Informations sur la course

Le Novatrail : un rendez-vous trail hivernal unique à Novalaise (Savoie)

Le Novatrail vous attend le 6 décembre 2025 à Novalaise, une charmante commune perchée entre le lac d’Aiguebelette et les premiers contreforts du massif de la Chartreuse, au cœur de la Savoie. C’est l’occasion parfaite pour découvrir ou redécouvrir une région réputée pour ses paysages naturels, à proximité de Chambéry et du parc naturel régional de Chartreuse.

Un trail semi-nocturne, solidaire, accessible et dépaysant

  • Parcours renouvelés pour cette 2e édition, offrant la magie des sentiers au coucher du soleil, souvent dans une ambiance presque hivernale.
  • Deux distances au choix : 9 km (+450 m D+) ou 15 km (+900 m D+), au départ de Novalaise à 16h et 16h15 respectivement.
  • Parcours accessibles dès 15 ans (9 km) ou 17 ans (15 km), ouverts à tous les niveaux sportifs.
  • Une partie de votre inscription est reversée à l’association ‘Accès cible Handicap’ pour soutenir la sensibilisation au handicap.
  • Un ravitaillement complet attend les coureurs à l’arrivée, dans une ambiance conviviale animée par des bénévoles passionnés.
  • Le Trail de la Chapelle Sainte Rose et le Trail des Villas Doria mettent en valeur des lieux emblématiques du secteur.

Pour tout savoir sur la course, rendez-vous sur le site officiel du Novatrail ou sur sa page Facebook.

Enfilez vos baskets, préparez-vous à grimper au-dessus des nuages, et laissez-vous surprendre par la magie des sentiers savoyards. Le Novatrail, c’est bien plus qu’une simple course : c’est un moment de partage et d’évasion près des paysages les plus inspirants de l’Avant-Pays savoyard.

Soyez prêt(s) pour la course Novatrail

Bon à savoir

Parcours et profil

  • Deux formats s'offrent à vous :
    • Trail des Villas Doria : environ 15 km avec +900 m de dénivelé positif
    • Trail de la Chapelle Sainte Rose : environ 9 km avec +450 m de dénivelé positif
  • Le relief impose des montées soutenues et des descentes techniques. Les sentiers peuvent être pentus, modérément roulants, alternant forêts, passages exposés, parties en sous-bois et pistes caillouteuses.
  • Le départ et l’arrivée s’effectuent à Novalaise (Savoie), région naturellement vallonnée.

Conditions météo à anticiper

  • L’événement a lieu en période hivernale : attendez-vous à une météo fraîche, voire froide, typique d’un mois de décembre en Savoie.
  • Selon les années, températures basses (souvent entre 0°C et 8°C en fin de journée).
  • Présence possible de brouillard, de vent froid, d’humidité ou de bruine en altitude ; neige rare mais pas impossible sur certaines portions escarpées.
  • Si le ciel se dégage, vous pourriez profiter d’un magnifique coucher de soleil hivernal au-dessus des nuages.

Terrain et spécificités du parcours

  • Sentiers variés : alternance de chemins forestiers, de monotraces techniques, de passages en sous-bois et de pistes parfois caillouteuses ou boueuses.
  • En cette saison, les sentiers peuvent être glissants, humides voire gras, requérant une vigilance particulière en descente et dans les virages serrés.
  • Absence de ravitaillement en cours de parcours : prévoyez autonomie totale jusqu’à l’arrivée où un ravitaillement complet sera proposé.

Matériel spécifique recommandé

  • Pour répondre au règlement de l’organisation et pour votre sécurité, pensez à :
    • Lampe frontale (semi-nocturne et lumière faible sur certaines portions forestières).
    • Veste imperméable type trail, adaptée au froid, à la pluie et/ou au vent.
    • Couverture de survie (obligatoire).
    • Réserve alimentaire (barres, gels, fruits secs).
    • Réserve d’eau (minimum 500 ml conseillé, plus selon vos besoins).
    • Téléphone portable chargé.
    • Sifflet (sécurité).
    • Pièce d’identité (à posséder sur soi).
  • Chaussures de trail avec bon grip : crampons marqués recommandés pour la boue ou les passages glissants.
  • Bâtons de trail :
    • Autorisation uniquement pour le 15 km – interdits sur le 9 km.
    • Si vous prenez des bâtons, privilégiez des modèles pliables, faciles à ranger pour alterner entre les sections techniques et roulantes.
  • Vêtements thermiques en sous-couche, bonnet et gants fins conseillés selon météo annoncée et sensibilité au froid.
  • Pas d’épingles fournies pour attacher le dossard : prévoyez les vôtres.

Résumé du matériel requis et conseillé

Matériel Obligatoire Conseillé
Lampe frontale Oui
Veste imperméable Oui
Couverture de survie Oui
Réserve alimentaire Oui
Réserve d'eau Oui
Sifflet Oui
Téléphone chargé Oui
Pièce d'identité Oui
Bâtons de trail 15 km uniquement Utiles pour les montées raides
Chaussures à bon grip Oui
Bonnet, gants, sous-couches chaudes Oui
Épingles pour dossard Oui

Points clés pour la préparation

  • Travaillez les montées longues et les descentes techniques en conditions froides et humides si possible.
  • Prévoyez des sessions en autonomie afin de vous habituer à courir sans ravitaillement intermédiaire.
  • Intégrez des sorties en fin de journée, équipés d’une frontale, pour vous familiariser avec la gestion de la luminosité déclinante.

Ambiance et esprit de l’événement

  • Convivialité et partage : le Novatrail se caractérise par une atmosphère chaleureuse et solidaire, avec une attention portée à l’inclusion (engagement avec l’équipe Défi Joëlette et l’Association Dravengers sur le petit parcours).
  • La magie de courir en semi-nocturne, l’arrivée groupée autour du ravitaillement et la possibilité d’encourager les participants à mobilité réduite garantissent une expérience humaine forte .

Préparez votre course

Vous pensez être prêt pour le Novatrail ? Entre la fraîcheur des sentiers savoyards, les montées abruptes et le profil technique, cette épreuve ne laisse aucune place à l’improvisation ! Pour vous donner toutes les chances de savourer l’événement, préparez chaque sortie avec un plan d’entraînement élaboré selon votre niveau, vos objectifs et votre temps disponible. Seul un entraînement efficace et personnalisé vous permettra de profiter pleinement de cette expérience sportive, conviviale et solidaire. Rendez-vous sur preparun.com pour recevoir votre programme sur-mesure !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Novatrail

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Trail de la Chapelle Sainte Rose (9km)
Trail des Villas Doria (15km)
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Novatrail

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Plan d'entrainement pour Novatrail

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Novatrail - 6 décembre 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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