Informations sur la course
Trail de Pignan 2026 : une expérience sportive et solidaire au cœur de l’Hérault
Le Trail de Pignan revient le 25 janvier 2026 pour une édition riche en sensations et en partage, organisée dans la charmante commune de Pignan, située à seulement quelques kilomètres de Montpellier, au cœur du département de l’Hérault (34). Ce village, réputé pour son Parc du Château de Turenne et entouré de garrigue, vignes et oliveraies, offre un terrain de jeu idéal pour tous les passionnés de trail, entre nature préservée et patrimoine exceptionnel. À proximité, on retrouve la métropole de Montpellier et la majestueuse Méditerranée, atouts pour un week-end sportif dans la région Occitanie.
Les épreuves du Trail de Pignan 2026
- L’Olivière : 28 km – 800 m de dénivelé positif. Parcours exigeant réservé aux trailers aguerris.
- La Rougette : 18 km – 300 m de dénivelé positif. Un vrai défi, possible en solo ou en duo.
- La Garriguette : 11 km – 150 m de dénivelé positif. Idéal pour progresser et découvrir le trail.
- La Pignanaise : 5 km, un tracé accessible pour débuter.
- Course enfants La Picholine : 1,5 km, pour les jeunes nés entre 2012 et 2015.
Les départs s’enchaînent dès 8h, et chaque parcours permet de traverser les plus beaux sites naturels du secteur - garrigue, vignes, sous-bois, capitelles en pierre sèche… de quoi combler tous les amoureux de la nature !
Ambiance et solidarité au rendez-vous
L'événement, orchestré par l’Endurance Club Garrigues, prône des valeurs de partage avec la reversée de l’intégralité des bénéfices à l’association Togo Mil Partages au profit d’enfants orphelins du Togo. Toute la matinée, la place centrale de Pignan accueille stands d’artisans, animations, musique et associations locales dans une ambiance festive et conviviale.
Pour les inscriptions, rendez-vous sur la plateforme ats-sport.com jusqu’au 24 janvier, et pour suivre toute l’actualité de la course, la page Facebook Trail de Pignan.
Prêt à relever le défi ? Le Trail de Pignan n’est pas qu’une course, c’est une aventure humaine et sportive à vivre au cœur de l’Occitanie !
Parcours détaillé Trail de Pignan - La Garriguette (11km)
Parcours et profil altimétrique
- Départ et arrivée en zone urbaine de Pignan, boucle vers l’ouest puis le nord-ouest avant de revenir en ville.
- Profil global en trois bosses, dont la première est la plus longue et la plus marquée, suivie de descentes progressives et de quelques ondulations.
Altitudes clés
- Altitude de départ/arrivée : environ 55–60 m.
- Point culminant : environ 135–145 m, atteint peu après le km 3.
- Points les plus bas : autour de 50–55 m, au début et à l’approche de l’arrivée.
Portions clés (distances et dénivelés cumulés sur chaque portion)
- 0,0 à 0,9 km : mise en route roulante, faux-plat puis légère descente, Δ -5 à -10 m.
- 0,9 à 3,1 km : montée principale régulière vers le point haut, Δ +80 à +90 m (pente moyenne env. 4–5 %, petites rampes plus soutenues par endroits).
- 3,1 à 4,3 km : descente soutenue avec un court replat intermédiaire, Δ -45 à -55 m.
- 4,3 à 6,0 km : remontée progressive en deux paliers, Δ +30 à +40 m.
- 6,0 à 7,3 km : portion ondulée globalement roulante, tendance au faux-plat descendant, Δ -10 m environ.
- 7,3 à 8,2 km : seconde bosse marquée mais plus courte que la première, Δ +30 à +40 m.
- 8,2 à 9,3 km : descente franche, Δ -35 à -45 m.
- 9,3 à 10,8 km : longue descente régulière vers l’entrée de ville, avec une courte bosse vers 10,2 km, Δ -30 à -40 m (bosse +5 m env.).
- 10,8 km à l’arrivée : final plat et rapide, Δ ~0 m.
Ce qu’il faut retenir
- La difficulté majeure se situe avant le km 3 avec la plus longue ascension.
- Deuxième montée plus courte autour de 7,5–8,2 km, pouvant faire basculer la gestion d’effort.
- Descentes plutôt progressives permettant de relancer, surtout après 8,2 km puis jusqu’à l’entrée de ville.
Parcours détaillé Trail de Pignan - La Rougette (18km)
Parcours détaillé Trail de Pignan - L'Olivière (28km)
Parcours et profil altimétrique
- Profil général : départ à basse altitude (~50 m), deux crêtes précoces, un centre de course cassant avec une forte descente suivie d’un raidillon, puis une longue tendance descendante vers l’arrivée avec quelques relances.
- Altitude min/max : point bas proche de ~50 m, point haut voisin de ~210–220 m.
Portions clés et dénivelés
- 0,0 → 3,5 km : mise en jambe en montée régulière, environ +80 m (de ~50 m à ~130 m).
- 3,5 → 5,2 km : faux plats vallonnés, variation modérée avec quelques ondulations, net +20 m environ (autour de ~130 → ~150 m).
- 5,2 → 6,2 km : plus longue montée soutenue du parcours, +70 à +90 m, arrivée au point culminant (~210–220 m).
- 6,2 → 7,4 km : descente roulante, -40/‑50 m (vers ~170–180 m).
- 7,4 → 8,8 km : remontée vers une seconde crête, +30/‑40 m, sommet autour de ~200–210 m.
- 8,8 → 10,2 km : longue descente, -80/‑90 m (jusqu’à ~120–130 m).
- 10,2 → 11,2 km : bosse régulière, +30 m (vers ~150 m).
- 11,2 → 12,0 km : courte redescente, -20 m (vers ~130 m).
- 12,0 → 13,0 km : nouvelle bosse, +40/‑50 m (jusqu’à ~170–180 m).
- 13,0 → 14,2 km : plus forte descente continue, -70/‑80 m (vers ~90–100 m).
- 14,2 → 14,8 km : raidillon franc, +70/‑80 m en peu de distance (retour ~170–175 m).
- 14,8 → 15,5 km : relâchement en descente, -50 m (vers ~120–130 m).
- 15,5 → 17,0 km : montée progressive, +50/‑60 m (jusqu’à ~170–180 m).
- 17,0 → 18,0 km : descente courte, -40/‑50 m (vers ~130–140 m).
- 18,0 → 19,0 km : dernière bosse marquée, +30/‑40 m (jusqu’à ~160–170 m).
- 19,0 → 21,0 km : tendance descendante avec ondulations, -40 m environ (vers ~130 m).
- 21,0 → 23,0 km : faux-plat globalement descendant, variations légères autour de ~120–140 m.
- 23,0 → 24,5 km : poursuite de la descente douce, -20 m environ.
- 24,5 → 25,0 km : petite bosse de relance, +30/‑40 m (vers ~140–150 m).
- 25,0 → arrivée : descente régulière vers le point bas, -90/‑100 m environ, final plutôt roulant.
Points d’attention
- Montées clés : 5,2–6,2 km (soutenue), 14,2–14,8 km (très raide mais courte), 15,5–17,0 km (progressive).
- Descentes techniques : 8,8–10,2 km et surtout 13,0–14,2 km (pente continue et marquée).
- Gestion de l’effort : rester mesuré avant le point haut (~6 km), garder de la réserve pour l’enchaînement descente raide + raidillon (13–15 km), puis capitaliser sur la longue tendance descendante finale en maintenant les relances.
Trop tard !
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