Informations sur la course

Trail de Gestel 2025 : un rendez-vous sportif au cœur du Morbihan

Le Trail de Gestel se tiendra le dimanche 7 septembre 2025 dans la charmante commune de Gestel, située à quelques kilomètres de Lorient, dans le département du Morbihan (56), en région Bretagne. Ce village, paisible et verdoyant, se trouve non loin du littoral et des plages de Larmor-Plage, et à proximité de la forêt de Pont-Calleck, un écrin naturel prisé des coureurs.

Des parcours pour tous

  • Trois distances sont proposées cette année, permettant aux traileurs de tous niveaux de trouver un défi à leur taille : un 8 km pour les débutants ou ceux qui souhaitent découvrir l’ambiance du trail, un 13 km parfait pour les coureurs intermédiaires et un 23 km réservé aux sportifs aguerris souhaitant repousser leurs limites.

L’événement offre une belle immersion dans la campagne bretonne, avec ses chemins forestiers, ses sentiers vallonnés et l’atmosphère conviviale typique des courses régionales. Les participants apprécieront la proximité de lieux emblématiques comme Lorient ou les alignements de Carnac, pour prolonger le week-end.

Un moment à partager en Bretagne

Le Trail de Gestel est bien plus qu’une simple course : c’est un moment festif pour tous les amoureux de la nature et du sport. Que vous veniez pour la performance ou pour le plaisir, préparez-vous à vivre une expérience authentique et chaleureuse sur les terres bretonnes.

Préparez vos baskets, Gestel vous attend pour une aventure sportive inoubliable !

Préparez votre course

Vous préparez le Trail de Gestel ? Ce challenge n’est pas à prendre à la légère !
Entre sentiers forestiers, relances et distances variées, il exige une préparation adaptée à votre niveau, votre objectif et votre disponibilité. Offrez-vous un plan d’entrainement personnalisé pour arriver prêt le jour J, profiter pleinement de votre course, et garder le sourire jusqu’à la ligne d’arrivée ! N’attendez plus, faites le choix d’un accompagnement sur mesure pour repousser vos limites en toute confiance.

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail de Gestel 8 km
Trail de Gestel 13 km
Trail de Gestel 23 km
Trail de Gestel

Plan d'entrainement pour Trail de Gestel

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Trail de Gestel - 7 septembre 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renforcement
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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