Informations sur la course
La Sunset Run : une épreuve unique au Castellet
Chaque fin d’été, Le Castellet accueille la Sunset Run, un événement original qui se déroule sur l’emblématique Circuit Paul Ricard. Cette manifestation sportive invite coureurs, marcheurs et adeptes du roller à profiter du tracé mythique au moment du coucher du soleil, dans une ambiance conviviale.
Un cadre prestigieux au cœur du Var
La ville de Le Castellet, perchée dans le département du Var (83), est réputée pour son charmant village médiéval et son célèbre circuit automobile. Située à proximité de la Sainte-Baume et de la côte méditerranéenne, elle offre un décor exceptionnel aux participants. Le cadre du Circuit Paul Ricard est à la fois sportif et festif, offrant une expérience rare, loin des sentiers classiques.
- Parcours sur l’un des circuits les plus réputés d’Europe
- Ambiance sportive et chaleureuse au coucher du soleil
- Événement ouvert à la course à pied, la marche et le roller
Que vous soyez de la région ou de passage en Provence, la Sunset Run est une occasion parfaite pour mêler sport, plaisir et découverte d’un site d’exception.
Un rendez-vous à ne pas manquer, pour vibrer au rythme d’un coucher de soleil inoubliable sur le mythique asphalte du Castellet !
Bon à savoir
Informations clés pour bien préparer votre participation à la Sunset Run
Profil du parcours
- Le parcours se déroule en boucle, sur des sentiers aménagés au cœur de la Doris Leeper Spruce Creek Preserve, un environnement naturel remarquable de 2 500 acres comprenant forêts anciennes, chênaies et passage le long de la rivière et des marais salés.
- Les distances disponibles incluent un 12K, un semi-marathon (24K), ainsi qu’un ultra de 48K. Les formats les plus longs consistent en plusieurs boucles du tracé de 12K.
| Distance | Type de terrain | Difficulté du dénivelé | Description générale |
|---|---|---|---|
| 12K | Sentiers naturels, bien entretenus | Varié, passages vallonnés mais accessibles | Alternance de forêts, passages en bord de rivière, franchissement de quelques bosses |
| 24K (semi) | Plusieurs boucles du 12K | Accumulation du dénivelé sur la durée | Parcours adapté pour ceux qui souhaitent se challenger sur la distance |
| 48K (ultra) | Boucles du 12K x 4 | Effet cumulatif du dénivelé, gestion indispensable | Pour les coureurs expérimentés et endurants |
Type de terrain
- Attendez-vous à un sol principalement composé de terre battue, de sable par endroits et de passages boisés. Les sentiers sont larges et roulants, avec des portions ombragées sous les arbres et quelques zones à découvert.
- Vous longerez également la rivière et traverserez des marécages côtiers, ce qui peut rendre certaines parties du parcours humides ou glissantes selon les conditions météorologiques.
Dénivelé
- Le parcours présente un dénivelé modéré : il s’agit de sentiers vallonnés, adaptés aussi bien aux coureurs souhaitant découvrir le trail qu’à ceux qui veulent se préparer à une progression plus technique.
- Il n’y a pas de grandes montées longues, mais plutôt une succession de petites bosses, demandant une gestion d’effort et une bonne relance.
Météo et conditions attendues
- Ce secteur de la Floride offre un climat souvent chaud, avec des températures matinales douces qui peuvent rapidement grimper. Attendez-vous à de la chaleur et une humidité parfois élevée, même tôt le matin.
- Les sentiers ombragés limitent l’exposition directe au soleil, mais la gestion de l’hydratation reste essentielle. Les risques d’averses ne sont pas à exclure, avec des passages pouvant devenir glissants.
Conseils pour votre préparation
- Privilégiez des séances sur sentiers vallonnés, en variant les allures pour travailler la relance après les côtes.
- Intégrez des entraînements par temps chaud et humide pour mieux vous acclimater aux conditions locales.
- Pensez à travailler la gestion de l’hydratation et de la nutrition durant l’effort, particulièrement sur les formats longs.
- N’hésitez pas à tester votre matériel sur terrain souple et parfois instable pour choisir les chaussures adaptées.
Vous trouverez dans cette course un cadre naturel exceptionnel, un tracé accessible à tous les profils et la promesse d’une expérience sportive authentique en pleine nature.