Trail d’Annonay

Bon à savoir

Météo et conditions climatiques à Annonay en octobre

• Températures fraîches : attendez-vous à des températures comprises en général entre 7°C le matin et 17-18°C l’après-midi, avec parfois des maximales descendant autour de 9°C ou moins lors des jours les plus frais.
  Pensez à bien vous couvrir, surtout au départ et à l’arrivée !
• Risques de pluie : 3 à 8 jours de précipitations sont possibles sur un mois d’octobre, pour un cumul moyen compris entre 95 et 130 mm.
  Des passages pluvieux sont donc à prévoir, d’autant plus qu’il peut s’agir d’averses soutenues sur de courtes périodes.
• Vent : la moyenne se situe autour de 15 km/h, parfois plus sur les crêtes et portions dégagées.
  Le ressenti au vent peut accentuer la fraîcheur.
• Environnement : l’humidité est généralement élevée (autour de 92%), la visibilité est correcte et l’indice UV (4) n’impose pas de précautions particulières, mais la lumière du jour est limitée (~11h).

Dénivelé et terrain du Trail d'Annonay

• Dénivelé : Les parcours passent par les collines ardéchoises. Attendez-vous à des profils avec un dénivelé positif marqué et des enchaînements de montées/descentes, typiques de la région. L’effort sera donc très différent d’un 10 km sur route plat, avec des variations rythmiques importantes.
• Nature du terrain :
  • Principalement sentiers forestiers : cailloux, terre, racines, passages humides possibles selon la météo.
  • Quelques portions goudronnées ou sur piste (très minoritaires).
  • En octobre, certains passages peuvent être simplement boueux ou glissants.
• Zone d’exposition : Quelques montées franches sur chemins découverts, qui peuvent devenir venteuses. Les descentes peuvent solliciter fortement les appuis.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures de trail avec bonne accroche (crampons adaptés à la terre humide et racines).
• Vêtements techniques :
  • Première couche respirante
  • Couche chaude (type manche longue légère, veste coupe-vent légère)
  • Veste imperméable (obligatoire en cas de pluie annoncée ou dans le sac)
• Bâtons pliables (si vous êtes habitué·e : ils peuvent aider sur les longues montées et la boue)
• Gants légers et tour de cou (en cas de matinée fraîche ou de pluie persistante)
• Lampe frontale (si vous pensez courir aux extrêmes de la lumière du jour ou si les consignes du règlement l’exigent)
• Accessoires utiles :
  • Poche à eau (sac camelbak) ou flasques souples
  • Barres/collations si autonomie nécessaire
  • Couverture de survie (très souvent obligatoire sur trail)
  • Téléphone chargé, sifflet

En synthèse : points d’attention pour votre préparation

• Travaillez spécifiquement le dénivelé en montée et en descente, et habituez-vous aux appuis instables (sentier, cailloux, boue).
• Préparez-vous à gérer des conditions météo changeantes, avec possibilité de pluie, de fraîcheur et de vent.
• Testez votre matériel en conditions réelles (vêtements humides, chaussures souples sur sol glissant, port du sac à eau, etc.).
• Optimisez la gestion de l'effort : rythme en montée, relance en descente, ravitaillements.

Tableau récapitulatif météo et terrain en octobre à Annonay

Questions réponses

Préparez votre course

Le Trail d’Annonay est un rendez-vous sportif exigeant entre passages techniques, dénivelés soutenus et ambiance conviviale. Pour profiter pleinement de ces parcours variés, il est essentiel d'adopter un plan d'entraînement précis, adapté à votre niveau, votre emploi du temps et votre objectif personnel. Ne laissez rien au hasard et mettez toutes les chances de votre côté en préparant votre échéance avec méthode : un plan d'entrainement personnalisé est la clé pour prendre du plaisir, progresser et savourer cette belle aventure ardéchoise du début à la fin !