Rando Noël

Bon à savoir

Informations essentielles pour bien préparer la Rando Trail de Noël 2025 à Plédran

Profil du parcours et terrain

• Vous parcourez 7 km ou 14 km sur des chemins et sentiers vallonnés à travers la forêt de Plédran, avec de courts passages sur route.
  Le parcours met à l'honneur les paysages bretons, privilégiant la convivialité et la découverte de la nature locale.
• Le relief du parcours est décrit comme vallonné, avec des bosses et montées courtes, typiques de la région. Le dénivelé est estimé à modéré pour le 7 km et de modéré à plus prononcé pour le 14 km.
• Certains tronçons peuvent être techniques, en particulier en sous-bois : présence de racines, dévers, cailloux, risques de boue ou glissant sur certaines portions.

Conditions météorologiques à anticiper

• L’événement se déroulant en décembre en Bretagne, attendez-vous à une météo fraîche, potentiellement humide, voire pluvieuse avec risque de vent.
  La température peut osciller entre 3°C et 10°C, parfois moins selon l’année. Préparez-vous à des chemins boueux, surtout en forêt après la pluie.

Matériel spécifique conseillé

• Chaussures de trail avec une bonne accroche (semelles crantées) pour affronter la boue et éviter les glissades.
• Tenue technique adaptée à l’hiver : restez au chaud et au sec (maillot à manches longues, surcouche imperméable et respirante, gants légers, bonnet ou bandeau).
• Accessoires contre le froid (collants, tour de cou).
• Pour le 14 km : une gourde ou un camelbak pour rester autonome et bien hydraté, surtout si vous êtes habitué à vous alimenter pendant l’effort.
• Prévoir une crème anti-frottement pour limiter les irritations, surtout par temps humide.
• En cas de mauvais temps : pensez à emporter une paire de chaussettes de rechange et des vêtements secs pour l’après-course.

Ravitaillements

• L’information précise concernant la présence et le nombre de points de ravitaillement n’est pas spécifiée pour l’édition 2025. Cependant, sur ce type de trail et à cette période, il y a habituellement au moins un ravitaillement pour le 14 km (souvent à mi-parcours), et un à l’arrivée pour chaque distance.
  Il est vivement conseillé de prévoir votre propre hydratation, surtout pour le 14 km, par précaution.

Meneurs d’allure

• Aucune mention de meneurs d’allure pour cette épreuve trail. Les formats restent courts et festifs, ce qui n’exclut pas la gestion individuelle de votre effort.

Ambiance et recommandations complémentaires

• L’événement se déroule dans une ambiance chaleureuse, festive, familiale et solidaire, à l’approche des fêtes de fin d’année.
• Parcours accessibles à tous niveaux : vous pouvez marcher ou courir selon votre profil et vos objectifs.
• Pensez à intégrer des séances de côtes et du travail en terrain accidenté dans votre préparation pour être à l’aise sur le relief proposé.
• Vigilance sur les parties techniques et potentielles zones glissantes, notamment en cas de pluie ou de passages boueux : adaptez votre allure et privilégiez la sécurité.

Questions réponses