Sur la Trace des Cagouilles

Bon à savoir

Présentation de la course

La course Sur la Trace des Cagouilles se déroule à Nouaillé-Maupertuis, dans la Vienne (86). Il s'agit d'une épreuve nature qui vous emmènera sur les magnifiques chemins blancs de cette région riche en patrimoine historique. Vous allez évoluer dans un cadre naturel préservé, avec la découverte de monuments et de panoramas qui rendront votre effort encore plus agréable.

Les parcours proposés

Deux distances principales sont au programme pour cette course nature :

• 17 km : une boucle unique sur chemins blancs
• 8,5 km : une boucle unique sur chemins blancs

Les deux tracés sont constitués d'une seule boucle, ce qui signifie que vous partirez et arriverez au même endroit, rue de l'abbaye à Nouaillé-Maupertuis. Ces parcours sont ouverts aussi bien aux coureurs licenciés qu'aux non-licenciés. Une marche chronométrée est également organisée sur la distance de 8,5 km pour ceux qui préfèrent cette formule.

Caractéristiques du terrain

Vous allez évoluer principalement sur des chemins blancs, c'est-à-dire des chemins naturels non goudronnés. Ce type de surface est caractéristique des courses nature et nécessite une approche spécifique dans votre préparation. Les parcours se déroulent en milieu naturel, ce qui implique une variété de terrains potentiels : chemins de terre, passages enherbés, et éventuellement quelques portions plus techniques selon les conditions.

Matériel recommandé

Pour aborder cette course dans les meilleures conditions, voici les équipements que vous devriez prévoir :

• Chaussures de trail : indispensables pour les chemins blancs, elles vous offriront l'adhérence et le maintien nécessaires sur terrain naturel
• Vêtements adaptés à la saison : la course ayant lieu début novembre, prévoyez des vêtements techniques permettant de gérer les variations de température
• Veste coupe-vent légère : à avoir au minimum dans votre voiture, car le temps peut être changeant en cette période
• Gants et bandeau : selon les conditions météorologiques du jour, ces accessoires peuvent s'avérer utiles

Points d'attention pour votre préparation

Spécificités du terrain

Les chemins blancs sollicitent davantage vos chevilles et vos muscles stabilisateurs que le bitume. Il est donc essentiel d'intégrer dans votre entraînement des sorties sur terrains variés pour habituer votre corps à ces contraintes spécifiques. Le travail de proprioception et de renforcement musculaire sera particulièrement bénéfique.

Adaptation à la nature

Contrairement aux courses sur route, les courses nature demandent une gestion différente de l'allure. Vous devrez adapter votre vitesse aux variations du terrain et ne pas vous focaliser uniquement sur votre chronomètre. L'important sera de maintenir un effort régulier plutôt qu'une allure constante.

Conditions saisonnières

En novembre, les chemins peuvent présenter des conditions variables : ils peuvent être secs et poussiéreux, mais aussi humides ou même boueux selon la météo des jours précédents. Votre préparation devra donc inclure des sorties dans des conditions variées pour vous habituer à toutes les situations possibles.

Préparez votre course

La course Sur la Trace des Cagouilles n'est pas une promenade de santé : pour affronter ses sentiers vallonnés et enchaîner les kilomètres dans la bonne humeur, il vous faut une préparation à la hauteur ! Commandez votre plan d'entraînement personnalisé pour franchir la ligne d'arrivée sereinement, vivre une expérience inoubliable autour de Poitiers, et savourer la satisfaction d'un défi relevé avec panache. Osez progresser et préparez-vous de façon optimale : la réussite vous tend les bras !