Informations sur la course
Un événement majeur du trail au cœur des Alpes
Le Tignes Trail vous invite à vivre une expérience inoubliable les 16 et 17 août 2025 dans un décor d’exception, au cœur du stade naturel de Tignes. Point de départ : le célèbre Lac de Tignes, entouré des majestueuses montagnes de la Vanoise et tout près du Parc National de la Vanoise, véritable paradis pour les amoureux de nature et de dénivelé. À proximité, vous retrouverez également la station de Val d’Isère, les glaciers de la Grande Motte, ainsi que des panoramas à couper le souffle sur le domaine skiable Espace Killy.
Des parcours pour tous les passionnés de montagne
- Des parcours enfants le samedi après-midi, adaptés à chaque tranche d’âge, avec plusieurs distances et du dénivelé pour une première expérience en altitude.
- Le dimanche, place aux parcours adultes :
- 13 km, 890 m D+
- 27 km, 1770 m D+
- 44 km, 2810 m D+
Quel que soit votre niveau, vous profiterez des chemins variés autour de Tignes : sentiers techniques, passages roulants, montées intenses, avec de multiples points d’accès pour les supporters, notamment grâce aux télécabines. L’arrivée au bord du lac promet un final spectaculaire, dans une ambiance conviviale au sein d’un site mythique.
Entouré de 400 km de sentiers balisés, Tignes vous garantit des conditions idéales pour le trail, avec des passages entre 1550 m et plus de 2000 m d’altitude. C’est l’occasion rêvée de découvrir les lacs d’altitude, les glaciers et les panoramas grandioses du massif savoyard.
Bon à savoir
Informations clés pour le Tignes Trail
Profil des parcours et dénivelé
- Trois distances principales : 14 km, 26 km et 42 km, offrant chacune un défi unique et la possibilité de découvrir tout le potentiel du trail alpin.
-
Relief marqué : attendez-vous à des montées soutenues et des descentes techniques, avec des parcours empruntant en grande partie des sentiers de montagne.
Le parcours de 42 km inclut notamment un passage dans le Parc National de la Vanoise et plusieurs panoramas sur les glaciers et lacs d’altitude, ce qui renforce l’aspect “haute montagne” de l’événement. - Kilomètre-effort : une unité spécifique utilisée pour mesurer la difficulté de l’épreuve, tenant compte de la distance et du dénivelé positif (1 km + 100m de D+ = 1 km-effort).
Terrain et environnement
- Sentiers alpins variés : vous évoluerez sur des pistes de montagne, single tracks, zones pierreuses, secteurs roulants et passages techniques, parfois à proximité de glaciers, de lacs et de crêtes offrant des points de vue spectaculaires.
- Ambiance haute montagne : une atmosphère unique avec air plus frais, altitude et paysages sauvages. Attendez-vous à quelques passages potentiellement boueux ou avec névés selon les conditions météo précédant la course.
Météo : à quoi s’attendre ?
- Conditions changeantes : le climat d’altitude en été peut réserver de belles journées ensoleillées, mais reste imprévisible. Chutes de température rapides, vent fort, averses voire grêle ne sont pas à exclure.
- Températures : souvent fraîches le matin, douces en journée, parfois même chaudes sous le soleil, mais ressenties nettement moins au fil de la montée ou lors de passages exposés.
Matériel spécifique à prévoir
-
Obligatoire pour toutes les distances :
- Réserve d’eau suffisante
- En-cas énergétiques
- Veste coupe-vent adaptée à la montagne
-
Obligatoire pour les parcours 26 km et 42 km :
- Téléphone portable chargé
- Couverture de survie
- Sifflet
-
Conseillé :
- Chaussures de trail à accroche renforcée
- Bâtons, selon aisance et préférences
- Lunettes de soleil et crème solaire
- Casquette ou buff pour se protéger du soleil ou du froid
- Petite pharmacie personnelle (pansements, compeed, etc.)
- Vêtements de rechange pour l’après-course
Ravitaillements
- Points de ravitaillement judicieusement répartis sur le parcours : environ tous les 6,2 km, puis 19,7 km et 28 km selon la distance, avec de quoi reprendre des forces et faire le plein d’eau.
- Ravitaillement final bien garni à l’arrivée pour fêter l’effort accompli.
Tableau récapitulatif des parcours et exigences matérielles
| Distance | Difficulté | Dénivelé + | Matériel Obligatoire | Paysages |
|---|---|---|---|---|
| 14 km | Modérée | À préciser | Eau, encas, coupe-vent | Lacs, panoramas, sentiers variés |
| 26 km | Élevée | À préciser | Idem 14 km + téléphone, couverture de survie, sifflet | Lacs, glaciers, crêtes, Vanoise |
| 42 km | Très élevée | À préciser | Idem 26 km | Panoramas d’exception, Parc national |
Préparez votre course
Le Tignes Trail n'est pas à prendre à la légère !
Avec ses parcours exigeants en haute montagne, un dénivelé impressionnant et de multiples difficultés techniques, il mettra vos jambes à rude épreuve. Pour affronter la Vanoise en toute sérénité et profiter pleinement de cette aventure, il est indispensable de suivre un plan d'entraînement sur-mesure. Préparez-vous efficacement avec nos plans personnalisés, pensés pour tous les profils et tous les objectifs : osez le challenge, domptez les sommets !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Tignes Trail
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
