Informations sur la course
Un rendez-vous nature au cœur du Calvados
La 6e édition du Trail de la Forêt de Saint-Sever vous invite à découvrir les sentiers boisés de Saint-Sever-Calvados, une charmante commune située dans le département du Calvados, en Normandie. La course se déroule au sein du vaste massif forestier de Saint-Sever, véritable écrin de verdure du bocage normand, non loin du célèbre Mont-Saint-Michel et du parc régional des Marais du Cotentin.
Deux parcours pour tous les défis
- Un trail exigeant de 25 km affichant 450 m de dénivelé positif, parfait pour les sportifs en quête d’effort soutenu parmi des paysages vallonnés.
- Un tracé plus accessible de 11 km et environ 200 m de D+, idéal pour découvrir l'ambiance du trail ou s’offrir une belle sortie sportive dans une forêt légendaire.
Une marche conviviale est également proposée, pour permettre à tous de profiter de ce cadre remarquable. L’événement est organisé par l’association La Man'selle Champêtre, réputée pour son accueil chaleureux et sa passion du territoire.
Les sentiers s’articulent autour de la Forêt de Saint-Sever et serpentent à quelques kilomètres de Vire et à une trentaine de kilomètres du littoral normand.
Un moment sportif et festif qui fait la fierté du département et attire des coureurs venus de toute la région !
Ne manquez pas cette occasion unique de vivre une aventure nature intense, dans un cadre authentique chargé d’histoire.
Bon à savoir
Informations clés sur le Trail de la Forêt de Saint-Sever
Profil et caractéristiques du parcours
- Distance principale : 24,9 km
- Dénivelé positif total : 477 m D+
- Autre format : Parcours "découverte" de 11 km avec 190 m D+
- Le tracé emprunte principalement des sentiers et chemins forestiers, avec une majorité de portions off-road typiques des trails normands.
- Le terrain peut comporter des passages boueux et glissants selon la météo et la saison.
Conditions météorologiques à anticiper
- La Normandie se caractérise par un climat tempéré : vous pouvez vous attendre à des températures fraîches, parfois humides ou venteuses, surtout en sous-bois.
- Le terrain peut devenir technique en cas de pluie, avec des racines et des pierres glissantes.
- Préparez-vous à une météo potentiellement changeante, typique de la région.
Points techniques et préparation du matériel
- Chaussures de trail : privilégiez des modèles offrant une bonne accroche et adaptés aux terrains gras.
- Vêtements techniques, respirants et adaptés à la pluie : investissez dans une veste imperméable légère et un haut thermique selon la météo annoncée.
- Hydratation : prévoyez une ceinture, un gilet d'hydratation ou une flasque, surtout pour la distance de 25 km.
- Matériel de sécurité : en fonction des consignes de l’organisation, pensez à une couverture de survie, un sifflet et votre téléphone portable chargé.
- Des bâtons peuvent être utiles en cas de terrain boueux ou pour gérer le dénivelé, mais assurez-vous qu'ils soient autorisés par l’organisation.
- Nutrition : emportez des gels, barres ou petites portions énergétiques pour éviter la fringale.
Tableau récapitulatif
| Caractéristique | Détail |
|---|---|
| Distance principale | 24,9 km |
| Dénivelé positif | 477 m D+ |
| Terrain | Sentiers forestiers, portions boueuses, technique en cas de pluie |
| Météo attendue | Tempéré, humide, risque de pluie, fraîcheur |
| Matériel recommandé | Chaussures trail accroche, vêtements anti-pluie, hydratation, nutrition, sécurité |
Conseils pour l'entraînement
- Intégrez des séances de côtes et de descentes pour vous préparer au dénivelé.
- Variez vos sorties avec des terrains meubles, humides et si possible en forêt.
- Travaillez votre endurance, mais aussi la gestion de l’effort sur parcours vallonné.
- Pensez à tester votre matériel et votre alimentation en conditions réelles lors des longs entraînements.
Préparez votre course
Prêt à relever le défi du Trail de la Forêt de Saint-Sever ?
Ce parcours longe des sentiers techniques et vallonnés, demandant endurance et stratégie. Pour profiter pleinement de cette aventure tout en évitant blessures et fatigue, un plan d'entraînement personnalisé devient indispensable. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos conseils, adaptés à votre niveau et à vos objectifs, vous guideront étape par étape jusqu'à la ligne d'arrivée.
Ne laissez rien au hasard : misez sur la préparation !
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