Informations sur la course
Le Trail de la Vallée du Serein : une aventure nature en Bretagne
Le Trail de la Vallée du Serein revient à Treffendel, charmante commune d'Ille-et-Vilaine, au cœur de la Bretagne, le 14 juin 2025. Cette édition promet de vous immerger dans des paysages vallonnés et boisés, typiques de la région, à deux pas du célèbre site naturel du Bois de la Roche et non loin de la Forêt de Brocéliande, haut lieu de légendes arthuriennes.
Des parcours pour tous les goûts et tous les niveaux
- Trail du Trecouët : 31 km, 900 m de dénivelé positif — Le défi ultime pour les traileurs aguerris.
- Trail du Gué Charet : 21 km, 650 m de D+
- Trail 9 km : 9 km, 250 m de D+ — Un parcours rapide, idéal pour découvrir le trail.
- Marche nordique : 11 km — Une belle opportunité de profiter de la vallée à un rythme plus doux.
Les départs se font tout au long de l'après-midi pour profiter de la lumière et de l’ambiance conviviale qui règne sur l’événement.
À quelques kilomètres de Rennes et aux portes de la mythique Brocéliande, Treffendel offre un cadre exceptionnel, parfait pour repousser vos limites tout en découvrant les richesses du patrimoine breton.
Que vous soyez coureur chevronné ou amateur de nature, le Trail de la Vallée du Serein vous invite à vivre une expérience sportive authentique dans un environnement préservé. Laissez-vous tenter par l’aventure !
Préparez votre course
Osez le Trail de la Vallée du Serein et donnez le meilleur de vous-même !
Ce parcours exigeant et vallonné ne s’improvise pas : entre montées, descentes techniques et sentiers sauvages, chaque foulée est un vrai défi. Suivre un plan d’entraînement personnalisé est essentiel pour être prêt physiquement et profiter pleinement de toute la beauté de la vallée. Préparez-vous efficacement pour transformer chaque difficulté en plaisir et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Vallée du Serein
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Plan d'entrainement pour Trail de la Vallée du Serein
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
