Raidnight41

Bon à savoir

Informations générales sur la Raidnight 41

• Trail nocturne modulable : Vous choisissez la distance parcourue au fil de la course, avec un minimum de 12 km et un maximum de 41 km. Plusieurs boucles optionnelles vous permettent d’adapter votre parcours selon votre forme et votre mental.
• Parcours entre Ville-aux-Clercs et Naveil : Le départ a lieu à la Ville-aux-Clercs pour une arrivée dynamique à Naveil, en plein Centre-Val de Loire, sur des chemins variés et quelques passages urbains en fin de course.
• Course nocturne : La totalité du parcours se fera de nuit, à la lumière de votre frontale ou, si la météo le permet, sous la lune.

Dénivelé et terrain

• Dénivelé accessible : Le tracé est élaboré pour convenir à tous les profils grâce à des boucles optionnelles permettant de complexifier le parcours ou, au contraire, de le raccourcir. Attendez-vous cependant à de petites côtes typiques du Centre-Val de Loire, sans grands sommets mais parfois cassantes sur la longueur.
• Terrain varié : Vous évoluerez principalement sur chemins forestiers, sentiers de campagne, sections parfois boueuses en cas de pluie, et quelques portions routières proches des traversées de village. La vigilance est de mise, surtout sur les bas-côtés de route où la visibilité est essentielle pour la sécurité de tous.
• Arrivée urbaine : Les derniers kilomètres donnent un goût d’urban trail avec une arrivée sur la commune de Naveil, sur bitume et zones éclairées.

Météo

• Période automnale : Le Raidnight 41 se déroule traditionnellement à l’automne. Attendez-vous à des températures fraîches en soirée (généralement entre 7 et 14°C), avec une possible humidité ou brouillard typique de la région.
• Risque de pluie : Selon les années, la pluie peut rendre certains passages particulièrement glissants. Prévoyez donc une tenue de trail adaptée et éventuellement des protections imperméables.

Matériel spécifique recommandé

• Lampe frontale puissante (obligatoire) : Assurez-vous qu’elle tienne la durée de la course (jusqu’à 5h30 maximum). Pensez à emporter une paire de piles ou une batterie de rechange.
• Gilet fluorescent ou bande réfléchissante (obligatoire) : Indispensable pour rester bien visible sur les parties routières et pour votre sécurité sur l’ensemble du parcours.
• Chaussures de trail : Privilégiez un modèle avec un bon grip, adapté aux sentiers humides ou boueux et au bitume sur la fin.
• Téléphone portable chargé : Conseillé pour contacter l’organisation en cas de problème, et recommandé pour tous les trails nocturnes.
• Vêtements adaptés à la météo : Préférez le système multicouche pour vous adapter à la température variable de nuit. Pensez à une veste coupe-vent ou imperméable en cas de pluie annoncée.
• Hydratation et alimentation de course : Prévoyez votre réserve d’eau et de quoi vous ravitailler selon la distance visée, bien que des points de ravitaillement soient prévus sur le parcours.
• Dossard visible devant : À attacher avec des épingles.
• Option Caniraidnight : Si vous courez avec votre chien, prévoyez un harnais adapté et une laisse amortie homologuée canicross.

Résumé du matériel obligatoire

Conseils pour préparer votre plan d’entraînement

• Entraînez-vous en conditions réelles : Programmez des sorties nocturnes pour vous familiariser avec la frontale et les repères dans l’obscurité.
• Travaillez l’adaptation au terrain : Prévoyez des séances sur chemins et sentiers, intégrez des relances en côtes et des descentes pour préparer vos appuis et votre proprioception.
• Simulez la gestion de l’effort : Habituez-vous à courir en mode “à la carte” en alternant section rapide et gestion à allure réduite pour reproduire la spécificité du parcours.
• N’oubliez pas la sécurité : Testez votre matériel de nuit et entraînez-vous à courir avec votre sac et vos accessoires obligatoires.

Chaque coureur étant le véritable héros de sa course, l’important est de prévoir une préparation spécifique au format choisi, en misant sur la débrouillardise, la gestion mentale et la sécurité.

Préparez votre course

Le Raidnight41 n’est pas une course comme les autres. De nuit, dans la forêt, chaque foulée met vos sens et votre mental à l’épreuve… Pour vraiment savourer cette expérience inédite et franchir la ligne avec le sourire, il vous faudra un plan d’entrainement précis, adapté à votre niveau, vos objectifs et votre rythme de vie.

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