Informations sur la course
Run in Sennecey : la course incontournable de l’automne
Le Run in Sennecey revient le samedi 4 octobre 2025 à Sennecey-le-Grand, paisible commune de Saône-et-Loire, en plein cœur de la Bourgogne-Franche-Comté. Située non loin de Chalon-sur-Saône et à quelques encablures du célèbre château de Cormatin, Sennecey-le-Grand est connue pour son patrimoine architectural, son canal tranquille et l’accueil chaleureux de ses habitants. Le départ et toutes les festivités se tiendront sur la Place des Tilleuls, véritable point de vie du centre-ville.
Des courses pour tous dans une ambiance conviviale
- Retrait des dossards : sur place le jour même à partir de 14h30.
- Distances proposées : 1 km et 2 km pour les enfants, 5 km et 10 km pour les amateurs et confirmés.
- Épreuves sur route, accessibles à tous niveaux et se déroulent sur voie publique sécurisée.
- Ravitaillements : une pause fraîcheur tous les 2,5 km et un ravitaillement complet à l’arrivée.
- Vestiaires et toilettes disponibles sur le site pour votre confort.
- Buvette et restauration pour prolonger la convivialité après l’effort.
- Récompenses : lots pour les trois premiers de chaque course, tirage au sort avec des lots spéciaux, prix du plus grand groupe et du meilleur déguisement.
Sennecey-le-Grand : un écrin de Bourgogne
Participer au Run in Sennecey, c’est aussi l’occasion de découvrir ce bourg dynamique situé entre Tournus et Chalon-sur-Saône, à deux pas de la Voie Verte et de chemins bucoliques propices à la balade. Le canal du Centre, tout proche, offre aux visiteurs un moment de détente après la course.
Vous cherchez un rendez-vous sportif associant course sur route, ambiance chaleureuse et découverte du terroir bourguignon ? Venez relever le défi à Sennecey-le-Grand !
Pour toute information complémentaire et inscription, rendez-vous sur la page officielle de l’événement ou auprès de la mairie de Sennecey-le-Grand.
Bonne course à toutes et à tous, et profitez-en pour savourer les charmes de la Bourgogne !
Bon à savoir
Météo habituelle à Sennecey-lès-Dijon en août
- Température moyenne : Entre 23°C et 26°C en journée, minimum autour de 12 à 15°C la nuit .
- Météo générale : Ciel souvent partiellement nuageux à couvert. Les épisodes d’ensoleillement sont fréquents, mais des passages nuageux restent possibles .
- Vent : Généralement calme à modéré, entre 10 et 37 km/h .
- Précipitations : Possibles passages pluvieux ou orages d’été, mais globalement le mois d’août reste souvent sec .
Dénivelé et terrain du parcours
- Dénivelé : Le parcours du Run in Sennecey se déroule principalement autour de Sennecey-lès-Dijon, une zone réputée assez plate avec de petites ondulations caractéristiques du secteur Côte-d'Or. Prévoyez un profil peu vallonné, convenant à la plupart des coureurs.
- Terrain :
- Chemins ruraux et routes goudronnées : Attendez-vous à un mélange de petites routes de campagne et de portions sur bitume souvent utilisées sur le secteur de Sennecey-lès-Dijon.
- Quelques passages en sous-bois ou sur chemins plus naturels peuvent exister, selon les éditions précédentes et les itinéraires officiels publiés chaque année.
Matériel à prévoir
- Chaussures adaptées : Privilégiez une paire de chaussures de course sur route avec une semelle offrant une bonne accroche, adaptée à d’éventuels chemins stabilisés ou légèrement meubles.
- Hydratation personnelle : Selon les conditions chaudes et le niveau de ravitaillement proposé, prévoir une ceinture porte-bidon ou une flasque souple.
- Textile technique :
- Prévoyez une tenue respirante et légère pour supporter la chaleur.
- Casquette ou lunettes de soleil en cas d’ensoleillement marqué.
- Protection pluie : En cas de météo incertaine, une veste coupe-vent/pluie légère et compactable peut être glissée dans la poche ou la ceinture.
- Crème solaire : Indispensable lors des journées dégagées et chaudes.
Résumé des conseils pour l’entraînement spécifique
- Incluez dans votre plan des sorties sur terrain plat ou légèrement vallonné.
- Entraînez-vous aux variations de rythme pour simuler les relances sur chemins mixtes.
- Pensez à la gestion de la chaleur : sorties matinales ou fin de journée durant l’été, hydratation régulière et périodes d’adaptation à la température.
| Élément | Conseil |
|---|---|
| Chaussures | Route ou chemin, semelle adhérente |
| Hydratation | Système personnel recommandé par fortes chaleurs |
| Textile | Léger, respirant, protection soleil/pluie selon la météo |
| Préparation physique | Travail de l’endurance sur terrain plat avec quelques relances |
Préparez votre course
Le Run in Sennecey est un vrai défi : pas si évident qu’il n’y paraît, ce parcours exige régularité et stratégie pour donner le meilleur de soi.
Préparez-vous sérieusement à cette belle course sur route en commandant votre plan d'entraînement 100% personnalisé. Un programme efficace et ciblé vous permettra de vivre une expérience inoubliable tout en repoussant vos limites — laissez-vous accompagner, pour franchir la ligne d’arrivée avec plaisir et fierté !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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