Informations sur la course
Un trail authentique au cœur du Finistère
Le Red Eo Trail de Guerlesquin revient pour sa 8ème édition le samedi 26 juillet 2025. Cette course, désormais incontournable, vous invite à explorer les reliefs préservés de la région, autour de Guerlesquin, petite cité de caractère située dans le département du Finistère (29) en Bretagne. Blottie entre Monts d’Arrée et Parc Naturel Régional d’Armorique, la commune séduit par sa richesse patrimoniale et son environnement naturel d’exception.
Trois parcours pour tous les passionnés de trail
- 26 km : Parcours « Hent Menez Are », départ à 14h30, avec un dénivelé positif de 830 m (limité à 199 coureurs)
- 15 km : Parcours « Ribinoù Kozh » avec 540 m D+
- 7,5 km : Parcours « Breizh Run » avec 190 m D+
Le Red Eo Trail est reconnu pour ses sentiers techniques et ses paysages bretons sauvages. Guerlesquin, réputée pour sa place centrale et ses maisons à pan de bois, se trouve à proximité immédiate du lac du Drennec et de la légendaire forêt de Huelgoat, offrant un cadre parfait pour les amoureux de nature et de défi sportif.
Un événement sportif et convivial
Que vous soyez trailer aguerri ou amateur de sensations, ce rendez-vous vous promet dépassement de soi, convivialité et découverte d’une Bretagne authentique. Entre paysages vallonnés, villages pittoresques et chemins escarpés, chaque foulée est une invitation à savourer pleinement l’ambiance du Finistère nord.
Ne manquez pas cette belle opportunité de l’été pour relever le défi et profiter de l’hospitalité bretonne dans un site unique !
Bon à savoir
Informations essentielles pour préparer le Red Eo Trail de Guerlesquin
Dénivelé et parcours
- Le trail principal propose un parcours de 26 km intitulé « Hent Menez Are ».
- Dénivelé positif de 830 m, ce qui en fait une épreuve exigeante pour les jambes et la gestion de l’effort sur la distance.
- D’autres distances sont également proposées : 15 km avec 390 m D+ et 7,5 km avec 150 m D+.
Nature du terrain
- Le tracé se déroule dans un environnement naturel préservé et vallonné, au cœur du Finistère, dans la région de Guerlesquin.
- Attendez-vous à alterner entre sentiers forestiers, chemins ruraux, portions techniques, passages en sous-bois et traversées de hameaux typiques.
- Des passages boueux ou glissants sont probables, surtout si la météo a été humide les jours précédents, avec des sections caillouteuses propices à la vigilance.
Conditions météorologiques à anticiper fin juillet dans le Finistère
- Climat océanique : la température moyenne de fin juillet se situe entre 15°C le matin et 22°C l'après-midi.
- L’humidité peut être élevée, avec un risque d’averses soudaines typique de la région.
- Une brise modérée n’est pas rare, et peut rafraîchir certains secteurs exposés, notamment en haut des reliefs.
- Prévoir une protection contre la pluie et le soleil, ainsi qu'une hydratation adaptée en cas de chaleur.
Résumé des points d’attention pour l’entraînement
| Critère | Spécificités du Red Eo Trail |
|---|---|
| Dénivelé | 830 m D+ sur 26 km |
| Type de terrain | Forêts, chemins ruraux, sentiers techniques, passages boueux et caillouteux |
| Météo | Variable, humidité possible, températures modérées, risque de pluie ou d’ensoleillement |
| Points techniques | Montées/descentes courtes et parfois abruptes, vigilance sur les zones glissantes |
Pistes de préparation spécifiques
- Intégrez des séances de côtes et de descentes pour travailler la puissance et la technique en terrain varié.
- Variez les sorties longues avec du dénivelé pour habituer votre corps à l’effort prolongé en montée/descente.
- Prévoyez des entraînements sur terrain gras, pour vous adapter aux glissades potentielles et améliorer votre proprioception.
- Simulez les conditions météo lors de certaines sorties, en variant les protections (k-way, casquette, lunettes).
Préparez votre course
Vous rêvez de franchir la ligne d'arrivée du Red Eo Trail de Guerlesquin ?
Ce trail breton n'est pas à prendre à la légère : ses dénivelés exigeants et ses sentiers techniques mettront votre endurance à rude épreuve.
Pour savourer chaque instant de la course et optimiser vos performances, il est essentiel de suivre un plan d'entraînement pensé pour votre profil.
Commandez votre programme personnalisé et donnez-vous toutes les chances de briller sur ces terres sauvages et authentiques du Finistère !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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