Informations sur la course
Une expérience nocturne unique au cœur des remparts du Quesnoy
Le Quercy Trail Night se déroule dans la magnifique ville fortifiée de Le Quesnoy, située dans le département du Nord. Réputée pour ses impressionnants remparts, cette ville proche du Parc Naturel Régional de l’Avesnois offre un décor exceptionnel pour une course nocturne, à seulement quelques kilomètres de Valenciennes.
Ce trail vous invite à vivre une aventure nocturne originale, éclairée par la lumière de votre lampe frontale, ponctuée de passages animés de flammes et de percussions, créant une atmosphère magique et chaleureuse tout au long du parcours.
Des parcours adaptés à tous les niveaux
- Course nature de 12 km à partir de 15 ans, pour les amateurs de défis et d’ambiance nocturne.
- Marche de 8 km pour profiter d’un circuit balisé et convivial.
- Mini trails enfants (800 m pour 5-10 ans et 1,5 km pour 10-14 ans) afin d’initier les plus jeunes.
- Services complets : ravitaillement à mi-parcours, vestiaires, douches, consigne, espace restauration et une soirée festive animée par un DJ pour clôturer l’événement en beauté !
Rejoindre le Quercy Trail Night, c’est découvrir la ville de Le Quesnoy comme vous ne l’avez jamais vue, entre jeu d’ombres et ambiance de fête.
À la fin de la course, restez profiter de l’ambiance survoltée, participez à la tombola, et partagez un moment de convivialité sous les remparts illuminés !
Venez vivre une nuit sportive inoubliable dans le décor historique et verdoyant de Le Quesnoy.
Bon à savoir
Informations essentielles pour bien préparer votre Quercy Trail Night
Parcours et terrain
- Différentes distances : vous avez le choix entre plusieurs parcours, notamment 8 km, 12 km, 24 km et jusqu’à 42 km selon les éditions récentes.
- Profil du terrain : les tracés empruntent majoritairement des sentiers escarpés et techniques, traversant forêts, vignobles et portions naturelles riches en reliefs.
- Difficultés du parcours : attendez-vous à des montées raides, des descentes techniques et des passages boueux, parfois glissants, particulièrement avec l’humidité nocturne.
Dénivelé
- Si le détail exact dépend du parcours, une attention particulière au dénivelé est à prévoir. Les formats trail (même courts) comportent généralement des sections avec un fort dénivelé positif cumulé et des transitions rapides entre montées et descentes.
- Pour les parcours de type trail découverte, attendez-vous à un minimum de 500 m de montée sur les parcours >10 km, et probablement plus pour les formats « long » (12, 24, 42 km).
Météo
- L'épreuve ayant lieu en fin d'automne dans le Nord de la France, il faut anticiper des températures pouvant descendre sous les 5°C la nuit et la possibilité de pluie, brume et humidité.
- Le terrain risque d'être gras, boueux et glissant sur certaines portions. Préparer une gestion de l'échauffement et de la récupération active dans ces conditions s’avère fondamental.
Matériel spécifique à prévoir
- Lampe frontale puissante et fiable (obligatoire), avec piles/batterie de rechange : la visibilité sera un enjeu crucial sur ces sentiers nocturnes.
- Sifflet et couverture de survie obligatoires.
- Chaussures de trail adaptées offrant à la fois accroche et protection contre la boue et les racines apparentes.
- Vêtements respirants et techniques, prévoyez une seconde couche chaude et un coupe-vent imperméable, compte tenu de l’humidité et du refroidissement nocturne.
- Gants légers, tour de cou/buff, bonnet ou bandeau conseillés pour protéger du froid.
- Réserve d’eau (flasque ou petit sac d’hydratation), même si le ravitaillement est assuré sur le parcours et à l’arrivée.
- Barres ou gels énergétiques personnels si vous avez des préférences ou besoins spécifiques.
Spécificités logistiques et accompagnement
- Ravitaillements fréquents prévus (mi-parcours et arrivée), avec de l’eau, boissons énergétiques, gels.
- Présence de vestiaires, douches et même kinésithérapeutes pour la récupération après l’effort.
- Points de secours et équipe médicale déployés le long du parcours pour votre sécurité.
Tableau récapitulatif de l’entraînement à prévoir
| Élément | Conseil spécifique |
|---|---|
| Dénivelé | Incluez du travail en côtes, en montées/descentes longues et techniques plusieurs fois par semaine |
| Technicité | Privilégiez l’entraînement sur sentiers irréguliers, racines, pierres et terrain boueux quand cela est possible |
| Séances nocturnes | Familiarisez-vous avec la course en nocturne, frontale allumée, pour anticiper la gestion de la lumière et des repères visuels |
| Gestion de l’effort | Travaillez l’endurance, mais aussi la gestion des allures et relances après les montées |
| Matériel | Répartissez plusieurs sorties pour tester votre tenue et équipement (frontale, sac, nutrition) en condition réelle |
Préparez votre course
Prêt à relever le défi du Quercy Trail Night ? Cette course ne s’improvise pas !
Les passages nocturnes, l’ambiance unique et le tracé exigeant dans les remparts de Le Quesnoy nécessitent une préparation spécifique.
Offrez-vous un plan d’entraînement personnalisé pour progresser efficacement, éviter les blessures et savourer chaque instant de cette expérience sportive hors du commun. Faites de cette nuit un souvenir mémorable !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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