Informations sur la course

Un événement majeur entre Loire-Atlantique et Vendée

Le Trail de Nantes à Montaigu se déroulera le samedi 27 septembre 2025. Cette course emblématique propose un parcours magnifique reliant la ville de Nantes en Loire-Atlantique à Montaigu-Vendée, en empruntant les bords de Sèvre et Maine, traversant le vignoble nantais avant de s'aventurer dans le haut bocage vendéen.

Cette épreuve offre une véritable immersion dans les paysages variés de notre région, avec un départ prestigieux depuis le Château des Ducs et les Machines de l'Île de Nantes pour les plus longues distances, et une arrivée au château de Montaigu, symbole historique de la Vendée.

Cinq formats de course pour tous les niveaux

L'édition 2025 propose cinq formats de course adaptés à chaque niveau de pratique :

  • Ultra Castle Tour : 103 km au départ de Nantes à 4h00 du matin
  • Ultra Castle Tour en relais : 41 km et 62 km avec un départ à 4h00 du matin
  • Trail de la Digue : 53 km au départ de Nantes à 11h00
  • Trail d'Asson : 35 km au départ de La Boissière de Montaigu à 11h00
  • Trail de la Maine : 22 km au départ d'Aigrefeuille-sur-Maine à 14h00

À noter que les organisateurs ont allongé les barrières horaires sur l'ensemble des parcours pour cette édition 2025, offrant ainsi plus de temps aux participants pour profiter pleinement de l'expérience.

Informations pratiques

Le retrait des dossards se fera exclusivement sur présentation d'une pièce d'identité avec photo. Vous pouvez récupérer votre dossard à INTERSPORT Nantes (place de Bretagne) le vendredi précédant la course, de 12h00 à 19h00. Ce lieu de retrait doit être validé lors de votre inscription.

Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 1er septembre 2025 à minuit. Ne tardez pas à vous inscrire pour cette aventure exceptionnelle qui vous permettra de découvrir le patrimoine naturel et historique entre Nantes et Montaigu-Vendée.

Entre la Loire-Atlantique et la Vendée, ce trail vous offre une opportunité unique de découvrir la richesse de notre territoire à travers une expérience sportive inoubliable. Que vous soyez un ultratraileur aguerri ou un amateur de distances plus accessibles, le Trail de Nantes à Montaigu vous promet des souvenirs mémorables dans un cadre exceptionnel!

Préparez votre course

Vous envisagez de participer au Trail de Nantes à Montaigu? Ne sous-estimez pas ce défi! Que vous choisissiez l'Ultra de 103 km ou le Trail de la Maine de 22 km, ces parcours exigeants entre Loire-Atlantique et Vendée nécessitent une préparation sérieuse et méthodique. Les dénivelés, les changements de terrain et la distance représentent un véritable challenge que seul un entraînement structuré et progressif vous permettra de relever avec plaisir. Ne gâchez pas votre expérience par manque de préparation! Avec notre plan personnalisé, vous aborderez cette course mythique en pleine confiance et profiterez pleinement des paysages exceptionnels qu'elle offre.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de Nantes à Montaigu

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Trail de la Maine (22km)
Trail d'Asson (35km)
Trail de la Digue (53km)
Ultra Castle Tour (103km)
Ultra Castle Tour en relais (103km)
Trail de Nantes à Montaigu

Plan d'entrainement pour Trail de Nantes à Montaigu

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Plan d'entrainement
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Trail de Nantes à Montaigu - 27 septembre 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renforcement
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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