Saint-Tropez Classic

Bon à savoir

Présentation du parcours

• La Saint-Tropez Classic propose deux distances : 16 km et 8 km. Vous choisissez votre distance une fois sur le parcours : au 8e kilomètre, soit vous terminez, soit vous continuez vers les 16 km.
• Le parcours part du port de Saint-Tropez, traverse les rues principales et les ruelles de la vieille ville au pied de la Citadelle, longe la baie des Canebiers, et l’arrivée se trouve sur la célèbre Place des Lices.
• Les 8 km sont purement urbains, tandis que les 16 km comportent une portion hors de la ville, sur la route des Salins, avec de la route et potentiellement des chemins semi-urbains.

Dénivelé et terrain

• Le parcours comprend très peu de dénivelé significatif : principalement plat, avec quelques légères montées et descentes liées aux passages en vieille ville et aux abords de la Citadelle. Les variations sont légères et accessibles à tous les niveaux. Cela favorise la vitesse et l’endurance linéaire.
• Revêtement : principalement bitume (routes, rues pavées), quelques parties potentiellement sur du chemin stabilisé en périphérie de la ville pour la boucle des 16 km.
• Un bon amorti de chaussures reste conseillé en raison des surfaces dures et des pavés sur certaines portions.

Météo à Saint-Tropez en octobre

• En octobre à Saint-Tropez, les températures sont généralement douces : entre 13°C le matin et 20°C l’après-midi.
• Le climat méditerranéen offre de belles journées, mais il peut y avoir des conditions variables avec possibilité de vent léger et de pluie fine à cette période.
• L’humidité peut parfois être élevée ; la gestion de la thermorégulation et de l’hydratation reste importante.

Matériel conseillé

• Chaussures de running route : privilégiez le confort et l’amorti, surtout pour la distance de 16 km.
• Tenue technique légère et respirante.
• Coupe-vent léger en cas de météo incertaine.
• Casquette ou lunettes de soleil si la météo est ensoleillée.
• Petite bouteille d’eau ou flasque pour les parties plus longues, notamment si vous visez les 16 km.
• Envisagez une ceinture porte-gels ou une petite poche pour l’énergie sur le long parcours.

Tableau récapitulatif : parcours 8 km vs 16 km

Spécificités à anticiper pour l’entraînement

• Travaillez votre vitesse sur terrain dur (bitume), mais aussi votre agilité (changements de rythme en ville, virages serrés).
• Intégrez quelques sessions de faux plat et de descente légère pour varier les sollicitations musculaires.
• Préparez l’association endurance-vitesse pour profiter au maximum du parcours roulant.
• Adaptez votre nutrition et hydratation à la météo : testez votre matériel avant la course.

Préparez votre course

Prêt à relever le challenge ? Le Saint-Tropez Classic n’est pas une simple promenade sur la Côte d’Azur : entre passages serrés en ville, relances et portions rapides, ce parcours exige à la fois endurance et stratégie.

Pour maximiser vos chances et savourer chaque foulée, rien ne remplace un plan d’entraînement personnalisé adapté à votre niveau et à votre objectif. Réservez dès maintenant votre programme et donnez-vous les moyens de franchir la célèbre Place des Lices avec le sourire et la fierté des vrais finishers !