Informations sur la course
Sing'uliennoise : Une course qui a du caractère à Saint-Julien-lès-Metz (57)
Au cœur de la Moselle, à deux pas de Metz et du célèbre Kinépolis, la Sing'uliennoise est un rendez-vous incontournable pour les amateurs de course à pied. Cette épreuve conviviale se déroule à Saint-Julien-lès-Metz, une charmante commune de la région Grand Est, dans un cadre mêlant atmosphère urbaine et nature.
Les courses au programme
- Course Ouistiti : réservée aux enfants de 6 à 10 ans, sur un parcours adapté de 1,3 km. Départ à 9h15.
- 10 km route/nature : à partir de 14 ans, pour les amateurs de défis et de paysages variés. Départ à 10h15.
Le départ et l’arrivée se font au Centre socio-culturel de Saint-Julien-lès-Metz, avec un stationnement conseillé sur le parking Kinépolis voisin. Les participants apprécieront le parcours qui combine le plaisir du bitume et les sentiers plus naturels, au gré d’une ambiance festive et familiale.
Les dossards sont à retirer sur place la veille au soir ou le matin même. Attention, les places sont limitées à 400 coureurs adultes et 100 enfants, alors ne tardez pas à vous inscrire !
À proximité, profitez-en pour découvrir le centre-ville de Metz, la cathédrale Saint-Étienne, ou encore flâner le long de la Moselle après votre course.
La Sing'uliennoise, c’est bien plus qu’une simple épreuve : c’est une expérience à vivre !
Bon à savoir
Météo pour la Sing' Uliennoise
- Températures attendues : Les températures minimales seront autour de 16°C et les maximales jusqu’à 25°C, ce qui offre des conditions idéales pour courir, ni trop chaudes, ni trop fraîches.
- Précipitations : En août, il faut compter entre 3 et 8 jours de pluie en moyenne en France. Même si la probabilité de pluie reste modérée, il peut être judicieux de prévoir une veste imperméable légère dans votre matériel.
- Ensoleillement : Plusieurs journées ensoleillées sont attendues, mais des passages nuageux sont possibles. Prévoyez éventuellement une casquette ou une visière pour vous protéger lors des phases sous le soleil.
- Vent : Généralement modéré, de secteur Est, entre 15 et 25 km/h selon les régions. Cela pourrait légèrement influencer la sensation de fraîcheur, surtout sur les parties découvertes du parcours.
Dénivelé et terrain
- Dénivelé : Le profil du parcours n’est pas détaillé sur la page de la Sing’ Uliennoise. Si la course suit la tradition des courses natures régionales, prévoyez un relief vallonné, typique du centre de la France, composé de petites côtes courtes à répétition et de descentes techniques.
- Type de terrain : Principalement chemins de campagne, sentiers forestiers, pistes agricoles et quelques portions de bitume. Prévoyez donc une bonne polyvalence sur le choix des chaussures.
- Zones potentiellement boueuses : En cas de précipitations dans les jours précédant la course, certains passages peuvent être glissants (présence de boue ou d’herbe mouillée).
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures trail polyvalentes
- Privilégiez un modèle avec un bon grip (semelle crantée), adapté à la fois à la terre sèche, à l’herbe et aux portions humides/boueuses.
- Vêtements
- T-shirt technique respirant.
- Casquette/visière pour le soleil.
- Veste légère imperméable en cas d’averse ou de vent froid.
- Accessoires
- Lunettes de soleil, crème solaire (si météo annoncée très ensoleillée).
- Petite flasque ou gourde (si l’organisation n’impose pas une réserve d’eau ou si présence limitée de ravitaillements en eau).
- Chaussettes renforcées anti-ampoules.
- Équipement météo
- Préparez un change sec pour l’après-course en cas de pluie.
Conseils d’entraînement en vue de la course
- Intégrez des séances sur chemins irréguliers pour habituer vos appuis.
- Ajoutez des côtes courtes et intenses, ainsi que des descentes contrôlées dans votre planification.
- Pensez à diversifier vos sorties selon les conditions météo (pluie, vent) pour améliorer votre adaptabilité le jour J.
- Prévoyez des sorties longues pour travailler l’endurance sur terrain naturel et tester votre matériel.