Trail de la Planète

Bon à savoir

Présentation générale du Trail de la Planète

Le Trail de la Planète est un événement incontournable pour tous les passionnés de course nature et de trail. Il se déroule dans la commune de Mars, au cœur de la Loire, offrant un cadre exceptionnel mêlant chemins forestiers, sentiers vallonnés et panoramas à couper le souffle. C'est la parfaite occasion pour découvrir la diversité des paysages du territoire Roannais tout en se lançant un défi sportif adapté à tous les niveaux.

Parcours et dénivelé

• La Fun Run : 8 km, idéale pour une première expérience sur trail et pour s'initier à l'ambiance conviviale de la course.
• Une Virée sur Mars : 16 km, avec 450 m de dénivelé positif (D+), un parcours spectaculaire et accessible pour les coureurs réguliers.
• Le Tour de la Planète : 28 km, avec 1000 m de dénivelé positif (D+), un véritable défi pour les passionnés de trail souhaitant se mesurer à un tracé exigeant et technique, intégré au prestigieux circuit mondial UTMB®.

Les parcours se composent à plus de 70 % de chemins et sentiers, avec peu de portions asphaltées, ce qui implique une grande diversité de terrains et une progression quasi permanente sur sol naturel.

Nature du terrain

• Sentiers forestiers : Single tracks, racines et parfois passages caillouteux demandant vigilance et agilité.
• Chemins vallonnés : Alternance de montées et descentes, souvent sur chemins larges avec quelques secteurs pouvant être techniques.
• Panoramas ouverts : Portions dégagées offrant de superbes vues mais potentiellement exposées au soleil.
• Quelques passages roulants : Idéaux pour relancer et gagner en vitesse, principalement sur les portions basses et en sortie de forêt.

Météo et conditions climatiques

• Le Trail de la Planète se déroule généralement en fin d’été, dans une région où le climat peut être chaud et sec en journée, mais parfois frais le matin ou à l’ombre des sous-bois.
• Il est important de prévoir une météo variable avec possibilité de chaleur, d’averses estivales ou de brouillard matinal.
• Pensez à consulter les prévisions locales la veille de la course afin d’ajuster votre équipement en conséquence.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures de trail : Priorisez un modèle avec un bon accroche et un amorti efficace pour affronter racines, pierres et chemins parfois glissants.
• Réserve d’eau : Camelbak, ceinture ou flasques recommandées, surtout pour les longues distances où les ravitaillements peuvent être espacés.
• Casquette ou buff : Indispensable pour se protéger du soleil ou du vent sur les portions exposées.
• Veste coupe-vent ou imperméable : À glisser dans votre sac au cas où la météo vire à la pluie ou au frais en altitude.
• Bâtons de trail : Autorisés et recommandés sur les 28 km pour soulager la montée et sécuriser les descentes.
• Barres énergétiques ou gels : Prévoir de quoi s’alimenter entre les ravitaillements, surtout sur les parcours exigeants.
• Mini-trousse de secours : Pansements, tire-tiques, petit désinfectant, surtout si vous partez sur la longue distance.

Tableau récapitulatif des parcours principaux

Conseils pour votre préparation

• Adaptez votre entraînement en intégrant des sorties en nature avec dénivelé et des exercices de relance sur sentiers variés.
• Pensez à travailler spécifiquement vos descentes pour éviter les blessures et mieux gérer la fatigue musculaire.
• Répétez vos sorties longues avec l’équipement que vous utiliserez le jour J afin d’éviter toute mauvaise surprise.
• Habituez-vous à gérer votre hydratation et alimentation sur des sorties prolongées.

Pour toute question ou aide personnalisée, n'hésitez pas à solliciter un accompagnement spécifique afin de bâtir un plan d'entraînement entièrement adapté à votre profil et à l'objectif choisi.