Informations sur la course
Le Trail de la Rigole d'Hilvern : une course 100% nature en Bretagne
La 13ème édition du Trail de la Rigole d'Hilvern se déroulera le samedi 2 août 2025 au camping de Bosméléac à Allineuc, dans les Côtes-d'Armor. Cette épreuve, devenue incontournable dans le calendrier des courses bretonnes, propose trois parcours très nature qui vous permettront de découvrir une partie de la rigole d'Hilvern, un ouvrage hydraulique impressionnant long de 63 km.
L'événement offre une belle occasion de courir dans un cadre magnifique, à proximité du lac de Bosméléac, non loin de Saint-Brieuc. Le caractère 100% nature de cette course en fait un rendez-vous particulièrement apprécié des amateurs de trail à la recherche d'authenticité et de beaux paysages.
Trois parcours pour tous les niveaux
Le Trail de la Rigole d'Hilvern propose trois distances pour satisfaire tous les coureurs, quel que soit leur niveau :
- Trail de 7 km : départ à 18h30, idéal pour les débutants ou ceux qui souhaitent une course courte mais intense
- Trail de 13 km : départ à 17h45, un bon compromis pour les coureurs intermédiaires
- Trail de 19 km : départ à 17h45, pour les coureurs plus expérimentés en quête de défi
Une région riche en patrimoine naturel
Allineuc est une charmante commune située dans les Côtes-d'Armor, en plein cœur de la Bretagne. La course se déroule dans un environnement exceptionnel, avec comme point de départ le camping de Bosméléac, situé au bord du lac du même nom. Ce plan d'eau artificiel, créé pour alimenter en eau le canal de Nantes à Brest, offre un cadre paisible et verdoyant.
La rigole d'Hilvern, élément central de cette course, est un ouvrage hydraulique remarquable construit au XIXe siècle. Elle serpente à travers la campagne bretonne sur 63 kilomètres, reliant l'étang des Salles de Rohan au canal de Nantes à Brest. Courir le long de ce patrimoine historique est une expérience unique qui vous permettra de découvrir la richesse naturelle et culturelle de cette région.
À proximité, vous pourrez également explorer la ville de Saint-Brieuc, préfecture des Côtes-d'Armor, avec son centre historique et sa baie classée parmi les plus belles baies du monde.
Alors, chaussez vos baskets et venez défier les sentiers bretons lors de cette 13ème édition du Trail de la Rigole d'Hilvern ! Entre patrimoine historique et beautés naturelles, cette course vous promet des souvenirs inoubliables dans l'écrin verdoyant des Côtes-d'Armor.
Bon à savoir
Informations essentielles pour bien préparer votre Trail de la Rigole d'Hilvern
Parcours et dénivelé
- Le Trail de la Rigole d'Hilvern propose trois parcours : 7 km, 13 km et 19 km, adaptés à différents niveaux d’expérience.
- Le tracé emprunte en grande partie le chemin de halage de la rigole d’Hilvern, offrant un itinéraire ombragé et varié en bordure d’eau, notamment le long du lac de Bosméléac.
- Le relief est modulé : le parcours n'est pas réputé pour son fort dénivelé, mais il présente quelques passages vallonnés, parfaits pour travailler l’endurance et la relance. Les sentiers et chemins boisés favorisent les variations de rythme sans grande technicité, permettant une alternance entre sections roulantes et portions légèrement plus exigeantes.
Nature des terrains
- Le sol alterne principalement entre chemins de halage en terre, sentiers forestiers, sous-bois et passages en bordure de lac.
- Les surfaces peuvent être souples par endroits (terre, pelouse) mais aussi rendre certaines sections glissantes en cas de pluie. Prévoyez donc une chaussure de trail avec un bon amorti et une accroche adaptée à un terrain naturel potentiellement humide.
- Le parcours ne comporte pas de secteur très technique, ce qui permet de garder une bonne foulée tout au long du trail. Toutefois, quelques passages inattendus vous surprendront et rompront la monotonie, parfaits pour les coureurs qui aiment la découverte.
Conditions météorologiques attendues
- Début août, la météo en Côtes-d’Armor est souvent variable : attendez-vous à des températures douces à chaudes (généralement entre 18°C et 25°C en journée).
- L’humidité liée à la proximité du plan d’eau peut apporter une fraîcheur agréable en sous-bois, mais aussi quelques zones boueuses en fonction des précipitations des jours précédents.
- Le temps breton en été peut être ensoleillé ou légèrement couvert, donc pensez à prévoir une casquette, des lunettes de soleil et une réserve d’eau, surtout sur les distances de 13 km et 19 km.
Environnement et ambiance
- L’événement se tient dans un cadre naturel exceptionnel, au cœur des Côtes-d’Armor, avec des passages en forêt et des vues sur le lac de Bosméléac.
- L’ambiance est conviviale, idéale pour découvrir la région tout en relevant un défi sportif adapté à tous les profils de coureurs, du débutant au confirmé.
Résumé par distance
| Distance | Dénivelé estimé | Type de terrain | Niveau de difficulté |
|---|---|---|---|
| 7 km | Faible à modéré | Chemin de halage, sentiers boisés | Idéal débutants & relance rapide |
| 13 km | Modéré | Chemins naturels, bords de lac | Polyvalent, bonne endurance requise |
| 19 km | Modéré avec sections vallonnées | Sentiers variés, nature, sous-bois | Expérience en trail recommandée |
Recommandations pour votre préparation
- Intégrez dans votre plan d’entraînement des sorties sur sentiers naturels, travaillez votre technique de relance et votre capacité à gérer les changements de rythme.
- Pensez à alterner séances d’endurance fondamentale et séances spécifiques (fractionné nature, montées courtes et descentes techniques modérées).
- Habituez-vous à courir sur terrain souple et parfois humide, pour optimiser votre adaptation le jour J.
Préparez votre course
Relevez le défi du Trail de la Rigole d'Hilvern !
Vous êtes tenté par cette course 100% nature en Bretagne ? Ne vous y trompez pas : malgré la beauté des paysages qui bordent la rigole d'Hilvern et le lac de Bosméléac, ce trail exige une préparation sérieuse.
Les chemins techniques, le terrain potentiellement humide caractéristique de la Bretagne et les variations de rythme imposées par le parcours mettront votre endurance et votre technique à l'épreuve. Sans un entraînement adapté et progressif, vous risquez de transformer cette expérience en véritable calvaire.
Ne laissez pas l'improvisation gâcher votre course ! Avec un plan d'entraînement personnalisé selon votre niveau, votre âge et vos disponibilités, vous aborderez ce trail avec confiance et plaisir.
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