Informations sur la course
Le Trail des 6 Burons revient pour sa 11ème édition le samedi 9 août 2025 à Riom-ès-Montagnes, dans le magnifique département du Cantal. Cette épreuve de trail running, devenue incontournable dans le calendrier des courses en montagne, propose plusieurs formats pour satisfaire tous les niveaux de coureurs.
Les différentes épreuves proposées
L'édition 2025 du Trail des 6 Burons offre une variété d'épreuves adaptées à tous les profils :
- Le Trail des 6 Burons (75 km) : l'épreuve reine avec un départ à 6h00
- Le Trail des 6 Burons en DUO (75 km) : à partager entre deux coureurs, départ à 7h00
- Le Trail des 6 Burons en TRIO (75 km) : à partager entre trois coureurs, départ à 7h00
- Le Trail de la Gentiane (29 km) : une distance intermédiaire avec un départ à 9h00
- Le Petit Trail Le François XVI (14 km) : accessible aux débutants, départ à 10h30
Un cadre exceptionnel au cœur du Cantal
Riom-ès-Montagnes, commune située dans le nord du Cantal, offre un terrain de jeu idéal pour les amateurs de trail. La course traverse des paysages à couper le souffle, avec notamment le célèbre Puy Mary à proximité, l'un des plus beaux sommets du Massif Central. La région du Pays Gentiane, connue pour ses vastes plateaux volcaniques, ses vallées verdoyantes et ses burons traditionnels (ces petites constructions en pierre où l'on fabriquait autrefois le fromage), garantit un dépaysement total aux participants.
Informations pratiques et tarifs
| Épreuve | Distance | Tarif |
|---|---|---|
| Trail des 6 Burons | 75 km | 50 € |
| Trail des 6 Burons en DUO | 75 km | 60 € |
| Trail des 6 Burons en TRIO | 75 km | 70 € |
| Trail de la Gentiane | 29 km | 22 € |
| Petit Trail Le François XVI | 14 km | 16 € |
Des options de restauration sont également proposées avec des repas le samedi midi et le samedi soir au tarif de 17€ chacun. Les associations riomoises bénéficient d'un tarif préférentiel pour le Petit Trail (8€ au lieu de 16€).
Les inscriptions se font en ligne sur la plateforme Klikego. L'organisation a également prévu une dimension caritative avec un trail de 24h prévu les 31 octobre et 1er novembre.
Que vous soyez un trailer confirmé cherchant à vous mesurer aux 75 km du parcours principal, ou un amateur à la recherche d'une première expérience sur le Petit Trail de 14 km, le Trail des 6 Burons 2025 vous promet une journée inoubliable au cœur des magnifiques paysages cantaliens. Alors, chaussez vos baskets et rendez-vous à Riom-ès-Montagnes pour partager cette aventure sportive et conviviale dans un décor de carte postale !
Bon à savoir
Préparation pour le Trail des 6 Burons
Le Trail des 6 Burons est une épreuve exigeante qui se déroulera à Riom-ès-Montagnes, au cœur du magnifique département du Cantal. Pour vous préparer au mieux à ce défi, voici les informations essentielles qui vous aideront à adapter votre entraînement.
Caractéristiques du parcours
| Distance | 79 km |
| Dénivelé positif | 2800 m D+ |
| Points ITRA | 3 points |
| Format | Solo ou relais (duo/trio) |
Type de terrain
Le parcours du Trail des 6 Burons est varié et vous propose différents types de terrains qui solliciteront toutes vos capacités :
- Principalement des chemins et pistes
- Une petite portion de bitume
- Des passages dans des prés à vaches qui vont faire travailler vos articulations
- Un profil montagnard avec quelques passages corsés
Points de passage remarquables
Le parcours vous fera découvrir des paysages époustouflants à travers ces points clés :
- Le Niermont
- Le sommet du Puy Mary
- Le Peyre Arse via le col de Cabre
- La brèche de Roland
- Le Peylat
- Les immenses plateaux Cantalous
Ravitaillements
La course compte 7 points de ravitaillement, auxquels s'ajoute un point d'eau. Voici leur positionnement :
- La Rodde (km 5)
- La Bastide (km 14)
- La Gravière (km 31)
- Col de Serre - Point d'eau (km 36)
- Pas de Peyrol (km 43)
- La Gayelle (km 53)
- La font Sainte - Saint Hippolyte (km 62)
- Apchon (km 71)
Barrières horaires
Attention aux barrières horaires pour le solo :
- 12h00 à La Gravière
- 14h30 au Pas de Peyrol
- 17h45 à La Font Sainte
Conseils pour votre préparation
Entraînement spécifique
Compte tenu du dénivelé important (2800m D+), il est essentiel d'intégrer des séances de côtes dans votre préparation. Alternez entre :
- Des sorties longues avec dénivelé progressif
- Des séances d'interval-training en côte
- Des blocs de renforcement musculaire ciblant les quadriceps et les mollets
Adaptation au terrain
Le parcours étant varié, avec des chemins, des pistes et des prés, prévoyez des entraînements sur terrains similaires pour habituer vos articulations et affiner votre technique de course. Travaillez particulièrement :
- La descente technique pour préserver vos quadriceps
- L'équilibre sur terrain irrégulier
- Les changements de rythme entre les portions roulantes et techniques
Stratégie de course
Avec une distance de 79 km et un dénivelé conséquent, la gestion de l'effort sera primordiale. Prévoyez une stratégie adaptée :
- Démarrez prudemment pour conserver de l'énergie pour la seconde partie
- Anticipez les passages techniques pour adapter votre allure
- Prévoyez une stratégie nutritionnelle tenant compte des 7 ravitaillements
Cette magnifique course dans les montagnes du Cantal vous offrira des panoramas à couper le souffle. Avec une préparation adéquate, vous pourrez pleinement profiter de cette aventure au cœur des volcans d'Auvergne !
Préparez votre course
Vous envisagez de participer au Trail des 6 Burons ? Ne sous-estimez pas ce défi ! Avec des parcours allant de 14 à 75 km à travers les reliefs exigeants du Cantal, cette course nécessite une préparation sérieuse et méthodique.
Les sentiers techniques, le dénivelé et la météo parfois capricieuse du Massif Central peuvent transformer votre expérience en véritable épreuve si vous n'êtes pas correctement préparé. Un entraînement adapté à votre profil est essentiel pour aborder sereinement les burons traditionnels et les paysages volcaniques qui font la renommée de cette course.
Ne laissez pas l'improvisation gâcher votre plaisir. Optez pour un plan d'entraînement personnalisé qui vous permettra de franchir la ligne d'arrivée avec le sourire !
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