Informations sur la course
Un trail au cœur du patrimoine naturel du Nord
Le Trail de la Culminante se déroule à Anor, une commune située dans le département du Nord, au sud de la région Hauts-de-France. Nichée à la limite de la frontière belge, Anor est entourée de paysages remarquables : forêts denses, nombreux étangs et pâtures qui composent le cadre de la course . À proximité, ne manquez pas le parc naturel régional de l'Avesnois et ses bocages emblématiques, ainsi que la jolie ville d’Hirson à quelques kilomètres. C’est donc une expérience sportive et un vrai dépaysement qui attend les participants, dans un environnement aussi exigeant que ressourçant.
Un programme riche pour tous les profils
- La course propose quatre parcours distincts pour s’adapter à tous les niveaux, de l’initiation à la recherche de performance :
- Trail de 25 km avec 650 m de dénivelé positif
- Trail de 12 km avec 230 à 250 m de D+
- Parcours de 6 km avec 100 m de D+
- Une course enfant (distance non précisée)
Le départ de l’édition 2025 est prévu sur deux jours, le samedi 30 et le dimanche 31 août. Les parcours traversent sentiers forestiers, haies bocagères et chemins vallonnés, vous offrant une immersion totale dans la nature de l’Avesnois.
Que vous soyez à la recherche d’un défi personnel ou d’une belle sortie nature, le Trail de la Culminante promet un événement convivial, authentique, à la découverte d’un terroir méconnu du Nord.
À quelques foulées seulement de la frontière belge et des sites historiques de l’Avesnois, cette course est à la fois un plaisir sportif et un bol d’air pur, à savourer pleinement à la fin de l’été !
Bon à savoir
Informations essentielles sur le Trail de la Culminante
Parcours et Dénivelé
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Deux principaux formats de course sont proposés :
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Parcours 11,5 km : dénivelé positif de 246 m D+, dénivelé négatif de 237 m D-, altitude comprise entre 195 m et 253 m.
Terrain accessible avec des relances, adapté aussi bien aux débutants qu’aux coureurs plus expérimentés recherchant de la vitesse. -
Parcours 21,4 km : dénivelé positif de 519 m D+ et négatif identique, altitude maximum de 256 m.
Profil vallonné avec des montées progressives et descentes techniques par endroits.
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Parcours 11,5 km : dénivelé positif de 246 m D+, dénivelé négatif de 237 m D-, altitude comprise entre 195 m et 253 m.
Terrain et Technicité
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Type de terrain :
- Sentiers forestiers, sous-bois avec racines et pierres apparentes par endroits.
- Quelques passages glissants ou boueux en cas de pluie.
- Descentes parfois techniques : vigilance et travail de pied recommandés.
Météo à anticiper
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La région d’Anor connaît souvent une météo changeante à la fin de l’été :
- Possibilité de pluies éparses ou d’averses localisées.
- Températures généralement comprises entre 14°C et 22°C en journée.
- Taux d’humidité élevé dans les sous-bois le matin, pouvant rendre la végétation glissante.
Matériel recommandé pour ce trail
- Chaussures de trail avec un bon grip, adaptées à la fois aux sols mous et aux parties plus dures.
- Vêtements respirants et si possible déperlants (évacuent la transpiration et sèchent vite).
- Coupe-vent léger ou veste imperméable en cas de pluie annoncée.
- Casquette ou buff pour se protéger du soleil ou de la bruine.
- Hydratation individuelle : gourde, soft flask ou sac d’hydratation, car les ravitaillements peuvent être espacés selon le parcours.
- Ravitaillement solide personnel si vous le jugez nécessaire (barres, gels…).
- Téléphone portable chargé et rangé dans une pochette étanche, pour la sécurité.
- Bâtons de trail facultatifs mais utiles selon votre aisance sur le dénivelé positif.
Conseils spécifiques pour la préparation
- Privilégiez des séances alternant montées et descentes pour habituer vos jambes à l’enchaînement des efforts.
- Travaillez la proprioception et la stabilité de la cheville pour mieux négocier les zones techniques.
- Préparez-vous à la gestion de l’effort : le dénivelé, même modéré, peut surprendre sur la durée du parcours.
- N'hésitez pas à simuler des sorties longues sur terrain varié pour vous rapprocher des conditions réelles de course.
| Parcours | Distance | Dénivelé + | Dénivelé - | Altitude Max | Type de Terrain |
|---|---|---|---|---|---|
| La trace du Maka | 11,5 km | 246 m | 237 m | 253 m | Sentiers, sous-bois, relances |
| Le Rocher Pas Bayard | 21,4 km | 519 m | 519 m | 256 m | Montées progressives, descentes techniques |
N’oubliez pas : une bonne préparation, c’est adapter vos entraînements à la technicité du parcours, prévoir le matériel en lien avec la météo, et anticiper la gestion de votre hydratation.
Préparez votre course
Le Trail de la Culminante ne s’improvise pas ! Son parcours vallonné et technique, entre forêts et bocages du Nord, exige une préparation rigoureuse. Afin de vivre cette aventure dans les meilleures conditions et d’atteindre votre objectif, faites confiance à notre plan d’entraînement personnalisé. Bénéficiez d’un accompagnement sur-mesure pour franchir la ligne d’arrivée avec le sourire. N’attendez plus, mettez toutes les chances de votre côté grâce à preparun.com !
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