Informations sur la course
Le Restonica Trail : la Corse à l'état brut
Au cœur de la Haute-Corse, Corte est la ville de départ du Restonica Trail by UTMB, l’un des événements de trail les plus emblématiques de l’île de beauté. Chaque année début juillet, cette course attire les passionnés de montagne, prêts à relever des défis techniques sur les pentes sauvages du centre corse.
Le parcours emmène les coureurs à la découverte de sites naturels exceptionnels : la vallée du Tavignanu, les bergeries de Padule, le plateau du Camputile et les célèbres lacs glaciaires de Capitellu et Melu. Le passage par le col de Bocca alle Porte, culminant à 2 252 mètres, offre un panorama spectaculaire, tandis que le mythique GR20 est emprunté sur certaines sections, rappelant l’âme montagnarde et authentique de l’île.
Un challenge sportif hors normes
- Des parcours exigeants : Le Restonica Trail, c'est plus de 67 km et 3900 m de dénivelé positif, sur un tracé aussi technique que grandiose. L'Ultra-Trail di Corsica (UTC) s'adresse aux ultra-traileurs avec une boucle de 110 km et 7200 m D+ !
- Départ et arrivée : Depuis le célèbre Cours Paoli, en plein centre de Corte.
- Un cadre unique : Le massif du Monte Rotondo, les pozzines du lac de Ninu et la rivière Restonica rythment une aventure où chaque effort est récompensé par la beauté du paysage.
Située à quelques kilomètres du cadre majestueux de la vallée de la Restonica, Corte est aussi proche des gorges du Tavignanu et des sentiers du GR20, faisant de cette ville universitaire historique un point de départ idéal pour explorer la Corse intérieure.
Vous l’aurez compris, le Restonica Trail n’est pas une course comme les autres : c’est un voyage à travers l’âme de la montagne corse, exigeant mais inoubliable.
Si vous cherchez l'aventure pure en pleine nature corse, ou si vous souhaitez repousser vos limites dans un décor somptueux, le Restonica Trail est l'événement à ne pas manquer. À Corte, la montagne est une invitation à se dépasser !
Bon à savoir
Caractéristiques du parcours
- Distance : 67 à 69 km selon les sources, avec un dénivelé positif de 3 900 à 4 000 m. Le parcours explore le cœur montagneux de la Corse, alternant longues ascensions, descentes techniques, et passages sur des crêtes rocheuses exigeantes.
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Points forts du tracé :
- Passage par la vallée du Tavignanu et ses paysages sauvages.
- Paysages emblématiques : bergeries de Padule, lac de Ninu et ses pozzines, plateau du Camputile, col de Bocca alle Porte (2 252 m) offrant des vues spectaculaires sur les lacs de Capitellu et Melu.
- Sentiers techniques, zones alpines, passages sur roches, descentes parfois abruptes avec un sol instable.
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Terrain :
- Chemins caillouteux et sentiers en montagne.
- Descentes techniques, pierriers, passages en sous-bois, éventuels névés selon la saison.
- Parcours typique corse : très technique, demande une bonne aisance et expérience du trail en montagne.
Météo et conditions climatiques
- Variabilité : La course traverse des altitudes variées, parfois au-delà de 2 000 m. Vous pouvez donc rencontrer des températures chaudes en vallée, mais aussi du froid, du vent, voire des averses et des orages en altitude.
- Conseil : Prévoyez des vêtements adaptés à un grand écart de températures et à l’humidité potentielle. Les conditions météo en montagne changent rapidement et peuvent rendre le parcours glissant ou exposé au vent.
Matériel obligatoire et spécifique
- Sac de trail pour transporter tout le matériel obligatoire.
- Veste imperméable à capuche adaptée à la montagne : membrane imperméable (schmerber >10 000), respirante, coutures étanches, sans parties non imperméables (sauf aérations prévues en usine).
- Sifflet.
- Vivres de course : recommandation de 800 kcal (exemple : 2 gels + 2 barres de 65 g chacune).
- Bande élastique adhésive (minimum 80 cm) pour bandage de fortune ou strapping.
- Casquette, bandana ou équivalent pour se couvrir la tête selon conditions.
- Smartphone avec l’application LiveTrail installée et activée.
Équipement conseillé selon le terrain
- Chaussures de trail à bon grip : le terrain pouvant être très rocailleux, privilégiez la stabilité et la protection du pied.
- Bâtons de trail : utiles pour les portions longues en montée et pour soulager les descentes.
- Lunettes de soleil, crème solaire, gants légers selon la météo.
- Réserve d’eau suffisante : certains tronçons peuvent être longs entre les ravitaillements.
- Couvre-sac étanche en cas de pluie.
Résumé des difficultés et points clés
| Critère | Caractéristiques |
|---|---|
| Dénivelé | 3 900 à 4 000 m positif |
| Terrain | Montagne corse, roches, pierriers, sentiers forestiers, possibles passages enneigés selon la saison |
| Météo | Chaleur en vallée, froid et humidité possible en altitude, météo changeante |
| Matériel | Veste imperméable, sifflet, vivres, bande strapping, couvre-chef, téléphone avec app spécifique, chaussures et bâtons adaptés |
| Type d'effort | Exigeant techniquement et physiquement, alliant ascensions raides, descentes techniques et chemins parfois exposés |
Conseil de préparation
- Axez votre entraînement sur les longues ascensions et descentes, le renforcement musculaire spécifique, la gestion de l’effort sur terrain varié et la capacité à évoluer en montagne sur plusieurs heures.
- Privilégiez des sorties longues en dénivelé et des sessions techniques sur sentiers accidentés pour préparer vos appuis et votre stabilité.
- Apprenez à gérer vos ravitaillements et à utiliser efficacement le matériel obligatoire, notamment la veste et le téléphone avec LiveTrail.