêtes du village. Le dimanche, tout commence de bonne heure autour de 7h30 dans une atmosphère familiale et conviviale.
- Après la course, profitez de votre passage à Montagrier pour admirer les environs, notamment les ruelles du bourg médiéval et la vue sur la vallée.
- Pour tous les détails, accédez au site officiel ou consultez l'événement sur Klikego.
N'hésitez pas à vous inscrire pour vivre cette aventure sportive, et laissez-vous séduire par la beauté du Périgord vert!
Bon à savoir
Informations essentielles pour se préparer au Montagrier Trail
Météo et conditions climatiques
- La course se déroule généralement sous un climat estivale tempéré : les températures moyennes en août tournent autour de 21 à 27°C durant la journée, mais peuvent descendre jusqu’à 13-14°C le matin ou en soirée.
- Les maximales peuvent exceptionnellement atteindre 38 à 40°C lors de pics de chaleur. Prévoyez une adaptation de votre hydratation et de votre équipement.
- Les précipitations restent généralement faibles (environ 33mm en août), mais un orage surprise est toujours possible.
- L’ensoleillement est long et marqué : le soleil se lève vers 7h et se couche autour de 21h, prévoyez une protection solaire adaptée.
Dénivelé et parcours
- Le Montagrier Trail propose plusieurs distances afin de satisfaire tous les profils :
- 32 km
- 17,5 km
- 8 km (féminin et masculin)
- Une randonnée pédestre de 8 km
- Le parcours emprunte des chemins vallonnés typiques du Périgord, avec alternance de monotraces, sentiers forestiers, chemins larges et passages en sous-bois. Attendez-vous à un terrain varié : terre, graviers, zones rocailleuses et parfois boueuses selon la météo précédente.
- Le dénivelé est significatif, notamment sur les formats longs ; préparez-vous à des portions techniques, des relances et quelques montées raides.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail : privilégiez des chaussures à bon cramponnage, apportant à la fois amorti et accroche pour affronter les parties glissantes ou rocailleuses.
- Hydratation personnelle : une ceinture ou un sac d’hydratation reste indispensable, surtout aux heures les plus chaudes (prévoir 1 à 1,5L minimum suivant la distance).
- Textile technique : portez des vêtements respirants permettant d’évacuer rapidement la transpiration, un tee-shirt anti-UV, voire une casquette ou un buff pour le soleil.
- En cas de météo incertaine ou d’averse, un coupe-vent léger ou une veste imperméable facilement rangeable peut s’avérer utile.
- Crème solaire et lunettes de soleil fortement recommandées.
- Une paire de bâtons peut se révéler utile pour les longues montées, notamment sur le 32km.
- N’oubliez pas une petite réserve alimentaire (barres énergétiques, gels) adaptée à vos besoins.
Points particuliers du terrain
- La chaleur peut rapidement devenir un facteur limitant, surtout dans les portions exposées. Adaptez votre allure et hydratez-vous régulièrement.
- Les sentiers forestiers offrent des sections ombragées, mais restent techniques : vigilance sur les racines, pierres et passages étroits.
- Le parcours réserve quelques passages panoramiques. Profitez mais restez attentif à la technicité du tracé.
- Pensez à bien tester votre matériel en conditions réelles lors de vos sorties longues pour éviter toute mauvaise surprise.
Résumé des points clés
| Paramètre | Caractéristiques |
|---|---|
| Température | 13°C à 27°C en moyenne, jusqu’à 40°C possible |
| Dénivelé | Significatif, parcours vallonné, profils techniques |
| Terrain | Trail nature : terre, graviers, passages rocailleux, parfois boueux |
| Matériel clé | Chaussures trail, réserve d’eau, coupe-vent, protections solaires, bâtons optionnels |
Conseil d’entraînement
- Adaptez votre plan en incluant du travail de côtes et de la préparation spécifique au terrain varié.
- Travaillez la gestion de l’effort par temps chaud et la nutrition/hydratation en course longue.
- Prévoyez des reconnaissances si possible, ou simulez en entraînement la variété des surfaces pour vous familiariser avec les conditions du Montagrier Trail.
Préparez votre course
Vous rêvez de franchir la ligne d'arrivée du Montagrier Trail avec le sourire ? Pour profiter pleinement de son tracé technique et vallonné, il est indispensable de s’entraîner avec rigueur et précision. Offrez-vous un plan d'entraînement personnalisé, parfaitement adapté à votre niveau, à votre objectif et à votre emploi du temps. Rien de tel pour transformer ce défi en souvenir inoubliable dans un cadre naturel d’exception !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Montagrier Trail
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
L'Agrésienne (8km)
Agresien Trail (8km)
Chêne Vert Trail (17km)
Le Montagrier Trail (32km)
