Saint-Pol-Morlaix

Bon à savoir

Parcours et dénivelé

• Le parcours de la Saint-Pol Morlaix propose deux distances : 10 km et 22 km.
• Le départ s’effectue à la cathédrale de Saint-Pol-de-Léon, l’arrivée se situe au viaduc de Morlaix.
• Les paysages traversés entre mer, rivière de Morlaix, et campagne bretonne sont réputés magnifiques et variés.
• La première moitié du parcours est plutôt montante, avec quelques faux plats qui mettront à l’épreuve vos cuisses.
• La seconde partie est plus descendante, notamment les quatre derniers kilomètres qui sont annoncés “complètement lisses” pour finir très rapidement.
• Le terrain est principalement plat, alternant entre de grandes routes et quelques passages plus étroits.

Météo et conditions de course

• La Saint-Pol Morlaix se déroule à l’automne en Bretagne, période où la météo peut se montrer changeante et parfois capricieuse.
• Les éditions anciennes rapportent des vents de nord-ouest pouvant atteindre 60 km/h et des pluies éparses. Il est donc essentiel de vous préparer à courir dans des conditions potentiellement humides et venteuses.
• Les températures sont généralement fraîches, ce qui favorise la performance, mais nécessite une attention particulière à l’échauffement et à l’hydratation.

Matériel spécifique à prévoir

• Préférez des vêtements légers et respirants avec une couche coupe-vent, surtout si la météo annonce du vent ou de la pluie.
• Des chaussures adaptées à la route sont impératives : le parcours se déroule principalement sur l’asphalte, avec quelques portions plus étroites.
• Pensez à des manchons ou gants fins pour les départs matinaux ou les journées fraîches.
• Prévoyez une casquette ou un bandeau pour vous protéger de la pluie ou du vent.
• Le terrain étant principalement plat mais avec quelques faux plats, une montre GPS pourra vous aider à gérer votre allure et les passages plus relevés du début du parcours.

Ambiance et environnement

• La Saint-Pol Morlaix est reconnue pour son ambiance festive et chaleureuse. Vous serez encouragé tout au long du parcours par le public et la beauté des paysages bretons.
• La course attire de nombreux participants, ce qui peut entraîner un départ rapide et parfois nerveux : restez prudent les premiers kilomètres et pensez à bien vous placer selon votre niveau.

En résumé :

• En tenant compte de ces aspects, vous optimisez votre préparation et mettez toutes les chances de votre côté pour profiter pleinement de l’esprit du “Diamant Breton”.

Préparez votre course

Pour réussir la Saint-Pol-Morlaix, discipline reconnue pour sa difficulté, il est essentiel de vous entraîner avec méthode. Un plan d’entrainement personnalisé, adapté à votre niveau et à votre objectif, vous garantit de franchir chaque étape du parcours avec plaisir et efficacité.

N’attendez plus : commandez votre programme sur-mesure et vivez pleinement la magie de cette course bretonne, entre la mer et les pierres historiques !