Informations sur la course
Un événement immanquable au cœur de la Vallée de la Dordogne
Le Trail Cère et Dordogne vous donne rendez-vous le dimanche 7 septembre 2025, à Bretenoux, charmante commune du département du Lot (46) en Occitanie. Nichée à la confluence de la Cère et de la Dordogne, cette ville est l'une des portes d'entrée idéales vers les paysages majestueux de la vallée. Elle se situe à proximité de lieux emblématiques comme le château de Castelnau-Bretenoux et le village médiéval de Beaulieu-sur-Dordogne.
Deux parcours au cœur de la nature
Organisée par l'association Pointure 46, la 12e édition du trail vous propose deux distances conçues par Thierry Breuil pour satisfaire aussi bien les coureurs aguerris que les passionnés de nature :
- Trail des Escurottes : 26 km avec 900 à 1000 m de dénivelé positif.
- Trail des Vignes : 13 km pour 400 m de dénivelé positif.
Les parcours sillonnent des paysages typiques, alternant vignobles, forêts et sentiers traversant la Dordogne. Le départ et l’arrivée se font sur les quais, dans une ambiance conviviale et authentique. Ce rendez-vous sportif est devenu incontournable dans la région pour ceux qui souhaitent découvrir le patrimoine exceptionnel de la Vallée de la Dordogne tout en se dépassant.
Les départs sont donnés depuis la salle Ayroles à Bretenoux, avec un accueil dès 7h30. L’événement s’achève sur les quais de la ville autour d’un repas convivial, perpétuant l’esprit chaleureux du Sud-Ouest.
Vivez une expérience unique, à la croisée de l’effort sportif et de la découverte d’un territoire préservé, tout en profitant de l’accueil bienveillant des habitants et des organisateurs.
À seulement quelques encablures du château de Castelnau-Bretenoux et du gouffre de Padirac, c’est le moment rêvé pour allier sport, nature et patrimoine le temps d’un week-end !
Bon à savoir
Dénivelé et distance des parcours
- Trail des Escurottes : environ 26 km pour environ 900 à 1000 mètres de dénivelé positif. Il s’agit du tracé le plus technique et sauvage, avec une alternance de longs vallons et de pentes plus raides.
- Trail des Vignes : environ 13,5 km avec environ 400 mètres de dénivelé positif, accessible dès la catégorie Cadets.
Nature du terrain
- Parcours essentiellement nature traversant vignes, forêts, sous-bois et sentiers caillouteux.
- Des phases en vallons doux alternent avec des pentes techniques, parfois abruptes, notamment sur la grande boucle.
- L’altitude varie d’environ 200 à 450 mètres, avec quelques montées soutenues.
- Le tracé des Escurottes se distingue par sa technicité et une ambiance sauvage, idéale pour les coureurs cherchant un défi physique et mental.
Météo et conditions climatiques à prévoir
- Le climat peut être changeant dans la région : prévoyez des conditions chaudes, humides ou orageuses, mais aussi la possibilité de brouillard matinal, vent ou pluie.
- L’autonomie est essentielle pour affronter d’éventuels coups de chaleur, averses ou glissades.
Matériel spécifique à penser
- Chaussures de trail, avec bon maintien et accroche, adaptées aux sols variés et parfois techniques.
- Récipients personnels pour l’eau et l’alimentation, car les ravitaillements restent espacés.
- Vêtements techniques : privilégiez la légèreté mais aussi des options coupe-vent ou imperméables en cas d’intempéries.
- Casquette ou buff pour se protéger du soleil ou du vent.
- Petite trousse de secours (pansements, crème anti-frottements, compresses).
- Téléphone portable chargé, en cas de besoin ou d’isolement.
- Barres énergétiques, gels, fruits secs afin de gérer votre énergie en autonomie.
- Mini lampe frontale possible si départ très tôt ou brouillard.
Tableau comparatif des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé positif | Terrain | Difficulté |
|---|---|---|---|---|
| Trail des Escurottes | 26 km | 900 à 1000 m | Vignes, forêts, pentes techniques | Élevée |
| Trail des Vignes | 13,5 km | 400 m | Sentiers nature, vallons modérés | Accessible |
Conseils spécifiques pour l’entraînement
- Travaillez le dénivelé et les descentes techniques lors de vos sorties longues.
- Incluez des séances sur terrain varié et des exercices de proprioception (chemins caillouteux, racines, dévers).
- Préparez votre autonomie : portez et testez votre équipement lors des entraînements.
- Habituez-vous à gérer votre hydratation et alimentation pendant l’effort.
- Préparez-vous mentalement à évoluer parfois seul, en condition d’effort prolongé et d’isolement.