Nevers Marathon

Bon à savoir

Profil du parcours et terrain

• Le marathon et le semi-marathon débutent sur le célèbre circuit de Nevers Magny-Cours, puis vous emmènent vers Nevers, traversant plusieurs villages comme Gimouille, Challuy et Sermoise-sur-Loire, avant de finir sous l’arche de la Porte de Paris à Nevers.
• Le relief du circuit est très roulant, avec des virages célèbres (Adélaïde, Imola, Nurburgring) suivis de portions rapides. La partie hors circuit longe les berges de la Loire, majoritairement plate et sur route.
• Le format Ekiden et le Lap se courent uniquement sur le circuit, offrant un bitume de qualité et aucun sol meuble.

Dénivelé et difficultés spécifiques

• Le parcours est qualifié de roulant, avec un très faible dénivelé, idéal pour viser un record personnel ou une performance solide.
• Les principales difficultés sont les longs enchaînements de lignes droites sur le circuit, suivis de quelques sorties de virage qui sollicitent l’appui et le changement de rythme.
• L’arrivée par le Pont de Loire offre un faux plat montant et une dernière relance, à anticiper sur la gestion de l’effort.

Météo à Nevers fin novembre

• La météo à Nevers en fin novembre est typiquement fraîche voire froide, avec des températures moyennes entre 3°C et 11°C.
• Le risque de brouillard matinal ou de pluie est réel, le climat étant parfois humide, surtout le long de la Loire.
• Le vent peut souffler sur les parties dégagées du circuit ou les berges, sans être généralement excessif mais à anticiper dans le choix du matériel.

Matériel spécifique à prévoir

• Privilégiez des chaussures route avec une bonne accroche sur bitume humide, car tout le parcours se déroule sur asphalte de qualité professionnelle et route.
• Préparez une tenue adaptée à la fraîcheur : couche thermique ou manche longue respirante et, en cas de pluie, une fine veste imperméable facilement compressible.
• Gants légers et bonnet ou bandeau peuvent être judicieux pour éviter la perte de chaleur au départ.
• Emportez votre propre système d’hydratation si vous avez besoin de boire entre les ravitaillements, notamment sur la portion circuit où les points d’eau sont parfois espacés.
• Envisagez des lunettes pour protéger des éventuels vents ou gouttes de pluie et pour le confort sur les longues lignes droites.
• Pour les relayeurs en Ekiden, pensez à un système de passage facile du témoin (gants fins, sangle légère) si vous êtes sensibles au froid.

Environnement et ambiance

• Vous allez courir dans une ambiance très atypique, entre le rugissement des moteurs historiquement présents sur le circuit et la tranquillité des bords de Loire.
• Le parcours offre des paysages variés : virages mythiques, longues lignes droites techniques, traversées des villages et vue sur la Loire, créant une alternance entre intensité sportive et nature.
• La qualité de l’organisation permet un balisage clair et une sécurité optimale, ce qui laisse sereinement place à la préparation spécifique et à l’exploit sportif.

Résumé des points clés pour l’entraînement

• Misez sur la vitesse et l’endurance longue sur route, intégrez des efforts sur portions plates et des relances.
• Travaillez la résistance au froid, surtout aux extrémités, et habituez-vous à courir habillé en fonction des conditions de novembre.
• Soyez attentif au rythme sur les zones longues droites du circuit et sur le final en faux plat montant.

Préparez votre course

Le Nevers Marathon est un défi exceptionnel : entre passages techniques du circuit, relances et segments urbains, l'épreuve demande une préparation optimale. Pour réussir cette course exigeante, commandez votre plan d'entraînement personnalisé. Suivez un programme adapté à votre profil, votre niveau et votre objectif pour concilier plaisir et performance, et vivez pleinement l'expérience Nevers Marathon !