Bienvenue à la Relais des Laiteries, une manifestation sportive qui revient pour sa 16ème édition le dimanche 30 novembre 2025. Cet événement se déroule à Sottevast, un village tranquille situé au cœur de la Manche, en région Normandie. Cette course à pied revêt une dimension particulière puisqu'il s'agit d'une épreuve solidaire, combinant l'effort physique et l'engagement citoyen.
Vous trouverez à proximité de Sottevast des paysages typiquement normands, avec des bocages verdoyants et une atmosphère rurale authentique. Le village se situe à quelques dizaines de kilomètres de sites touristiques majeurs comme les plages du Débarquement et les falaises emblématiques du secteur.
La Relais des Laiteries offre trois distances différentes pour accueillir les coureurs de tous niveaux :
Les départs s'échelonnent au cours de la matinée, permettant une bonne organisation logistique de l'événement.
Que vous choisissiez la distance de 8, 16 ou 24 kilomètres, l'élaboration d'un plan d'entraînement personnalisé s'avère essentielle pour tirer le meilleur parti de votre expérience. Sur preparun.com, nous vous proposons justement des programmes d'entraînement adaptés à votre profil : nous prenons en compte votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs spécifiques et le nombre de séances hebdomadaires que vous pouvez honorer.
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Bon à savoir
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À propos du Relais des Laiteries
Nous vous informons que cette édition 2025 du Relais des Laiteries a été annulée. Cependant, nous vous proposons ci-dessous les informations concernant les caractéristiques de cette course, basées sur les éditions précédentes, qui pourraient vous être utiles si l'événement venait à être réorganisé à l'avenir.
Format de la course
Le Relais des Laiteries est un événement hybride proposant un format original mêlant course à pied, VTT et randonnée pédestre. Vous pouvez ainsi préparer vos coureurs à des conditions variées et à des changements de rythme au cours de l'épreuve.
Les différents parcours proposés
- Trail de 24 km avec environ 111 m de dénivelé
- Trail de 16 km avec environ 110 m de dénivelé
- Trail de 8 km avec environ 100 m de dénivelé
Ces distances relativement courtes permettent une bonne accessibilité tout en conservant un vrai défi sportif. Le dénivelé reste modéré, ce qui signifie que vous pouvez mettre l'accent sur la technique de course en trail plutôt que sur la puissance maximale en montée.
Caractéristiques du terrain
Bien que les détails précis du parcours ne soient pas disponibles, il s'agit d'un trail de faible à moyen dénivelé, localisé à Sottevast en Manche. Vous pouvez anticiper un terrain varié typique du bocage normand, combinant chemins, sentiers et possiblement des portions sur routes.
Préparation et matériel recommandé
Équipement essentiels
- Chaussures de trail : indispensables pour cette course, avec une bonne adhérence et un soutien latéral efficace
- Vêtements adaptés aux conditions de novembre : en Normandie, attendez-vous à de l'humidité et des températures fraiches
- Protection contre l'eau : un gilet ou une veste imperméable légère sera utile
- Sac à dos : adapté au trail si ravitaillement personnel nécessaire
Éléments à considérer selon la distance
Pour les coureurs engagés sur le 24 km, prévoyez une gestion de l'énergie plus minutieuse avec possibilité d'emporter des aliments énergétiques. Pour les parcours plus courts (8 et 16 km), une hydratation légère peut suffire, mais vérifiez la présence de points de ravitaillement auprès des organisateurs.
Conseils de préparation
Nous vous recommandons de mettre l'accent sur :
- L'entraînement spécifique en trail avec des variations de terrain
- Le renforcement des chevilles et la proprioception
- La technique de descente, même avec un dénivelé modéré
- L'adaptation progressive à courir sur des terrains variés et potentiellement humides
- La gestion de l'effort sur des distances trail (perception de l'allure différente qu'en route)
L'esprit convivial et engagé de cette épreuve en fait une belle opportunité de fédérer vos coureurs autour d'une expérience collective enrichissante.
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