Informations sur la course

Une aventure sportive de 24 heures en Bretagne

Le RELAI 24H TOP CHRONO 2025 se déroulera les 27 et 28 septembre 2025 à Néant-sur-Yvel, charmante commune du Morbihan. Cet événement sportif d'endurance débutera le samedi 27 septembre à 13h00 pour se terminer 24 heures plus tard, le dimanche 28 septembre. Le principe est simple mais exigeant : parcourir une boucle de moins de 2 kilomètres autant de fois que possible pendant ces 24 heures. Cette épreuve peut être réalisée en relais, permettant ainsi à des équipes de se partager l'effort sur la durée totale de l'événement. Les organisateurs ont prévu une scène ouverte le samedi soir, ajoutant une dimension festive à cette manifestation sportive. Bien que les inscriptions puissent être prises sur place le jour de l'événement, il est vivement recommandé de s'inscrire en amont via le partenaire NextRun.

Au cœur du Morbihan mystérieux

Néant-sur-Yvel est une commune pittoresque située dans le département du Morbihan en Bretagne. Ce village au nom évocateur se trouve à proximité de la légendaire forêt de Brocéliande, haut lieu de la mythologie arthurienne. Les coureurs auront ainsi l'opportunité de relever leur défi sportif dans un cadre naturel et historique exceptionnel. La commune est également proche du lac au Duc, plus grand lac naturel du Morbihan, qui offre un espace de détente idéal pour les accompagnateurs. À quelques kilomètres se trouve également le château de Trécesson, édifice médiéval empreint de légendes, et la petite cité de caractère de Josselin avec son imposant château.

Une course solidaire

Bien que les informations précises concernant le volet caritatif de l'événement ne soient pas explicitement mentionnées, de nombreuses courses d'endurance de ce type comportent une dimension solidaire. Les participants sont invités à se renseigner directement auprès des organisateurs pour savoir si une partie des inscriptions sera reversée à une association. Le RELAI 24H TOP CHRONO 2025 s'annonce comme un véritable défi sportif, mais aussi comme un moment de partage et de convivialité dans un cadre naturel d'exception. Entre légendes arthuriennes et effort d'endurance, cette course propose une immersion totale dans l'univers mystérieux et enchanteur du Morbihan breton.

Préparez votre course

Vous envisagez de participer au RELAI 24H TOP CHRONO 2025 ? Ne sous-estimez pas ce défi d'endurance exceptionnel ! Courir pendant 24 heures, même en relais, exige une préparation physique et mentale rigoureuse. La gestion de l'effort, l'alimentation et la récupération sont des éléments cruciaux qui détermineront votre performance et votre plaisir durant cette aventure bretonne. Sans plan d'entraînement adapté, vous risquez l'épuisement prématuré ou, pire, la blessure. Notre programme personnalisé prend en compte votre âge, votre niveau et vos disponibilités pour vous proposer un plan sur mesure, progressif et efficace. Ne laissez pas l'improvisation gâcher votre expérience dans le cadre magique de Néant-sur-Yvel !

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RELAI 24H TOP CHRONO
RELAI 24H TOP CHRONO 2025

Plan d'entrainement pour RELAI 24H TOP CHRONO 2025

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RELAI 24H TOP CHRONO 2025 - 27 septembre 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renforcement
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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