Informations sur la course
Un événement légendaire au cœur de la Lozère
Le Semi-Marathon Marvejols-Mende est une course emblématique qui traverse les paysages vallonnés de la Lozère. Elle débute à Marvejols et mène les coureurs jusqu'à Mende, capitale du département, réputée pour sa cathédrale Notre-Dame-et-Saint-Privat et sa vieille ville pleine de charme. Cette épreuve s'inscrit dans la tradition des grandes courses françaises, accueillant chaque année plusieurs milliers de participants.
Située en région Occitanie, Mende est entourée de sites naturels remarquables tels que les gorges du Tarn, l'Aubrac et la Margeride, offrant ainsi un décor unique à cette épreuve.
Les courses et le programme
- Semi-marathon : 22,4 km – le parcours compte parmi les plus sélectifs de France, avec un départ à 9h00 le dimanche 20 juillet 2025, depuis Marvejols.
- Semi-marathon relais : 22,4 km à parcourir en équipe de deux, départ à 9h15.
- Marche : 22,4 km, départ à 8h00.
- Mini-marathon enfants : 3 km.
- Courses enfants : 1 km pour les poussins et baby trott.
Retrait des dossards : à Mende (Espace Événement, Place du Foirail) ou à Marvejols (salle polyvalente, Esplanade) aux dates et horaires précisables sur le site officiel.
Un certificat médical ou une licence FFA en cours de validité est obligatoire pour courir.
La convivialité, la fête et la solidarité sont les maîtres-mots de ce rendez-vous incontournable, reconnu pour son ambiance unique et son parcours accidenté et exigeant, idéal pour les coureurs cherchant à se dépasser.
Profitez de votre passage pour visiter les trésors historiques de Mende et partir à la découverte des grands espaces lozériens. Une expérience sportive et humaine à ne pas manquer !
Le Semi-Marathon Marvejols-Mende, c'est bien plus qu'une course : c'est un défi au cœur d'une terre de caractère, où chaque kilomètre offre un panorama grandiose sur la Lozère. Que vous soyez amateur de belles routes, passionné d'histoire ou amoureux de la nature, cette épreuve saura vous marquer !
Bon à savoir
Profil du parcours
- Dénivelé total : Le semi-marathon Marvejols-Mende est réputé pour son profil exigeant avec un dénivelé positif global d’environ 700 mètres. Attendez-vous à deux grandes ascensions, notamment la côte de Goudard et le col de Chabrits, ainsi que des descentes techniques.
- Nature du terrain : Le parcours alterne entre routes départementales, traversées de villages et portions boisées. Le revêtement est majoritairement goudronné, mais certaines parties peuvent être granuleuses ou présenter des revêtements irréguliers.
- Points clefs : Les premières difficultés arrivent dès le début avec une montée progressive, avant une longue descente et la montée du col de Chabrits dans le final, souvent décisive pour votre gestion de l'effort.
Météo et conditions climatiques
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Températures habituelles :
- A 9h : 17-18°C, généralement ciel dégagé ou ensoleillé (environ 50% du temps)
- A midi : 21°C, soleil fréquent, mais quelques passages nuageux possibles
- En soirée : 17°C, risque de nuages plus marqué mais température agréable
- Précipitations : Le mois de juin à Marvejols et Mende reste relativement sec. On observe en moyenne 100 mm de précipitations sur 6 jours, mais la période est le plus souvent favorable à la course à pied, avec des risques d’averses faibles et passagères.
- Vent : En général faible à modéré, pouvant néanmoins se renforcer sur les crêtes ou les hauts plateaux.
Résumé des conditions climatiques en juin sur la zone Marvejols-Mende
| Heure | Température moyenne | Etat du ciel |
|---|---|---|
| 9h | 18°C | Ensoleillé ou partiellement nuageux |
| 12h | 21°C | Majoritairement ensoleillé |
| 18h | 17°C | Nuages plus fréquents |
Conseils spécifiques pour votre préparation
- Travaillez l’endurance en côte : Les longues montées nécessitent un renforcement musculaire spécifique et des entraînements fractionnés en montée.
- Privilégiez des séances variées : Intégrez des séances sur terrain vallonné, quelques sorties sur route pour vous habituer au revêtement, et travaillez les descentes pour limiter la fatigue musculaire.
- Préparez-vous à la chaleur : En fonction de l’horaire de départ, il est possible de courir sous des températures montantes. Prévoyez une hydratation adaptée et des vêtements respirants.
- Soignez la récupération : Avec le dénivelé important et la technicité du parcours, intégrez régulièrement des étirements, de la mobilité et du renforcement musculaire global pour prévenir les blessures.
En résumé
- Parcours vallonné, dénivelé positif conséquent
- Températures modérées, météo généralement clémente en juin
- Terrain principalement goudronné, parfois irrégulier
- Préparation physique et mentale indispensable pour profiter pleinement de cette épreuve légendaire du calendrier français