Informations sur la course
Un événement incontournable au cœur du Périgord
Le Périgord Grand Trail revient pour sa 9ème édition à Lalinde, en Dordogne, au cœur de la Nouvelle-Aquitaine. Nichée entre vallées verdoyantes et forêts majestueuses, Lalinde est une porte d’entrée idéale pour découvrir les merveilles historiques de la région : bastide médiévale de Monpazier, Château de Lanquais, et réputés Jardins de Marqueyssac.
Que vous soyez expert du trail, amoureux de la randonnée, ou curieux, le Périgord Grand Trail propose plusieurs parcours adaptés à tous les profils. L’événement met en valeur la diversité des paysages du Périgord, entre sentiers forestiers, bastides, villages classés et bordures de la Dordogne.
Site officiel du Périgord Grand Trail | Page Facebook de l'événement
Les parcours proposés
- Ultra du Périgord : 90 km pour les plus aguerris, départ à 5h00 au lever du jour.
- Trail des Bastides : 44 à 45 km avec 1400 m D+ (dénivelé positif), un parcours traversant les plus beaux monuments et bastides du Périgord.
- La Trace Pourpre : 30 km pour explorer les monotraces et pierriers du territoire.
- La Trace du Cingle : 17 km avec 350 m D+ au départ de Trémolat (ce parcours est annoncé entre 16 et 18 km selon les sources).
- Randonnée caritative : 12 km pour une découverte accessible à tous, entre patrimoine et nature.
Préparez votre plan d'entraînement
Participer au Périgord Grand Trail est une occasion unique d’évoluer sur des parcours techniques et exigeants. Pour tirer le meilleur de votre expérience, un plan d'entraînement personnalisé est indispensable ! À partir de votre âge, niveau sportif et objectif, recevez une préparation sur-mesure, adaptée au nombre de sorties hebdomadaires que vous pouvez effectuer-que votre but soit de terminer, performer ou progresser.
Cette aventure immersive, entre sport et découverte du patrimoine, vous promet des moments inoubliables, mais elle nécessite rigueur et précision !
Impossible de ne pas succomber au charme de Lalinde et des couleurs du Périgord… Alors, prêt(e) à relever le défi dans un décor exceptionnel ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations essentielles sur le Trail du Pécharmant
Distances et dénivelé
- Trail long : 32 km avec un dénivelé positif d’environ 985 m .
- Trail intermédiaire : 21 km avec 500 m D+ .
- Trail court (diurne et nocturne) : 11 à 12 km avec 150 m D+ .
- Canicross et canitrail de 7 à 12 km, avec un dénivelé plus modéré .
Nature du terrain
- Parcours vallonné traversant principalement sentiers, chemins forestiers et vignes.
- Passages à travers des domaines viticoles du vignoble de Bergerac, autour de Creysse et de célèbres châteaux (Château du Roc, Château les Merles) .
- Quelques portions roulantes mais aussi des sentiers boisés proposant des variations de rythme et d’appui .
- Le décor est typique du Périgord, très verdoyant, avec quelques traversées de villages (Lalinde, Baneuil, Lamonzie-Montastruc, Saint-Sauveur de Bergerac) .
Météo probable à cette période
- Mois de janvier : conditions hivernales avec possibilité de pluie, température basse, souvent entre 0 et 10°C .
- Le parcours peut donc être glissant voire boueux, avec de possibles passages humides ou trempés en sous-bois.
- Un petit vent froid est fréquent, en particulier sur les hauteurs et en zone dégagée.
Matériel à prévoir et conseils d’équipement
- Chaussures de trail avec un bon grip essentielles pour faire face à l’éventuelle boue et assurer la stabilité sur sentiers.
- Lampes frontales obligatoires pour les parcours nocturnes (Noctambule) et recommandations de batteries de rechange.
- Vêtements techniques adaptés au froid : première couche respirante, surcouche imperméable, manchons/gants, bonnet léger ou buff pour la tête.
- Porte-gourde ou sac d’hydratation conseillé, même si des ravitaillements sont prévus, notamment au milieu des plus longues distances .
- Bâtons de trail facultatifs mais utiles pour les longues bosses ou si le terrain devient très glissant.
- Change sec et chaud pour l’arrivée, surtout en cas de pluie ou si les températures sont basses.
- Pour le canicross/canitrail, n'oubliez pas harnais adapté et ligne amortie pour votre compagnon à quatre pattes.
Ambiance et expérience de course
- Un esprit convivial et découverte du terroir ; produits locaux fréquemment proposés à l’arrivée et lors des ravitaillements.
- Décors typiques du Périgord, alternance de vignes et de sous-bois, points de vue sur la campagne bergeracoise, atmosphère chaleureuse malgré les frimas hivernaux .
Résumé des principaux types de parcours
| Parcours | Distance | D+ | Spécificités |
|---|---|---|---|
| Trail long | 32 km | 985 m | Vallonné, technique, très nature |
| Trail intermédiaire | 21 km | 500 m | Accessible, sentiers, vignes, quelques bosses |
| Trail court (jour/nocturne) | 11 à 12 km | 150 m | Découverte, accessible à tous, possible de courir de nuit |
| Canicross/Canitrail | 7 à 12 km | ~90-150 m | Avec chien, terrain souple, dégagé |
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Périgord Grand Trail 2026 propose plusieurs distances pour tous les niveaux : l'Ultra du Périgord sur 90 km, le Trail des Bastides de 44 à 45 km, la Trace Pourpre de 30 km, la Trace du Cingle de 18 km, et une randonnée caritative de 12 km.
Le Périgord Grand Trail 2026 se déroulera le samedi 9 mai 2026 à Lalinde, en Dordogne.
Les départs sont échelonnés : l'Ultra du Périgord à 5h00, le Trail des Bastides à 8h00, la Trace Pourpre à 9h00, la Trace du Cingle à 17h00, et la randonnée caritative à 9h00.
Non, il n'est pas possible de s'inscrire sur place le jour de la course. Les inscriptions se font uniquement en ligne avant la date limite, qui est généralement fixée au 19 avril 2026.
L'Ultra du Périgord présente un dénivelé positif d'environ 2400 mètres, le Trail des Bastides de 1400 mètres, la Trace Pourpre de 720 mètres, la Trace du Cingle de 380 mètres, et la randonnée caritative de 200 mètres.
Préparez votre course
Le Périgord Grand Trail n'est pas une simple balade… C'est un vrai défi sportif au cœur du Périgord, où chaque kilomètre vous pousse dans vos retranchements ! Pour profiter pleinement du parcours et du patrimoine local, suivez un plan d'entraînement efficace et sur-mesure : ce trail demande rigueur et préparation, quel que soit le niveau. Offrez-vous l’accompagnement nécessaire pour arriver prêt sur la ligne de départ : gagnez en endurance et confiance, laissez le hasard de côté et venez savourer chaque instant au maximum !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Périgord Grand Trail
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Périgord Grand Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
