Trail Découverte Le Gargantuesque

Bon à savoir

Présentation générale de la course

Le Trail Découverte Le Gargantuesque se déroule à Saint Pierre le Moûtier (Nièvre). Deux parcours sont proposés :

• 17,3 km avec un dénivelé positif de 250 mètres .
• 12,2 km avec un dénivelé positif de 50 mètres .

Les tracés sont accessibles aussi bien aux coureurs débutants qu’aux plus confirmés. Le parcours plonge dans un environnement naturel préservé, alternant sentiers forestiers, chemins agricoles et passages sur routes de campagne . La course est réputée pour son ambiance conviviale et ses paysages variés.

Dénivelé et profil du parcours

• Le 17,3 km propose un dénivelé progressif (250 m D+) avec quelques côtes, mais aucune grosse difficulté technique.
• Le 12,2 km est davantage roulant avec seulement 50 m de dénivelé, idéal pour les moins habitués au relief.

Vous évoluerez principalement sur des sentiers larges, quelques single-tracks et quelques passages ponctuels sur petite route, ce qui nécessite d’être capable d’enchaîner relances et changements de rythme.

Terrain & spécificités techniques

• Sous-bois : passages pierreux ou boueux si la météo est humide.
• Chemins agricoles : terrains parfois irréguliers, vigilance sur les ornières ou branches.
• Routes de campagne : quelques sections bitumées permettant de relancer et de garder une foulée efficace .

Les parcours ne présentent pas de difficulté technique majeure mais imposent d’être attentif au balisage et à la gestion de l’effort sur terrain varié.

Météo possible et contraintes saisonnières

• En novembre, les températures peuvent varier de 5°C à 12°C. Préparez-vous à des conditions fraîches au départ, souvent combinées à de l’humidité.
• Précipitations possibles : une météo automnale implique un risque élevé de pluie ou brouillard, rendant certains passages glissants.
• Le vent du nord peut accentuer la sensation de froid sur les parties dégagées.

Matériel conseillé

• Chaussures de trail avec une bonne accroche, indispensables en cas de terrain gras ou glissant.
• Veste imperméable ou coupe-vent, respirante et légère pour rester à l’aise malgré les potentielles averses.
• Vêtements techniques : première couche thermique et t-shirt respirant. Prévoyez des gants légers ou un buff si vous êtes sensible au froid.
• Porte-bidon ou petite flasque si vous souhaitez compléter les ravitaillements officiels (2 sur le 17 km, 1 sur le 12 km) .
• Chaussettes anti-ampoules et éventuellement manchons de compression pour les mollets.
• Casquette ou bandeau pour protéger la tête du froid ou de la pluie.
• Une frontale est inutile : le départ se fait en plein jour.
• Pensez à emmener vos épingles à dossards et à éviter de jeter tout déchet sur le parcours (risque de disqualification).

Conseils spécifiques pour la préparation

• Misez sur des séances variées : côtes courtes, sorties longues et travail de relance pour appréhender au mieux l’alternance des terrains et des rythmes.
• Entraînez-vous régulièrement sur sol meuble et accidenté pour habituer vos appuis aux irrégularités du parcours.
• Pensez à tester votre matériel en conditions réelles, notamment en cas de météo humide.
• Travaillez votre gestion de ravitaillement : apprenez à courir avec une petite gourde ou flasque en main si vous le souhaitez, et anticipez vos besoins en fonction des points de ravito.

En résumé, le Trail Découverte Le Gargantuesque

Un événement convivial et nature, avec des parcours accessibles mais variés, des paysages bucoliques et une météo automnale souvent fraîche et changeante. Un terrain parfait pour progresser en trail tout en découvrant un joyau du centre de la France !

Préparez votre course

Vous visez le Trail Découverte Le Gargantuesque ? Cette course n’a rien d’anodine : entre chemins techniques et dénivelé, elle vous demandera rigueur et détermination. Obtenez votre plan d'entraînement personnalisé : pour progresser, éviter les blessures et profiter pleinement de l'ambiance nature de Saint-Pierre-le-Moûtier. Pour relever ce défi, ne laissez rien au hasard et mettez toutes les chances de votre côté !