Informations sur la course Bon à savoir Plan d'entrainement

Informations sur la course

Le Trail des Vendanges revient le 14 septembre 2025 à Allassac, au cœur de la Corrèze. Cet événement sportif unique vous plonge dans l'ambiance authentique des vendanges et vous fait découvrir les magnifiques paysages viticoles de la région.

Un cadre exceptionnel au cœur des vignobles

Le départ de cette course spectaculaire se fera depuis la cave des coteaux de la Vézère, offrant une immersion totale dans l'univers viticole. Les parcours traversent les vignobles et empruntent notamment le célèbre GR46, alternant entre collines vallonnées et chemins escarpés. Cette épreuve, reconnue par l'index UTMB, propose une aventure sportive dans un cadre pittoresque et authentique.

Allassac, située en Corrèze, est une charmante commune connue pour son ardoise et ses vignobles. À proximité, vous pourrez découvrir les gorges de la Vézère et le site touristique du Saillant avec son pont emblématique qui enjambe la rivière.

Plusieurs formats pour tous les niveaux

Le Trail des Vendanges propose différentes distances pour satisfaire tous les coureurs :

  • Un trail de 14 km (départ à 10h30)
  • Un trail de 23 km (départ à 9h30)
  • Un trail de 33 km avec un dénivelé significatif

Une randonnée pédestre est également au programme pour ceux qui préfèrent découvrir les paysages à un rythme plus tranquille.

Informations pratiques

Les inscriptions pour cette édition 2025 se clôturent le 13 septembre 2025 à 20h00. Le paiement en ligne est obligatoire sur la plateforme Klikego.

Les tarifs varient selon les distances :

  • Trail de 14 km : 15,20 €
  • Trail de 23 km : 21,70 €

À noter que l'organisateur n'a pas mis en place de bourse d'échange de dossards pour cette édition.

Que vous soyez un trailer confirmé ou un amateur de découvertes sportives, le Trail des Vendanges vous promet une expérience inoubliable entre effort sportif et plaisir des yeux. Les chemins sinueux entre les vignes, les panoramas sur la vallée de la Vézère et l'ambiance conviviale de cette manifestation en font un rendez-vous à ne pas manquer en ce début d'automne corrézien !

Bon à savoir

Informations essentielles pour préparer le Trail des Vendanges

Parcours et dénivelé

  • Trois formats de course sont proposés : 33 km (1150 m D+), 23 km (850 m D+) et 14 km (550 m D+).
  • Les parcours empruntent principalement le GR46, offrant des sentiers variés et escarpés, typiques du trail nature.
  • L'ensemble des tracés traverse les spectaculaires paysages viticoles de la Corrèze, alternant entre portions roulantes et secteurs techniques.
  • Le départ et l’arrivée des courses se font à la cave des Coteaux de la Vézère, à Allassac.

Type de terrain

  • Majoritairement des sentiers de randonnée (GR46), avec des passages en sous-bois, entre vignes, sentiers caillouteux et chemins agricoles.
  • Quelques portions peuvent présenter une technicité accrue du fait de racines, pierres, ou descentes abruptes.
  • Attendez-vous à une alternance entre single-tracks, chemins larges et passages vallonnés.

Conditions météorologiques attendues

  • Le Trail des Vendanges se déroule traditionnellement à la mi-septembre en Corrèze.
  • À cette période, les températures au départ peuvent être fraîches (autour de 12-15°C) pour ensuite grimper jusqu'à 22-25°C en journée, sous un climat souvent sec mais parfois changeant.
  • La rosée du matin peut rendre certains chemins glissants, surtout dans les sous-bois.
  • Il convient d’anticiper une météo potentiellement variable : prévoir une tenue adaptée à la chaleur et à d’éventuelles averses.

Conseils d’entraînement spécifiques

  • Intégrer du travail de dénivelé positif et négatif dans vos séances pour habituer vos muscles aux montées/descentes techniques et soutenues.
  • Varier les surfaces à l’entraînement (sentiers en forêt, chemins caillouteux, passages enherbés) pour renforcer vos appuis et votre proprioception.
  • Prévoir une sortie longue régulièrement (au moins toutes les deux semaines) et des séances de renforcement musculaire axées sur les membres inférieurs et la ceinture abdominale.
  • Travailler l'hydratation et la gestion de l’alimentation en conditions réelles de course, notamment pour les formats les plus longs.

Résumé des parcours

Distance Dénivelé positif Type de terrain
33 km 1150 m D+ Sentiers variés, passages techniques, vignes
23 km 850 m D+ Sentiers, sous-bois, chemins agricoles
14 km 550 m D+ Sentiers, alternance roulant/technique

Entraînez-vous en pensant à la diversité du parcours et à la beauté du cadre : chaque sortie est une occasion de progresser et de se rapprocher de votre objectif, tout en profitant de l’ambiance unique de la Corrèze viticole.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Trop tard !

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Rando Pédestre et Trail Des Vendanges
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite