Informations sur la course
Un rendez-vous nature au cœur de la Bretagne
Le Trail de la Vallée de l'Urne revient à Trégueux, une commune dynamique située dans les Côtes-d'Armor, au cœur de la région Bretagne. Trégueux, à deux pas de Saint-Brieuc et du magnifique littoral breton, propose aux passionnés de course à pied une immersion le long de la vallée de l'Urne, un espace naturel renommé pour ses paysages vallonnés et verdoyants.
Les formats de course
- Trail de 17km : Un parcours accessible mêlant chemins et sentiers, parfait pour les amateurs de dénivelé.
- Trail de 8km : Idéal pour découvrir la discipline ou pour les coureurs en quête d'un format plus court.
- Trail enfants (1km, 2km, 3km) : Les plus jeunes peuvent aussi se challenger sur des parcours adaptés à leur âge.
- Marche nordique & Randonnée : Pour les marcheurs souhaitant profiter de l’ambiance et des paysages, sans la pression du chrono.
Les épreuves se déroulent le samedi 6 septembre 2025, l’occasion parfaite de (re)découvrir la région et ses alentours, entre bocages, vallées et patrimoine local, à deux pas de la baie de Saint-Brieuc et du GR34, célèbre sentier des douaniers.
Un événement pour toute la famille
Le Trail de la Vallée de l'Urne se distingue par sa convivialité et son ouverture à tous les profils. Que vous soyez coureur aguerri en quête de performance ou marcheur amateur désireux de partager un moment sportif, l’ambiance promet d’être chaleureuse et festive.
N’attendez plus pour préparer votre défi et profitez également de la richesse du pays briochin en passant par le centre-ville de Saint-Brieuc, la plage des Rosaires ou encore la réserve naturelle de la baie toute proche.
En résumé : une expérience sportive à ne pas manquer dans un cadre breton authentique !
Bon à savoir
Informations essentielles sur le Trail de la Vallée de l'Urne 2025
Parcours et dénivelé
- Le Trail de la Vallée de l'Urne propose deux distances principales :
- 10 km avec un dénivelé positif d'environ 130 m.
- 18 km avec un dénivelé positif d'environ 350 m.
Type de terrain
- Les parcours alternent entre chemins et routes, offrant une expérience variée entre passage sur bitume et sentiers naturels.
- Les chemins sont globalement sans grande difficulté technique, rendant la course accessible autant aux débutants qu’aux coureurs confirmés.
- Le tracé vous fait traverser des paysages naturels remarquables où alternent bois, vallons et ouvertures sur la campagne environnante.
Conditions météorologiques habituelles
- À cette période de l’année, vous pouvez généralement vous attendre à une météo de type fin d'été en Bretagne :
- Températures souvent comprises entre 13°C et 21°C.
- Risque de matinées fraîches, parfois brumeuses, et possibilité de petites averses : prévoyez une tenue adaptée à l'humidité, notamment pour les sentiers qui peuvent devenir glissants.
- Des épisodes ensoleillés sont aussi fréquents, donc n'oubliez pas la protection solaire.
Points clés pour la préparation
- Entraînez-vous sur des parcours alternant asphalte et sentiers pour habituer vos appuis.
- Travaillez la gestion du dénivelé, en incluant des séances de côtes pour les jambes et le souffle.
- Prévoyez des sorties longues à allure modérée pour renforcer l’endurance, particulièrement si vous optez pour le 18 km.
- Simulez des conditions météo variées lors de vos entraînements pour être à l’aise quel que soit le temps le jour J.
Résumé du profil des courses
| Distance | Dénivelé | Terrain | Difficulté |
|---|---|---|---|
| 10 km | 130 m D+ | Chemins & routes | Accessible, peu technique |
| 18 km | 350 m D+ | Chemins & routes | Accessible, idéal pour se challenger |
Conseils pratiques
- Privilégiez des chaussures de trail à crampons moyens pour optimiser l’adhérence sur terrain mixte.
- Pensez à vous hydrater régulièrement, en particulier si la météo est clémente ou si l'humidité est au rendez-vous.
- Repérez le parcours en amont si possible : reconnaître les passages clés (montées, descentes, zones roulantes) peut faire la différence.
Préparez votre course
Le Trail de la Vallée de l'Urne vous attend pour un défi sportif unique en Bretagne ! Ce parcours exigeant, entre chemins vallonnés et sentiers techniques, requiert un plan d’entraînement adapté pour tirer le meilleur de votre potentiel. Que vous souhaitiez battre votre record ou simplement profiter de la nature, il est essentiel de suivre une préparation efficace et personnalisée pour arriver prêt le jour J. Profitez d’un accompagnement sur-mesure et mettez toutes les chances de votre côté pour savourer pleinement cette épreuve bretonne !
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