Informations sur la course

Le Prevel Xtrem Challenge est un événement sportif qui se déroulera le samedi 13 septembre 2025 à Primelin, dans le Finistère. Cette course à pied proposera aux participants un parcours de 7 kilomètres à travers les magnifiques paysages de la pointe bretonne.

Un cadre exceptionnel dans le Finistère

Situé à Primelin, petite commune du Cap Sizun dans le Finistère sud, le Prevel Xtrem Challenge vous invite à découvrir un territoire riche en patrimoine naturel. La course se déroule à proximité de la Pointe du Raz, site naturel emblématique de la Bretagne, offrant des falaises spectaculaires et des panoramas à couper le souffle sur la mer d'Iroise.

Primelin est également proche de la Baie d'Audierne et du charmant port de pêche d'Audierne. Cette région préservée du Finistère permet aux coureurs de profiter d'un environnement naturel exceptionnel entre terre et mer.

Une course accessible

Le Prevel Xtrem Challenge propose une distance de 7 kilomètres, ce qui en fait une épreuve accessible tant aux coureurs débutants qu'aux plus expérimentés cherchant à améliorer leurs performances sur distance courte.

Pour participer à cet événement, nous vous recommandons de consulter le site officiel de l'organisation pour obtenir toutes les informations pratiques concernant les inscriptions, les tarifs et le règlement de la course.

Préparez-vous efficacement

Malgré une distance relativement courte, le Prevel Xtrem Challenge peut présenter des difficultés liées au terrain breton et potentiellement aux conditions météorologiques variables de la région. Une préparation adaptée est donc recommandée pour profiter pleinement de cette expérience sportive.

N'hésitez pas à découvrir notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com pour aborder cette course dans les meilleures conditions.

Entre la beauté sauvage des côtes bretonnes et l'ambiance conviviale propre aux événements sportifs régionaux, le Prevel Xtrem Challenge 2025 s'annonce comme une belle opportunité de combiner effort physique et découverte d'un des plus beaux territoires de France. À vos baskets pour explorer les sentiers de Primelin !

Préparez votre course

Vous envisagez de participer au Prevel Xtrem Challenge en septembre 2025 ? Ne sous-estimez pas cette épreuve de 7km ! Bien que la distance puisse sembler accessible, le terrain breton et ses potentiels dénivelés peuvent surprendre même les coureurs expérimentés. Les conditions météorologiques changeantes de la pointe bretonne ajoutent également un facteur d'incertitude qui demande une préparation spécifique. Pour vivre pleinement cette expérience dans le magnifique cadre de Primelin, un entraînement structuré et adapté à votre profil est essentiel. Notre plan personnalisé vous permettra d'aborder la course avec confiance et efficacité, en tenant compte de votre niveau actuel et de vos objectifs.

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Prevel Xtrem Challenge (7km)
Prevel Xtrem Challenge

Plan d'entrainement pour Prevel Xtrem Challenge

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Prevel Xtrem Challenge - 13 septembre 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renforcement
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Exercice
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