Semi-Marathon de la Vente des Vins de Beaune

Bon à savoir

Informations clés pour préparer le Semi-Marathon de la Vente des Vins de Beaune

Parcours et profil

• Distance : 21,1 km (semi-marathon officiel).
• Dénivelé positif : Environ 250 mètres – ce qui rend le parcours plus exigeant que la plupart des semi-marathons plats.
• Nature du circuit : Routes vallonnées traversant les vignobles de la Côte de Beaune : Pommard, Volnay, Meursault.
• Départ et arrivée : Départ proche des célèbres Hospices de Beaune, arrivée au pied de la Montagne de Beaune (Forum des Sports).
• Ambiance : Animations musicales, produits du terroir, dégustations et une atmosphère très conviviale tout au long du parcours.

Terrain et conditions de course

• Le parcours alterne entre route bitumée et quelques portions sur chemins, mais les chaussures route restent recommandées.
• Plusieurs côtes à négocier : travaillez la gestion de l’effort sur terrain vallonné pendant l’entraînement.
• Quelques passages peuvent être glissants si le sol est humide : choisissez votre matériel en conséquence.

Météo à prévoir

• L’événement a lieu à la mi-novembre :
  • Températures fraîches (généralement entre 5 °C et 12 °C selon les années).
  • Risque de pluie ou brouillard : prévoyez des vêtements adaptés.
  • Vent possible sur les hauteurs ou dans les parties dégagées des vignobles.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures de route avec bon amorti et accroche correcte sur chaussée humide.
• Vêtements techniques adaptés aux basses températures (couche respirante, coupe-vent léger, gants et bonnet possibles).
• Gourde ou ceinture d’hydratation : bien que des ravitaillements soient prévus, l’autonomie reste un atout pour un effort prolongé.
• Énergie rapide (gels, pâtes de fruit… selon vos habitudes) pour gérer le dénivelé et l’effort plus long que sur un semi plat.
• Lunettes de soleil si le temps est dégagé ; crème solaire conseillée même en automne.

Conseils d’entraînement spécifiques

• Intégrez des séances de côtes et de fractionné en terrain vallonné pour préparer les variations d’altitude.
• Travaillez la gestion de rythme : le parcours ne se prête pas à un chrono record, privilégiez la régularité et la relance après les côtes.
• Simulez vos ravitaillements à l’entraînement pour ne pas être surpris le jour J.
• Planifiez un repérage virtuel ou sur place si possible pour anticiper les changements de terrain et la disposition des villages traversés.

Ambiance & expérience coureur

• Vivez une course au cœur de la Bourgogne viticole dans une ambiance festive, avec animations musicales et encouragements des spectateurs locaux.
• Profitez de l’aspect convivial et gourmand de la manifestation, qui allie patrimoine, sport et plaisirs locaux.

Préparez votre course

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Ce parcours exigeant à travers les prestigieux vignobles bourguignons ne s’improvise pas : suivre un plan d’entraînement sur-mesure est la clef pour profiter sereinement de chaque kilomètre. Pour vivre l’aventure, franchir la ligne d’arrivée et savourer cette course inoubliable, commandez dès maintenant votre plan d’entraînement personnalisé et mettez toutes les chances de votre côté !