Informations sur la course

Présentation du Trail Blanc Mouthe 2026

Dans le magnifique décor hivernal du village de Mouthe, situé dans le département du Doubs, le Trail Blanc Mouthe vous convie à une aventure sportive hors du commun, au cœur de la Bourgogne-Franche-Comté. À quelques pas de la frontière suisse, entouré par les forêts du Haut-Doubs et tout proche de la célèbre source du Doubs, ce petit village typique accueille chaque année des passionnés de course nature sous la neige et dans une ambiance conviviale.
Les participants se retrouveront à la salle des fêtes, point de départ officiel, avec l'église de Mouthe et les pistes nordiques en toile de fond.

Les parcours et modalités de la course

  • Trail 24 km : 667 m de dénivelé positif, départ à 17h30.
  • Trail 10 km : 288 m de dénivelé positif, départ à 18h00.
  • Marche blanche 5 km : une version marche pour découvrir les paysages enneigés.

Le matériel obligatoire inclut une lampe frontale, une couverture de survie, une réserve d’eau, un téléphone portable et un gobelet individuel. Des gants, bonnet et tenue chaude sont fortement recommandés pour tous les participants. L’accompagnement par un chien et l’utilisation de bâtons ne sont pas autorisés.
Chaque parcours dispose d’un point de ravitaillement en eau (au 6ème km sur les trails) – prévoyez donc votre gobelet réutilisable.
Pour l’hébergement et la restauration, vous trouverez sur place L’Œil de Bœuf, la Pizzeria L’Arlequin et le Chalet de la Source, tandis que l’office du tourisme de Mouthe saura vous orienter pour découvrir la région.

Accès et cadre local

  • Mouthe se trouve à 1h30 de Genève, 1h30 de Besançon, à 90 km de Genève et à 185 km de Lyon.
  • En train, rejoignez la gare de Frasne (22 km) ou de Lons-le-Saunier (66 km).
  • L’aéroport le plus proche est celui de Genève (90 km).

Profitez-en pour explorer les environs : la Source du Doubs, les circuits nordiques, ou encore la proximité du massif du Jura et de la Suisse.
Retrouvez toutes les infos officielles sur le site officiel du Trail Blanc Mouthe ou abonnez-vous à la page Facebook Trail Blanc Mouthe !

Que vous soyez coureurs aguerris ou amateurs curieux, cette aventure hivernale dans le Doubs promet de belles émotions et des souvenirs sportifs inoubliables !

Soyez prêt(s) pour la course Trail Blanc Mouthe 2026

Bon à savoir

Caractéristiques du Trail Blanc Mouthe

  • Deux parcours principaux :
    • 10 km avec environ 400 m de dénivelé positif
    • 24 km avec environ 650 à 667 m de dénivelé positif
  • Format nocturne sur l'ensemble des épreuves
  • Altitude : Le parcours évolue autour de 940 à 1116 m, dans un secteur réputé pour son climat rigoureux
  • Difficulté :
    • Intermédiaire pour le 10 km
    • Confirmé pour le 24 km

Météo et conditions climatiques

  • La course se déroule à Mouthe, surnommée « le village le plus froid de France », où les températures hivernales peuvent descendre bien en dessous de zéro
  • Attendez-vous à un froid intense, du vent, et à de possibles chutes de neige ou zones verglacées.
  • Une course nocturne qui multiplie les risques liés au froid (gel, hypothermie).

Terrain et technicité du parcours

  • Principalement des sentiers forestiers, passages en sous-bois et zones ouvertes du massif du Jura
  • Parcours sur la Forêt Domaniale du Noirmont, le secteur du Cul du Bief, puis la forêt de Petite-Chaux.
  • Alternance de pistes damées, zones enneigées et possibles secteurs verglacés.
  • Rythme varié : certains tronçons roulants mais aussi des montées et descentes techniques.

Matériel spécifique à prévoir

  • Frontale puissante avec piles/accus de rechange (obligatoire pour la nocturne)
  • Vêtements thermiques adaptés à la course par grand froid : première couche respirante, seconde couche isolante, coupe-vent imperméable
  • Gants, bonnet ou bandeau, tour de cou ou buff
  • Chaussures de trail avec semelle agrippante, voire des sur-chaussures ou mini-crampons en cas de neige/glace
  • Réserve d'eau (flasque isotherme recommandée, la boisson pouvant geler)
  • Couverture de survie conseillée
  • Système d’hydratation et nutrition adaptée (barres, gels résistants au froid)

Résumé des spécificités techniques

Distance Dénivelé Terrain Météo Matériel indispensable
10 km 400 m D+ Sentiers forestiers, neige, verglas Très froid, nuit, neige possible Frontale, vêtements chauds, chaussures cramponnées, eau isotherme
24 km 650-667 m D+ Forêts, zones ouverte, neige Froid extrême, nuit, vent Frontale, vêtements thermiques, accessoires froid, nutrition adaptée

Recommandations d'entraînement

  • Incluez régulièrement des séances sur terrain instable (neige, sentiers boueux, descentes techniques)
  • Travaillez sur l’adaptation au froid et la gestion de l’équipement en conditions hivernales
  • Planifiez des sorties nocturnes avec votre frontale pour faciliter la prise de repères visuels et optimiser le choix du matériel
  • Intégrez un travail spécifique sur le dénivelé (montées et descentes)
  • Entraînez-vous à gérer l’alimentation et l’hydratation dans le froid (notamment pour éviter la solidification des boissons ou des gels)

Questions réponses

Vous retrouverez deux parcours principaux : un format 10 km avec un dénivelé de 400m et un format 24 km avec un dénivelé d'environ 667m. Tous deux se déroulent en nocturne, vous garantissant une expérience hivernale inoubliable au cœur de Mouthe.

Pour votre sécurité, il vous faudra impérativement une lampe frontale, une couverture de survie, une réserve d’eau, un téléphone portable et un gobelet individuel. Nous vous conseillons très vivement d’ajouter des gants, un bonnet et une tenue chaude adaptée aux températures extrêmes de Mouthe.

Le retrait des dossards se fait à la salle des fêtes de Mouthe (30, rue Cart Broumet 25240 Mouthe) dès 14h00 et jusqu’à 30 minutes avant le départ de chaque course. Profitez-en pour respirer l'ambiance chaleureuse du village avant la grande aventure sur la neige.

Vous trouverez un point de ravitaillement en eau au 6ème kilomètre sur chaque parcours, que ce soit le 10km, le 24km ou la randonnée blanche de 5km. Pensez à apporter votre gobelet individuel, aucun gobelet jetable ne sera fourni sur la course.

Le Trail Blanc Mouthe se distingue par ses conditions parfois glaciales, son départ nocturne et ses sentiers enneigés. Pour profiter pleinement de l’événement et relever le défi en toute sérénité, prévoyez un plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre niveau et à votre emploi du temps. Un entraînement spécifique sur terrain technique et en conditions froides est vivement recommandé, tout comme des sorties régulières pour habituer votre corps à l’effort prolongé dans le froid.

Préparez votre course

Préparez-vous à dépasser vos limites !
Le Trail Blanc Mouthe n'est pas une course comme les autres : neige, dénivelé et froid rendent l'aventure exigeante et unique.
Pour profiter au maximum de cette expérience sans crainte de l’imprévu, commandez votre plan d’entrainement personnalisé. Un entraînement précis et adapté à votre niveau et à votre emploi du temps est essentiel pour aborder les sentiers techniques et les conditions hivernales de Mouthe.
Relevez le défi en toute sérénité et vivez une aventure inoubliable au cœur du Doubs !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Blanc Mouthe 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Marche blanche 5 km
Trail 10 km
Trail 24 km
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Trail Blanc Mouthe 2026

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Plan d'entrainement pour Trail Blanc Mouthe 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail Blanc Mouthe 2026 - 1 janvier 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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