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Informations sur la course

Présentation du Trail des 8 Clochers

Le Trail des 8 Clochers vous donne rendez-vous le samedi 18 octobre 2025 au cœur de Raucoules, charmant village de Haute-Loire (43), niché dans la splendide région de l'Auvergne-Rhône-Alpes. Cette compétition d’envergure traverse les paysages authentiques et vallonnés du Haut Velay, une terre de nature préservée, connue pour ses panoramas et son atmosphère conviviale.

Au départ de Raucoules, à proximité du parc naturel régional du Pilat et des célèbres plateaux du Velay, les traileurs traversent bourgs, forêts et villages typiques. Cet événement met à l’honneur aussi bien le patrimoine local que l’amour du sport, le tout dans une ambiance festive où le partage et le respect de l’environnement sont au centre.

Vous souhaitez organiser votre venue ? Raucoules se trouve non loin d’Yssingeaux et à une quarantaine de kilomètres du Puy-en-Velay, célèbre pour sa cathédrale classée à l’UNESCO et point de départ de la Via Podiensis du Chemin de Saint-Jacques de Compostelle.

Pour plus d’infos et pour vous inscrire, rendez-vous sur le site officiel du Trail des 8 Clochers ou suivez les actualités sur Facebook.

Les parcours 2025

  • Parcours de 11 km : Idéal pour s’initier au trail sur sentiers nature.
  • Parcours de 26 km : Un vrai défi pour les traileurs avides de découverte et de dépassement de soi.
  • Parcours de 78 km : L’ultra épreuve pour les plus expérimentés, au cœur des plus beaux panoramas du Haut Velay.

Chaque circuit révèle la richesse naturelle, culturelle et patrimoniale de la Haute-Loire, avec des passages inédits à travers vallées, villages et bien sûr les fameux « huit clochers » !

Le Trail des 8 Clochers, c’est aussi l’assurance d’une aventure humaine intense, adossée à l’exigence sportive et à la convivialité du territoire.

Préparez-vous à arpenter ce territoire d’exception, où le sport et la nature se conjuguent à merveille autour de valeurs fortes !

Bon à savoir

Présentation générale du Trail des 8 Clochers

Le Trail des 8 Clochers vous invite à vivre une aventure unique au cœur de la Haute-Loire, au sein des paysages authentiques et vallonnés du Haut Velay. Cette course propose trois parcours adaptés à différents profils de coureurs : 11 km (découverte), 26 km (expérience) et 78 km (ultra), chacun traversant les villages pittoresques et les forêts du territoire. L'événement met en valeur la richesse naturelle et patrimoniale de la région, favorisant la convivialité, la solidarité et le dépassement de soi.

Dénivelé & Parcours

  • Parcours 11 km : idéal pour découvrir le trail ou viser de la vitesse sur sentier, dénivelé modéré, terrain accessible à la plupart des pratiquants.
  • Parcours 26 km : dénivelé intermédiaire, alternance de sentiers forestiers, chemins ruraux, traversées de villages et passages en sous-bois.
  • Parcours 78 km : épreuve d’ultra-endurance avec un fort dénivelé positif cumulé, passages techniques et segments roulants sur relief typique du Velay.

Les parcours sont exigeants physiquement, alternant monotraces, chemins de crête et passages caillouteux ou humides, avec parfois du dénivelé concentré sur de courtes distances.

Terrain & Environnement

  • Sentiers variés : chemins de terre, racines, quelques pierres, portions roulantes et passages plus techniques.
  • Traversées de villages : segments sur route ou pavés, exigeant de l’adaptation rapide au changement de surface.
  • Forêt et campagne : environnement préservé, avec risques de boue ou d’humidité selon météo.
  • Exposition variable : alternance d’ombres (forêts) et de zones dégagées (près, crêtes).

Météo potentielle en octobre

  • Pluies fréquentes et averses possibles : prévoyez un terrain gras en sous-bois et glissant en cas de pluie récente.
  • Températures fraîches matin et soir : souvent comprises entre 4°C et 14°C, avec risque de vent sur les hauteurs.
  • Brouillard possible au lever du jour : visibilité potentiellement réduite sur certaines portions.

Matériel spécifique conseillé

  • Chaussures de trail à accroche marquée pour assurer l'adhérence sur terrains boueux, gras ou caillouteux.
  • Vêtements en couches techniques : privilégiez un t-shirt respirant, une seconde couche chaude fine et une veste imperméable légère pour affronter la pluie et le vent.
  • Poche à eau ou flasques : indispensables pour l’autonomie, surtout sur le 26 km et l’ultra.
  • Bâtons de trail (recommandés sur le 78 km) pour les montées soutenues et préserver les quadriceps sur la longueur.
  • Frontale obligatoire pour les départs matinaux ou si vous prévoyez de courir de nuit, surtout sur l’ultra.
  • Couverture de survie, sifflet et téléphone portable : équipements de sécurité standards pour les épreuves nature.
  • Gants et bonnet ou bandeau si les températures sont basses ou en cas de vent froid.

Résumé avantages du Trail des 8 Clochers

  • Découverte du patrimoine naturel et architectural du Haut Velay
  • Parcours authentiques alliant technicité, convivialité et immersion
  • Environnement préservé, atmosphère chaleureuse et valeurs de solidarité

Préparez votre course

Vous rêvez d’aller au bout du Trail des 8 Clochers sans laisser la moindre cloche sonner la fin de votre énergie ? Ce parcours exigeant à travers le Haut Velay ne laisse aucune place à l’improvisation : chaque montée, chaque sentier, chaque village traversé mettra vos jambes et votre mental à rude épreuve.

Pour vivre pleinement cette expérience et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire, suivez un plan d’entraînement sur-mesure. Il vous aidera à progresser, à optimiser votre récupération et à savourer cette aventure hors du commun. Lancez-vous avec confiance dans ce trail qui vous fera vibrer au rythme des 8 clochers !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des 8 Clochers

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail des 8 Clochers 11 km
Trail des 8 Clochers 26 km
Trail des 8 Clochers 78 km
Trail des 8 Clochers

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Plan d'entrainement pour Trail des 8 Clochers

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Trail des 8 Clochers - 18 octobre 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renforcement
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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