Trail de la Source du Lison

Bon à savoir

Informations essentielles pour bien préparer le Trail de la Source du Lison

Dénivelé et distances

• La Gégé-Niaud : environ 22 à 24 km, avec un dénivelé positif de 1280 m à 1400 m selon les éditions.
• L’Infernale : 10 à 12 km pour 500 mD+.
• Les parcours comprennent des passages techniques, de jolis panoramas, et traversent des villages typiques du Jura.

Terrain et profil

• Sentiers variés et techniques : alterne entre passages roulants (plateau d’Amancey), descentes raides, montées exigeantes et sections sur sentiers forestiers.
• Faible présence de bitume : trail très nature, respectant le site et limitant l’impact sur les sols.
• Plusieurs points panoramiques (Belvédère de la Piquette, traversée de villages pittoresques) enrichissent l’expérience.
• Quelques portions potentiellement glissantes et exposées, notamment en forêt ou sur roches.

Conditions météorologiques à prévoir (fin octobre/jura)

• Temps frais à froid : attendez-vous à des températures entre 5°C et 15°C le matin, parfois moins selon les années.
• Risques de pluie : le Jura est souvent humide à cette période, donc prévoyez d’affronter la boue, les flaques et des sentiers détrempés.
• Brouillard possible, principalement en matinée ou dans les hauteurs.
• Vent modéré possible sur les plateaux.

Matériel spécifique conseillé

• Chaussures de trail avec bon grip pour terrain gras et technique.
• Veste imperméable et respirante : coupe-vent obligatoire si le règlement l’exige ou en cas de météo incertaine.
• T-shirt technique à manches longues, éventuellement sous-couche thermique.
• Buff ou bonnet pour protéger du froid.
• Gants légers recommandés selon la météo.
• Réserve d’eau (flasque souple ou camelbak) adaptée à l’autonomie requise, surtout sur la longue distance.
• Bâtons autorisés et utiles sur les grandes montées (facultatif selon votre aisance en dénivelé).
• Petite pharmacie individuelle : compeed, pansements, vaseline pour limiter les frottements.
• Lampe frontale obligatoire si vous prévoyez de courir tôt ou tard (selon vos horaires de départ/arrivée).

Environnement et ambiance

• Paysages du Jura : forêts verdoyantes, falaises, rivières, cascades et villages en pierre.
• Ambiance conviviale et sportive, esprit nature et partage.
• Respect du site : événement zéro déchet et zéro plastique, balisage discret et efficace.

Résumé des données techniques du parcours

Conseils de préparation

• Misez sur un entraînement incluant du travail en côtes, de la technique en descente et des sorties sur terrain gras et accidenté.
• Pratiquez plusieurs reconnaissances du parcours ou de sentiers similaires.
• Adaptez votre équipement selon la météo annoncée la dernière semaine avant la course.

Pour réussir ce trail, accordez une importance particulière à la gestion de l’effort sur les passages de dénivelé et à la sécurité sur les portions techniques. Ce cadre naturel d’exception est le lieu idéal pour vous dépasser tout en profitant d’une expérience trail authentique et conviviale.

Préparez votre course

Le Trail de la Source du Lison, c’est le rendez-vous des amateurs de sensations fortes ! Profitez d’une préparation personnalisée : ici, les sentiers techniques et les dénivelés marqués ne laissent aucune place à l’improvisation.

Pour vivre sereinement chaque difficulté et savourer les paysages, offrez-vous le plan d’entraînement adapté à VOS objectifs. Rejoignez la course en pleine forme et faites de cette expérience sauvage un souvenir inoubliable !