Octobre Rose en Pays de Redon

Bon à savoir

Météo à prévoir pour votre course à Redon en octobre

• Températures moyennes : autour de 15°C, avec des minimales de 12°C et des maximales d’environ 18°C. Un record maximal à 26°C et un record minimal de 4°C ont été relevés dans le passé, mais ces extrêmes sont rares.
• Pluviométrie : prévoir 7 jours de pluie en moyenne sur le mois d’octobre, pour un cumul mensuel d’environ 112 mm. Les ondées peuvent être soudaines mais restent généralement modérées.
• Vent : le vent souffle en moyenne à 22 km/h, ce qui peut accentuer la sensation de fraîcheur, surtout en cas d’humidité.
• Humidité : taux moyen d’humidité élevé, autour de 88 %, favorisant une atmosphère parfois lourde et humide.
• Ensoleillement : autour de 10 heures de soleil par jour, mais la couverture nuageuse fréquente (40 %) impose de s’attendre à de nombreuses variations lumineuses.

Données de terrain

• Nature du parcours : la course se déroule habituellement sur des routes et chemins stabilisés typiques des bords de la Vilaine et des environs de Redon : alternance de bitume, graviers et chemins de terre tassée.
• Dénivelé : le secteur est situé en Bretagne méridionale, réputée pour ses parcours accessibles : le relief local est globalement plat ou très faiblement vallonné, avec de faibles dénivelés cumulés sur le parcours (généralement moins de 100 mètres D+ sur le format 10 km).
• Zones ombragées : certaines portions longent les rives boisées, offrant des passages ombragés, mais prévoyez aussi des zones d’exposition, notamment si la météo est ensoleillée.
• Possible boue : en cas de pluie récente, certains chemins en sous-bois ou abords de rivières peuvent devenir glissants ou boueux. Veillez à vous entraîner dans des conditions similaires si possible.

Matériel spécifique conseillé

• Chaussures adaptées : privilégiez des chaussures de running polyvalentes ou typées trail léger pour une accroche suffisante sur route et chemin mixte.
• Vêtements techniques : préparez une tenue respirante adaptée aux températures automnales, avec un haut à manches longues et, en option, un coupe-vent imperméable compact en cas de pluie ou de vent fort.
• Protection anti-pluie : un poncho léger ou une veste technique est recommandé. Pensez au comfort thermique en cas de longue attente avant le départ.
• Accessoires :
  • Casquette ou bandeau pour gérer la pluie ou le vent sur le front.
  • Lunettes de soleil, surtout si la météo annonce de belles éclaircies.
  • Chaussettes anti-ampoules, pour prévenir les frottements en situation d’humidité.
• Hydratation : une petite gourde peut s’avérer utile, même si des ravitaillements sont généralement présents sur ce type d’événement.

Aperçu rapide des conditions en octobre à Redon

Préparez votre course

Octobre Rose en Pays de Redon n'est pas qu'une simple balade : c'est une expérience sportive et humaine, qui exige un minimum de préparation.

Pour apprécier chaque kilomètre et tirer le meilleur de cette course dans la belle ville de Redon, demandez votre plan d'entraînement adapté à votre niveau et à votre disponibilité. Ce parcours plat de 6 km peut sembler facile, mais il demande un effort soutenu. Un entraînement structuré est indispensable pour vivre l'événement pleinement, sans stress ni blessure !