Informations sur la course
Présentation de la QBRC à Viroflay
QBRC – Quelques Bonnes Raisons de Courir est un rendez-vous incontournable pour les amateurs de trail en Île-de-France. Organisée par l’association Viroflay Running Trail, la 15e édition se tiendra le dimanche 31 août 2025. Le départ et l’arrivée ont lieu au gymnase Gaillon, au cœur de Viroflay, dans le département des Yvelines. La ville, située à seulement quelques minutes de Versailles et à proximité directe de la célèbre Forêt de Meudon, propose un environnement naturel exceptionnel à deux pas de Paris.
Le parcours offre une immersion à 90% dans les massifs forestiers qui entourent la commune, avec un passage par la Forêt de Fausses-Reposes et la Forêt de Meudon/Versailles. Les tracés empruntent des sentiers variés, parfaits pour apprécier la diversité du relief local et la richesse du patrimoine naturel de la région.
Les formats proposés
- 20 km : Pour les sportifs aguerris, ce format affiche un dénivelé positif de 550 mètres. Un vrai défi pour tester son endurance sur les reliefs boisés de Viroflay !
- 12 km : Idéal pour découvrir le trail forestier, avec 300 mètres de dénivelé positif. Un parcours accessible pour s’initier à la discipline ou se faire plaisir sans modération.
Une course solidaire et conviviale
Chaque année, la QBRC reverse 2€ par inscription à une association solidaire œuvrant en Afrique. Pour l’édition 2025, l’association « Envie d’Espoir » est de nouveau soutenue. Au plaisir sportif s’ajoute la convivialité d’un ravitaillement 100% bio (avec bière à l’arrivée) pour partager un moment festif entre coureurs.
Pour faciliter votre organisation, une consigne est mise à disposition le jour de la course, et le retrait des dossards s’effectue aussi bien la veille à Boulogne-Billancourt qu’à Viroflay le matin-même.
Se lancer sur la QBRC, c’est découvrir une région dynamique aux portes de Paris, dominer les sentiers des forêts mythiques de l’ouest francilien, et s’offrir un vrai bol d’air sous la bienveillance des bénévoles locaux.
Prêt à venir vous dépasser dans un cadre aussi agréable que stimulant ? Viroflay et ses environs n’attendent plus que vous !
Bon à savoir
Parcours et dénivelé
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Deux distances sont proposées :
- 20 km avec environ 550 m de dénivelé positif, pour les adeptes du trail et des courses nature.
- 12 km avec environ 300 m de dénivelé positif, idéal pour découvrir le trail forestier ou pour un premier défi hors route.
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Parcours à 90% forestier :
- La course emprunte principalement les sentiers boisés des forêts de Fausses Reposes et de Meudon/Versailles.
- Quelques passages par la ville de Viroflay via des sentes, pour relier les deux massifs forestiers.
Terrain et difficultés
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Nature du terrain :
- Sentiers de forêt variés : single-tracks, chemins larges, passages techniques, racines et dévers.
- Très faible portion sur bitume, parcours particulièrement adapté à la découverte du trail.
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Profil du parcours :
- Succession de montées et descentes dans les deux massifs forestiers.
- Quelques relances urbaines, notamment lors de la traversée de Viroflay.
- Parcours globalement exigeant du fait de la répétition des bosses, mais accessible à tous niveaux avec une bonne préparation.
Météo habituelle et conseils spécifiques
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Période estivale : La course a généralement lieu à la fin de l’été. À cette époque, la météo en Île-de-France peut être variable :
- Températures modérées, souvent comprises entre 15°C et 25°C en matinée.
- Risques de passages humides ou boueux si des orages sont passés récemment, surtout dans les sous-bois.
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Conseils d’équipement :
- Prévoir des chaussures de trail avec un bon grip pour les sentiers parfois glissants et les racines.
- Opter pour une tenue légère et respirante, avec une protection contre la pluie en cas de météo incertaine.
- Penser à l’hydratation, même si un ravitaillement bio (boissons et encas) vous attend à l’arrivée.
Ambiance et esprit de la course
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Ambiance conviviale, solidaire et gourmande :
- Organisation orientée vers la découverte et le plaisir de courir ensemble.
- Ravitaillement final 100% bio, avec boissons, encas et bière pour fêter l’effort.
- Course engagée avec une dimension solidaire : une partie des inscriptions est reversée à une association caritative.
Tableau comparatif des parcours
| Distance | Dénivelé positif | Terrain | Public cible |
|---|---|---|---|
| 20 km | ~550 m D+ | 90% sentiers forestiers, passages techniques, relances urbaines | Trailers réguliers, coureurs expérimentés |
| 12 km | ~300 m D+ | 90% sentiers forestiers, davantage accessible | Débutants en trail, coureurs souhaitant découvrir la discipline |
En résumé pour votre plan d'entraînement
- Travaillez la relance dans les bosses et les descentes techniques.
- Intégrez des séances sur terrain accidenté ou boisé pour vous habituer au sol irrégulier.
- Pensez à tester votre équipement sur des sorties longues, surtout par temps chaud ou humide.
- N’oubliez pas de varier vos allures, afin de gérer les enchaînements de difficultés propres à ce type de parcours.
Préparez votre course
Prendre le départ de la QBRC, c'est accepter un véritable challenge dans un écrin de verdure aux portes de Paris.
Avec ses sentiers exigeants et ses dénivelés marqués, cette course n'est pas à prendre à la légère ! Pour savourer chaque instant et franchir la ligne d'arrivée avec le sourire, il vous faut un plan d'entraînement sur-mesure et parfaitement adapté à votre profil, votre objectif et votre emploi du temps.
Commandez dès maintenant votre programme personnalisé : mettez toutes les chances de votre côté pour profiter pleinement de cette belle aventure sur les chemins de Viroflay !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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