Rotary Trail de Beaune

Bon à savoir

Présentation générale du Rotary Trail de Beaune

Le Rotary Trail de Beaune est une course nature qui propose deux distances principales à travers le vignoble bourguignon et les contreforts de Beaune, offrant une expérience authentique du trail hivernal en Côte-d’Or. L’événement se déroule en tout début d’année et accueille des coureurs de tous niveaux, sur un parcours vallonné typique de la région.

Parcours et dénivelé

• 8,5 km : Dénivelé positif d’environ 176 m. Parcours accessible, mais il reste exigeant en raison des montées et descentes sur sentiers.
• 14 km (parfois annoncé entre 14 et 14,6 km selon les sources) : Dénivelé positif compris entre 309 et 350 m. Parcours plus long, avec plusieurs côtes qui demandent une bonne gestion de l’effort.

Les parcours sillonnent les chemins nature hors stade, entre vignes, sentiers forestiers et quelques portions sur route ou chemin stabilisé.

Type de terrain

• Sentiers vallonnés : alternance de chemins de vignes, sentiers forestiers, sous-bois, et portions sur terrain parfois caillouteux ou boueux.
• Asphalte et chemins agricoles : courtes sections permettent de relancer entre les passages plus techniques.
• Passages techniques : certaines descentes ou montées peuvent être glissantes, surtout en conditions humides ou froides.

Le terrain rend la course plus exigeante, notamment par temps de pluie où la boue peut rallonger le temps d’effort et augmenter le risque de glissade.

Météo et conditions hivernales

• La course se déroule en plein hiver en Bourgogne : attendez-vous à des conditions froides (températures fréquemment autour de 0 à 8°C) avec un risque de gel, de pluie ou de brouillard.
• Le parcours peut être rendu gras et glissant par la boue, notamment sur les passages en sous-bois ou dans les chemins de vignes.

L’exposition au vent peut accentuer la sensation de froid sur les portions dégagées du parcours.

Matériel recommandé

• Chaussures de trail à crampons : pour adhérer sur la boue et dans les parties glissantes.
• Tenue thermique adaptée à la météo, avec possibilité d’enfiler/d’enlever une couche selon l’évolution des conditions.
• Veste imperméable et respirante en cas de pluie ou de vent fort.
• Gants et bonnet : essentiels par températures basses, notamment en début de course ou dans les zones ombragées.
• Chaussettes techniques hautes ou renforcées pour limiter les frottements et protéger contre l’humidité.
• Réserve d’eau : la course comprend peu de ravitaillements (seulement un sur le 14 km), il est donc recommandé de prévoir une flasque ou une petite gourde, surtout si vous êtes habitué à vous hydrater régulièrement .
• Bâtons de trail : facultatifs mais utiles pour ceux qui souhaitent soulager les appuis dans les côtes (vérifiez les conditions du règlement concernant leur utilisation).

Conseils spécifiques pour la préparation

• Travaillez votre capacité à courir en terrain instable et gras (sorties longues sur chemins, séances sur sol boueux ou sablonneux).
• Misez sur l’enchaînement des côtes et descentes pour préparer vos cuisses à l’effort demandé par le dénivelé.
• Entraînez-vous à gérer votre hydratation et alimentation sur des sorties aussi longues que la course visée, particulièrement avec des températures froides qui diminuent la sensation de soif.

Résumé des profils de course

Préparez-vous à une aventure à la fois sportive et conviviale, où l’entraide et le plaisir de courir priment, même face aux conditions hivernales parfois capricieuses du Trail de Beaune.

Questions réponses

Préparez votre course

Le Rotary Trail de Beaune est une épreuve exigeante, où le froid, le relief et la boue rendent le défi encore plus palpitant ! Pour profiter pleinement du parcours et dépasser vos limites, il est indispensable de suivre un plan d'entrainement adapté à votre niveau et à vos ambitions. Sur preparun.com, commandez votre programme personnalisé afin d'arriver prêt(e) le jour J, quel que soit votre objectif : découverte ou performance ! Préparez-vous avec sérieux, la Côte d’Or vous attend !