Informations sur la course
St Off en Trail : vivez l’aventure au cœur de la Savoie
Le St Off en Trail revient les 25 et 26 octobre 2025 à Saint-Offenge, pittoresque village niché entre Aix-les-Bains et le massif des Bauges, tout près du célèbre Lac du Bourget. Cette commune de Savoie, située à quelques kilomètres de l’impressionnant Mont Revard, offre un terrain de jeu sauvage, idéal pour tous les amoureux de trail cherchant à relever un vrai défi.
Des parcours pour tous les passionnés de nature et d’effort
- Trail des Crêts de Bange : un itinéraire de près de 34 km cumulant plus de 2 150 m de dénivelé positif. Un parcours exigeant à travers sentiers forestiers, crêts et crêtes panoramiques.
- Trail des Coteaux : 18 km pour 1 080 m de D+. Un effort intense mais accessible, au cœur des paysages typiques savoyards.
- Nocturne des Coteaux : une expérience singulière pour découvrir la montagne à la lumière des frontales (distance et dénivelé non précisés).
- Speed Trail des Coteaux : 10 km et 480 m D+ pour les amateurs de vitesse et de dénivelé.
Les itinéraires, pensés pour les traileurs aguerris comme pour les passionnés souhaitant se dépasser, traversent les paysages préservés du Parc naturel régional du Massif des Bauges. Saint-Offenge est également réputé pour son atmosphère conviviale, à deux pas d’Aix-les-Bains, cité thermale et touristique.
Informations pratiques et authenticité savoyarde
- Dates : 25 et 26 octobre 2025
- Village : Saint-Offenge, Savoie
- Paysages : massifs boisés, crêtes panoramiques des Bauges, proximité du lac du Bourget
Chaque édition promet des ravitaillements conviviaux, des bénévoles passionnés et un accueil chaleureux, dans un cadre champêtre et authentique.
La Savoie vous attend pour un week-end sportif et nature inoubliable !
Que vous soyez du coin ou de passage, venez partager l’ambiance unique du St Off en Trail et (re)découvrir la beauté de la région au fil des sentiers. Un événement à ne pas manquer pour les amoureux de montagne et de challenge !
Bon à savoir
Météo et conditions climatiques
- Le parcours se déroule en région montagneuse avec des conditions météo pouvant varier rapidement.
- Attendez-vous à des températures relativement fraîches en altitude : autour de 14 à 16°C au sommet le matin, avec un ressenti pouvant descendre à 11-12°C lorsque le vent souffle.
- Vent léger à modéré (entre 6 et 15 km/h selon les relevés, vents SW ou WSW), ce qui peut accentuer la sensation de froid, notamment sur les crêtes et les sommets.
- L'humidité varie : autour de 37% à 51% (selon les relevés de mi-août). Cela reste agréable, mais attention aux variations soudaines selon les fronts météo.
Dénivelé et profil du parcours
- Le tracé est caractérisé par une succession de montées et descentes parfois soutenues, typiques des parcours de trail en montagne.
- Des sections peuvent présenter des gradients importants, exigeant une gestion rigoureuse de l’effort et de la puissance en montée.
- Des portions sont assez longues et parfois fortement exposées, nécessitant un entraînement spécifique au dénivelé cumulé et à l’endurance.
Tableau synthétique du profil
| Difficulté | Dénivelé | Caractéristique |
|---|---|---|
| Montées | Plusieurs >500 m | Pentes soutenues, parfois techniques |
| Descentes | Variable | Rapides, parfois rocailleuses et instables |
| Plats/Roulants | Courts | Rares, souvent pour relancer |
Type de terrain
- Le sentier alterne entre pistes larges, chemins de randonnée, et sections techniques.
- Certains segments sont fortement encombrés d’arbustes et la végétation est dense : vigilance accrue sur les portions kilométriques 168 à 174 où le terrain est en mauvais état, jamais aussi difficile depuis plusieurs décennies.
- Des passages sont rendus instables par des pierres, des rochers et des éboulements post-incendies : pied sûr impératif, notamment sur les dévers et traversées exposées.
- La trace peut être assez accidentée avec des obstacles physiques comme des troncs d’arbres non encore dégagés aux environs du km 173,5-174.
Matériel spécifique recommandé
- Chaussures de trail à fort maintien et semelle adhérente, pour gérer les sections techniques et le terrain accidenté.
- Bâtons de trail recommandés pour soulager les genoux en descente et optimiser la propulsion en montée.
- Hydratation : privilégiez le port d’une réserve d’eau (poche à eau ou gourdes) suffisante, certaines portions pouvant être longues sans point d’eau.
- Coupe-vent léger, voire une veste imperméable, pour gérer les bourrasques et la fraîcheur au sommet.
- Petite trousse de sécurité incluant pansements, produit antiseptique et couverture de survie.
- Alimentation énergétique répartie (barres, gels) adaptée aux efforts longs et soutenus.
- Protection solaire : lunettes, casquette ou buff, crème solaire ; le soleil est puissant en altitude même par temps frais.
- Frontale si vous risquez d'être sur les hauteurs ou dans les sous-bois où la visibilité peut être réduite.
- Téléphone portable chargé avec les numéros utiles enregistrés.
Conseils complémentaires pour l’entraînement
- Travailler le dénivelé positif et négatif sur des longues sorties.
- Inclure des séances spécifiques sur terrain technique, avec passages d’obstacles.
- Acquérir l’habitude de courir avec le matériel obligatoire et recommandé, pour vous familiariser à la gestion du poids et à l’autonomie traditionnelle du trail.
- Prévoir des sessions d'acclimatation en altitude pour habituer le corps aux changements de température et à l’oxygénation variable.
Préparez votre course
Affrontez les pentes redoutables et les sentiers techniques du St Off en Trail ! Sans une préparation spécifique et rigoureuse, la difficulté du parcours pourrait vous surprendre. Pour tirer le meilleur de votre expérience, optez pour un plan d’entraînement personnalisé : vous mettrez toutes les chances de votre côté pour profiter intensément de l’ambiance et des panoramas grandioses de la Savoie.
Un défi digne des traileurs les plus passionnés !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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