Informations sur la course
Le Trail de l'Aubisque : un rendez-vous sportif au cœur des Pyrénées
Le Trail de l'Aubisque se déroule à Laruns, un charmant village du département des Pyrénées-Atlantiques (64), niché dans la magnifique vallée d'Ossau. Cette localité est réputée pour son ambiance montagnarde, sa proximité immédiate avec le Parc National des Pyrénées et des sites emblématiques comme le Col d'Aubisque, très prisé des amateurs de cyclisme et de randonnée.
Des parcours exigeants dans un décor d'exception
L'événement 2025 s'inscrit au calendrier le 24 août et propose plusieurs formats pour s'adapter à tous les profils :
- Un trail chronométré de 14 km avec environ 1 474 mètres de dénivelé positif, idéal pour les adeptes de pentes raides et de panoramas grandioses.
- Une montée sur route (marche ou course) sur 18,7 km pour 1 207 mètres de dénivelé, offrant une alternative sur bitume pour les amoureux des défis verticaux.
Le tracé du trail, très vertical, vous fera gravir les pentes entre Laruns, Assouste, Aas, la Montagne Verte, les crêtes d’Andreyt et le Soum de Grum, avant de rejoindre le mythique Col d’Aubisque : un itinéraire à la hauteur de sa réputation !
Une épreuve phare du Challenge d’Ossau
La Montée de l’Aubisque fait également partie intégrante du Challenge d’Ossau, qui regroupe cinq courses emblématiques de la vallée. Tous les finishers du challenge sont récompensés, renforçant la dimension conviviale et fédératrice de l’événement.
À deux pas, vous pourrez découvrir la station thermale d’Eaux-Bonnes, la vallée d’Ossau et admirer les paysages du Parc National des Pyrénées, le tout dans une ambiance chaleureuse typique du Sud-Ouest. Une expérience sportive et humaine à ne pas manquer !
Alors, prêt à relever le défi et grimper jusqu’aux sommets de l’Aubisque ?
Bon à savoir
Informations essentielles sur le Trail de l'Aubisque
Profil et dénivelé du parcours
- Distance : 14 km
- Dénivelé positif : 1500 m
- Altitude minimale : 505 m
- Altitude maximale : 1840 m (passage près du sommet du Soum de Grum à 1870 m)
- Parcours : Départ depuis Laruns, passage par Assouste, Aas, la Montagne Verte, les crêtes d’Andreyt, col de la Cure et arrivée au col d’Aubisque
Le parcours est court mais très exigeant, caractérisé par un important dénivelé sur une distance réduite, avec de longues portions en montée continue et des passages aériens sur les crêtes.
Vous évoluez dans un décor montagnard, offrant des panoramas magnifiques toute la montée, en particulier sur la vallée d'Ossau et les sommets pyrénéens environnants.
Nature du terrain
- Sentiers principalement montagneux et techniques
- Présence de portions pierreuses, parfois instables
- Quelques passages sur pistes forestières et sentes herbeuses, notamment sur la Montagne Verte
- Certaines sections peuvent être raides et exposées, nécessitant une bonne gestion de l’effort et de l’équilibre
Le parcours ne comporte quasiment aucune portion roulante : il s’agit d’un trail de montagne pur, où la verticalité est omniprésente.
Météo et conditions climatiques probables
- Le trail se déroule en plein cœur des Pyrénées, à une période où la météo est souvent changeante
- Attendez-vous à des températures fraîches au départ, pouvant devenir plus douces en cours d’ascension
- Possibilité de brouillard, de pluie ou de vent sur les crêtes, même lorsque la vallée est dégagée
- Des passages en altitude au-delà de 1800 m nécessitent d’être équipés en conséquence pour le froid ou l’humidité
Pensez à prévoir plusieurs couches, ainsi qu’une protection contre la pluie et le vent, car ces éléments peuvent fortement impacter vos sensations et votre gestion énergétique tout au long de l’effort.
Tableau récapitulatif des caractéristiques principales
| Caractéristique | Valeur |
|---|---|
| Distance | 14 km |
| Dénivelé positif | 1500 m |
| Point bas | 505 m |
| Point haut | 1840 m |
| Type de terrain | Sentiers de montagne, crêtes, pistes forestières, terrains pierreux |
| Difficulté | Élevée (trail très vertical, technicité, altitude) |
| Météo attendue | Variable : frais à tempéré, risques de vent, pluie, brouillard en altitude |
Enjeux pour la préparation
- Travailler la montée longue et le renforcement musculaire, en particulier pour les quadriceps et les mollets
- S’habituer à évoluer sur terrains techniques : travail d’appuis, proprioception, descentes courtes et engagées
- Prévoir des sorties en conditions météorologiques variées pour bien s’adapter aux surprises de la montagne
- Apporter une vigilance particulière sur le matériel, notamment les chaussures à bonne accroche et l’équipement de protection contre le froid et l’humidité
Ce trail est une véritable immersion dans la haute montagne, où la gestion de l’effort, la capacité à évoluer sur terrain difficile et l’anticipation des conditions climatiques sont des clés pour prendre du plaisir et atteindre l’arrivée en toute sécurité.
Préparez votre course
La Montée de l'Aubisque n'est pas une promenade de santé ! Avec ses pentes abruptes et son dénivelé impressionnant, préparer cette course exige un entraînement précis, structuré et adapté à votre niveau. Pour profiter pleinement du panorama exceptionnel, rien ne vaut un plan d’entraînement personnalisé : il vous permettra d'arriver prêt le jour J et de savourer chaque instant sur ces sentiers mythiques. N’attendez plus pour commander votre programme sur-mesure et vivez l’ascension de l’Aubisque dans les meilleures conditions.
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