Informations sur la course
Un événement nature entre Dijon et la Vallée de l'Ouche
Chaque été à Saint-Victor-sur-Ouche, au coeur de la Côte-d'Or, le Trail de la Vallée de l'Ouche rassemble passionnés de course à pied et amoureux de la nature pour une aventure sur des sentiers vallonnés, exclusivement en pleine nature. La commune, nichée non loin de la célèbre ville de Dijon et à deux pas du canal de Bourgogne, offre un terrain parfait pour les amateurs de trail à la recherche de dépaysement et de défis sportifs.
Les parcours traversent bois, collines et chemins, révélant toute la beauté des paysages bourguignons, avec des vues sur la vallée et l'arrière-pays, à proximité de sites emblématiques comme le Parc naturel régional du Morvan ou les vignobles réputés de la région.
Des formats pour tous les profils de coureurs
- La Pourrie (12 km, 455m D+) : idéale pour découvrir le trail ou se tester sur un parcours exigeant mais accessible.
- La Veluze (27,5 km, 1350m D+) : un trail court qui permet de repousser ses limites sur un terrain technique.
- Maratrail des Cabottes (42 km) : l'épreuve reine pour les plus aguerris, une boucle complète offrant un défi relevé.
- Marche nordique (12 km) : pour profiter du cadre et de l'ambiance, sans chrono.
- Courses enfants (2,8 km & 4,5 km) : pensés pour initier les plus jeunes à l'esprit trail.
Il est demandé à chaque participant de fournir sa licence ou un certificat médical de moins de 3 mois.
À ne pas manquer autour de Saint-Victor-sur-Ouche
Profitez de votre venue pour découvrir Dijon, ville d'art et d'histoire, ou flâner le long du canal de Bourgogne. Les villages voisins comme Gergueil ou Is-sur-Tille valent également le détour.
Que vous soyez en quête de performance ou simplement d’une belle aventure, le Trail de la Vallée de l’Ouche est une expérience sportive et humaine à vivre au cœur d’un territoire riche et authentique.
Un vrai bol d'air à travers la Bourgogne, pour se dépasser ou simplement savourer la beauté d'une région propice à la course nature.
Bon à savoir
Distances, dénivelés et formats de course
- Maratrail des Cabottes : 42 km, 2000 m de dénivelé positif
- La Véluze : 28 km, 1450 m de dénivelé positif
- La Pourrie : 12 à 13 km, 450 m de dénivelé positif
- Autres formats : Marche nordique (13 km, 450 m D+), courses enfants (2,8 km et 4,5 km), parcours de 8 km (250 m D+)
Toutes les courses se déroulent sur un terrain vallonné, exclusivement sur sentiers et chemins, au cœur de la Bourgogne, dans la vallée de l’Ouche. Vous profiterez d’une ambiance authentique et nature, au fil des singles, montées raides, descentes techniques et sous-bois.
Source : Jogging-Plus, WeRun, Miles Republic
Type de terrain et environnement
- Sentiers monotraces souvent sinueux, alternant montée soutenue et descentes appuyées
- Chemins forestiers parfois pierreux ou boueux selon la météo
- Zones exposées et passages en sous-bois : vous passerez d’espaces dégagés à des secteurs plus ombragés
Le parcours traverse une des plus belles vallées de Bourgogne, avec une végétation riche et de fréquentes relances. Attendez-vous à des portions qui peuvent être glissantes ou techniques, notamment après la pluie.
Source : Jogging-Plus, WeRun
Météo à prévoir en juillet
- Chaleur potentielle : les températures peuvent dépasser les 25°C en journée. Prévoyez de quoi vous protéger du soleil (casquette, lunettes, crème solaire).
- Humidité : possibilité de trépidations orageuses estivales, rendant certains passages glissants.
- Rafraîchissement matinal : prévoyez une première couche légère si le départ est tôt.
Il est crucial de vérifier la météo les jours précédant la course pour adapter votre équipement.
Analyse basée sur la période et la région
Matériel à privilégier
- Chaussures de trail avec un bon grip pour les sentiers techniques et glissants
- Ceinture porte-bidons ou sac d’hydratation pour les longues distances (autonomie en eau indispensable, surtout sur 28 et 42 km)
- Casquette ou buff pour la protection solaire
- Vêtements techniques et respirants adaptés à la chaleur et faciles à superposer si besoin
- Coupe-vent léger en cas de météo incertaine
- Bâtons de trail autorisés, recommandés pour les longues distances avec fort dénivelé
- Réserve alimentaire (gels, barres) en complément des ravitaillements
- Mini kit de secours (bande, pansement, couverture de survie)
La priorité : rester autonome et paré à tout changement rapide de conditions. Certains formats nécessitent un équipement obligatoire : pensez à vérifier la liste officielle et à adapter votre équipement personnel en fonction de votre expérience et du format choisi.
Sources : Jogging-Plus, Betrail, connaissance terrain Bourguignon
Tableau récapitulatif des formats et dénivelés
| Course | Distance | Dénivelé positif (D+) | Type de terrain |
|---|---|---|---|
| Maratrail des Cabottes | 42 km | 2000 m | Sentiers, chemins, passages techniques |
| La Véluze | 28 km | 1450 m | Sentiers, monotraces, sous-bois |
| La Pourrie | 12-13 km | 450 m | Sentiers vallonnés, chemins larges |
| Marche nordique | 12-13 km | 450 m | Sentiers, chemins |
L’entraînement devra s’adapter au profil vallonné et à l’alternance de types de surface, en veillant à la progressivité sur le travail de côte, la technique de descente et l’autonomie en effort.