Montmerle Obscure Race

Bon à savoir

Informations essentielles pour préparer la Montmerle Obscure Race

Dénivelé et profil du parcours

• Distance : 6,66 km à 7,4 km selon les sources (le tracé officiel en 2 boucles fait 6,66 km).
• Dénivelé positif : environ 150 mètres D+ au total, soit un parcours qui combine portions roulantes et plusieurs relances en côtes, parfait pour travailler la relance et la gestion des efforts .
• Type de terrain : sentiers sinueux et forestiers, passages urbains, avec des sections techniques (racines, escaliers, éventuels dévers). Le sol en automne peut être glissant à cause des feuilles, de l’humidité ou de la boue .
• Parcours en boucle : deux boucles au cœur de Montmerle-sur-Saône, une alternance d’espaces naturels et de traversées urbaines .

Conditions météo prévues

• Courant fin octobre, attendez-vous à des températures fraîches (environ 8°C à 14°C en soirée).
• Risque d’humidité : brouillard possible, pluie fine ou sol détrempé selon la météo locale.
• Vent : des rafales légères sont fréquentes sur les bords de Saône à cette période de l’année.

Équipement et matériel conseillé

• Lampe frontale obligatoire : veillez à avoir une batterie chargée et une puissance suffisante pour bien appréhender le terrain nocturne .
• Tenue adaptée à la fraîcheur et à l’humidité : privilégiez un t-shirt technique respirant, une couche thermique selon votre sensibilité au froid et un coupe-vent léger.
• Chaussures de trail : semelle avec un bon grip pour les sentiers humides et passages glissants.
• Accessoires recommandés : gants légers, tour de cou, chaussettes techniques, veste imperméable en cas de météo incertaine.
• Événement éco-responsable : pensez à apporter votre gobelet réutilisable pour le ravitaillement. Pas de gobelets jetables au stand d’arrivée .
• Déguisement bienvenu : l’ambiance Halloween invite à apporter une touche festive à votre tenue, tout en conservant votre liberté de mouvement et votre sécurité.

Particularités du parcours

• Course nocturne : gestion de l’effort différente dû à la visibilité réduite. Travaillez votre capacité à courir de nuit lors de vos séances de préparation.
• Ambiance festive et conviviale : percussion à l’échauffement, nombreux encouragements, une expérience humaine et sportive hors du commun .
• Course accessible dès 15 ans : que vous soyez débutant ou confirmé, chacun trouvera du plaisir sur un parcours modulable et bien balisé.
• Respect de l’environnement : soyez attentif à ne rien laisser sur les sentiers et à respecter les consignes éco-responsables de l’organisation .

Résumé des points clés pour votre préparation

Préparez votre course

La Montmerle Obscure Race ne s’aborde pas à la légère : son parcours nocturne, ponctué de relances et de dénivelé, exige rigueur et préparation. Pour maximiser votre performance et profiter de l’ambiance unique, misez sur un plan d’entrainement conçu sur la base de votre profil et de vos objectifs personnels. Chaque foulée compte, alors laissez-vous guider et préparez-vous intelligemment : l’expérience sera encore plus inoubliable si vous vous sentez prêt le soir de la course !