Informations sur la course
Un événement nature au cœur de la Loire-Atlantique
Le Trail des Bézous d'Châtaignes se déroule à Avessac, un charmant village situé dans le département de la Loire-Atlantique (44), en région Pays de la Loire. Avessac est niché à proximité de Redon et non loin de la majestueuse Forêt de Gâvre et de la vallée de la Vilaine, offrant un environnement parfait pour les amoureux de la nature et de la course à pied.
Des parcours pour tous les niveaux
Cette édition propose plusieurs formats de course adaptés à tous les profils :
- Un parcours de 8 km pour découvrir le trail ou se challenger sur une courte distance.
- Un parcours de 16 km pour les coureurs souhaitant relever un défi intermédiaire et apprécier les sentiers variés de la région.
- Un format plus exigeant de 24 km pour les traileurs expérimentés (la distance est citée sur certaines plateformes, à confirmer lors de l'inscription).
Les circuits empruntent des chemins boisés, traversent les bords du ruisseau de Rubis, et vous permettent de profiter pleinement du patrimoine naturel local. Deux courses enfants gratuites sont également organisées pour permettre aux plus jeunes de s'initier à la course dans une ambiance festive.
Une ambiance conviviale au fil de la course
Ce rendez-vous automnal à Avessac séduit chaque année par sa convivialité et l'accueil chaleureux réservé aux participants. À quelques kilomètres de Nantes et de La Baule, c'est une excellente occasion de (re)découvrir la campagne ligérienne et son atmosphère authentique.
Prêt à relever le défi dans un cadre naturel préservé ? Entre sentiers, ruisseaux et sous-bois, ce trail vous promet une belle aventure sportive !
Bon à savoir
Parcours et caractéristiques du Trail des Bézous d’Châtaignes
- Le Trail des Bézous d’Châtaignes se déroule à Avessac, en Loire-Atlantique, offrant un cadre naturel exceptionnel.
- Vous trouverez plusieurs parcours, notamment un 26 km et un 16 km, composés principalement de chemins, sentiers et passages sous-bois.
- Le parcours traverse également des zones privées, ajoutant une touche d’authenticité et d’aventure à votre expérience.
- Les sentiers longent le ruisseau de Rubis, garantissant une immersion totale au cœur de la nature locale.
Dénivelé et technicité
- Le parcours est varié, alternant entre sections roulantes et passages plus techniques, notamment dans les sous-bois où vous pourriez rencontrer des racines, cailloux ou quelques secteurs boueux en cas de pluie.
- L’environnement naturel et les passages privés apportent un vrai caractère trail, avec des montées et descentes souvent courtes mais parfois raides.
- Le trail n’est pas réputé pour son dénivelé extrême, mais la répétition des montées sur la distance peut nécessiter une préparation spécifique en côtes.
Conseil : Intégrez des séances de travail en côte et du renforcement musculaire pour être à l’aise sur ce relief vallonné.
Type de terrain
- Vous évoluerez principalement sur des chemins natures, sentiers forestiers et traverserez quelques propriétés privées, ce qui garantit une expérience authentique et variée.
- Prévoyez de quoi affronter des terrains potentiellement glissants ou meubles selon la météo : chaussures de trail à bon cramponnage vivement recommandées.
Attention aux relances dans les passages techniques et étroits.
Météo (conditions habituelles début octobre à Avessac)
- À cette période, le climat en Loire-Atlantique est généralement doux, mais humide : les températures varient souvent entre 10°C et 17°C.
- La pluie peut rendre certaines portions plus glissantes : préparez-vous à des conditions parfois boueuses et privilégiez des vêtements adaptés à la pluie et au vent.
- L’hygrométrie et l’exposition au vent peuvent varier sur le parcours, notamment dans les zones dégagées près du ruisseau ou sur les parties en crête.
Résumé des points clés à travailler pour votre préparation
- Travailler la capacité à relancer après des côtes et sur des terrains irréguliers.
- Prévoir des séances dans les bois et chemins pour habituer vos appuis à l’instabilité naturelle.
- Renforcer l’endurance musculaire et cardio-respiratoire, ainsi que la gestion technique en descente.
- Ne pas négliger l’équipement : chaussures adaptées, vêtements imperméables et hydratation.
Préparez votre course
Osez le Trail des Bézous d'Châtaignes et vivez une expérience hors du commun !
Ce trail, réputé pour la variété de ses parcours et la difficulté de ses sentiers naturels, demande une préparation sans faille. Pour profiter pleinement de l'événement et éviter les mauvaises surprises, offrez-vous un plan d'entraînement personnalisé. Empruntez les chemins vallonnés d'Avessac en étant prêt physiquement et mentalement : la clé pour savourer chaque instant et franchir la ligne d'arrivée avec le sourire !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Bézous d'Châtaignes
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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