Informations sur la course
Le Orange Vélodrome Trail : une immersion sportive au cœur d'un stade mythique
Prévu le 16 novembre 2025, le Orange Vélodrome Trail transforme le célèbre stade du club de football de l’OM en terrain de jeu pour les passionnés de course à pied. Cet événement exceptionnel permet aux participants de découvrir l’envers du décor de l’Orange Vélodrome, un lieu emblématique situé dans le 9e arrondissement de Marseille, tout près du Palais des Sports et non loin des plages du Prado. Les sportifs auront le privilège de traverser les couloirs, grimper les tribunes et ressentir l’adrénaline propre aux grands événements olympiens.
Le programme de la journée et les formats de course
- Ouverture du village et retrait des dossards à 09h00
- Départs des vagues performance 8km à partir de 10h00
- Départs échelonnés des courses 8km et 4km de 10h30 à 12h00
- Départ de la Family Run 2km dès 14h00
- Clôture des arrivées à 16h00 et fermeture du village à 17h30
Trois formats principaux s’offrent à vous : un trail de 8 km (+250m D+), un parcours de 4 km (+150m D+) – chacun en solo ou en équipe – et une Family Run de 2 km (+100m D+), parfaite pour courir en famille. Le retrait des dossards, tout comme l’accès au village, se fait au Salon Ganay, Porte 9, via la rue Raymond Teisseire (entrée en face du Palais des Sports).
Un événement marseillais grand public et convivial
Accessible à tous les niveaux, ce trail urbain unique invite chaque coureur à repousser ses limites dans un cadre hors du commun. Que vous soyez marseillais de cœur, passionné de sport ou simplement curieux, le Orange Vélodrome Trail est l’occasion parfaite de vivre une expérience sportive inoubliable au sein de l’un des monuments phares de Marseille, reconnu bien au-delà du département des Bouches-du-Rhône.
Pour plus d’informations ou pour suivre l’actualité de l’événement, vous pouvez consulter le site officiel du Orange Vélodrome Trail ou la page dédiée sur Orange Vélodrome.
Laissez-vous tenter par cette aventure urbaine, et explorez les coulisses d’un lieu chargé d’histoire tout en relevant le défi du trail !
Bon à savoir
Informations générales sur le Orange Vélodrome Trail
Le Orange Vélodrome Trail propose un parcours unique, exceptionnellement immersif, à l’intérieur du mythique stade Vélodrome de Marseille. Vous allez courir dans les coulisses, grimper les tribunes, fouler la pelouse, découvrir les vestiaires et accéder à des zones habituellement réservées aux joueurs et aux équipes techniques.
Parcours et caractéristiques techniques
Distances & format
- 8 km – un parcours entièrement en intérieur et au cœur du stade.
- Un parcours 4 km ainsi qu'une Family Run de 2 km (décrits comme très accessibles pour petits et grands).
Dénivelé et difficultés
- Le parcours compte plus de 2000 marches à gravir ou descendre : l’effort se concentre donc principalement dans la gestion des escaliers, continuellement présents sur la quasi-totalité du tracé.
- Pentes abruptes et changements de rythme fréquents dus à l’enchaînement des phases de montée et de descente.
Terrain & spécificités
- Surface mixte intérieure/extérieure : béton, marches, couloirs, pelouse synthétique.
- Ambiance très particulière liée à la configuration du stade, étroitesse de certains passages, relances constantes.
- Parcours sans dénivelé naturel (montées/descentes uniquement via marches et tribunes).
Météo probable à Marseille mi-novembre
- La météo est souvent douce et humide à Marseille à cette période, avec des températures moyennes comprises entre 10°C et 15°C.
- Risque de précipitations modérées (prévoir une veste légère si nécessaire), mais la majorité du parcours se déroule à l’abri.
- L’humidité intérieure pourrait varier : choisissez une tenue respirante qui sèche rapidement.
Matériel spécifique à privilégier
- Chaussures : privilégiez des chaussures de running avec une excellente accroche et amorti sur béton et escaliers (évitez les semelles trail agressives, privilégiez le grip sur surface dure et sèche).
- Vêtements : optez pour une tenue légère et respirante. Une veste coupe-vent imperméable peut être utile si les accès extérieurs sont utilisés ou en cas de forte humidité.
- Accessoires : portez des chaussettes techniques pour prévenir les frottements. L’usage de gants légers peut être pertinent pour certains sprints en montée d’escalier (s’ils sont autorisés par l’organisation).
- Hydratation : la distance et la configuration n’imposent pas de sac d’hydratation, mais une petite gourde ou flasque portative peut s’avérer pratique.
Conseils spécifiques d’entraînement
- Incluez régulièrement dans votre préparation des sessions d’entraînement sur escaliers : travaillez aussi bien les montées en puissance (gainage, explosivité) que les descentes (proprioception, stabilité, gestion de l’effort sur les quadriceps).
- Prévoyez des séances spécifiques de fractionné court et de relances après passage d’obstacles ou changement de rythme, pour être à l’aise sur ce parcours saccadé.
- Ajoutez des exercices de renforcement musculaire ciblant les cuisses (quadriceps, ischios, fessiers) et le gainage lombaire.
Tableau récapitulatif des points clés
| Élément | Description |
|---|---|
| Distance principale | 8 km (d’autres formats disponibles) |
| Dénivelé | Plus de 2000 marches, alternance montées/descentes |
| Surface | Béton, escaliers, couloirs, pelouse synthétique |
| Météo habituelle | 10-15°C, doux, humide, risque de pluie modéré |
| Matériel privilégié | Chaussures running adhérentes, tenue respirante, accessoires légers |
Préparez votre course
Pour relever le Orange Vélodrome Trail, il ne suffit pas d’être motivé : le parcours sollicite puissance et agilité dans un cadre urbain insolite. Un plan d’entrainement adapté est essentiel pour franchir sans encombre la diversité des obstacles et les portions exigeantes de ce stade mythique. Optez pour un programme sur-mesure : vous profiterez pleinement de l’évènement et de l’ambiance marseillaise tout en dépassant vos limites, avec la certitude d’être prêt le jour J !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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